दोस्तों पूरे देश में हीट वेव चल रहे हैं और इंडियन मेट्रोलॉजिकल डिपार्टमेंट ने ऑलरेडी अनाउंस किया है कि इस बार वाला गर्म बहुत ज्यादा होने वाला है और आप ऑलरेडी फील कर चुके हैं गाड़ियों में आग लग रहे हैं, लोग मर रहे हैं हीट स्ट्रोक से तो क्या करना चाहिए इसको आजकल लोग बोलते हैं रेड अलर्ट बहुत सारे स्टेट में जहाँ पर आंध्र प्रदेश, बिहार, वेस्ट, बंगाल, ओडिशा में रेड अलर्ट हैं ईस्ट के तरफ सारे जगह में ऑरेंज अलर्ट और बहुत सारी जगह पे लंगा कर्नाटक किम में है तो ये जो हीट वेब है इसका करेंगे क्या इससे करना क्या चाहिए आपको कैसे बचना है हीट से और आप ही शो को कैसे बचा सकते हैं ये सारा जानकारी सुनना चाहिए आपको मैं बता दूं 40 डिग्री से ज्यादा कोई भी टेम्प्रेचर उसमें हीट वेव हीट का स्ट्रोक आने के चांसेस हैं और जहाँ पर पसीना ज्यादा होता है वहाँ पर भी और ज्यादा जांच होती है करीब करीब 6 डिग्री नॉर्मल से ज्यादा हो तो हीट वेब का टेम्प्रेचर का इफेक्ट बस होता है और स्पेशली पंजाब, हरियाणा, राजस्थान, दिल्ली, मध्य प्रदेश, उत्तर प्रदेश सब में बहुत हीट वेब सो रहे है तो करना क्या चाहिए चलिए 11 करके पहला काम बहुत पानी पीजिए नॉर्मली हम लोग 2 लीटर सवाल, 2 लीटर बोलते हैं आपको मैं बोलूंगा 34 लीटर तक कोकोनट वाटर जितना रियल का पानी या ओरल रीहैडरेशनफ्ूड और ओर रेस जरूर लीजिये और इसके कोशिश करिए अगर आपके पास कूलर एयर कंडीशनर है तो उसको यूज करिए और कोशिश करिए की फैन के अंदर बैठे या तो कूलर का जो घास होता है उसको अपने घर पर लगा लीजिये। अच्छा पहनना क्या है लाइट वेट और वाइट कलर में कपड़ा पहनिए ब्लैक कपड़ा बहुत जल्दी हीट को पकड़ता है याद रखिएगा और जब गर्मी का दिन हो तो बहुत ज्यादा एग्जर्शन बंद कर दे जब भी कोई एग्जर्शन का काम है फिजिकल एग्जर्शन बॉडी में बहुत मेहनत का काम करेंगे तो ब्रेक लीजिये अच्छा, सन, ग्लास, सन, स्क्रीन ये सब आप लगाएंगे अमरेला अगर आप सन में जा रहे हैं डायरेक्ट हिट को अवॉइड करिए आँख के ऊपर चश्मा पहनिए और अमरेला जरूर यूज कीजिये छाता यूज कीजिए जिससे आपको हिट सरोक नहीं हो सकता है। अगर हीट स्ट्रोक कभी सजेस्ट कर रहे है तो क्या करना चाहिए हीट स्ट्रोक को हो रहा है तो क्या करना है उनको इमिजेटली शेड में ले जाइए धूप में रखिए मत उनका कपड़े पड़े ढीला कीजिए उनको आइस पैक या पानी से भिगो दीजिए। पूरा मैंने देखा कोई आदमी को भी पानी से भिगो रहे थे सबको हीट के दिन में तो याद रखिये इनको उस बखत जब वो कौन ज्यादा पानी नही पिलाइए और कोशिश करिए हीट से पेशेंट को वहीं इमरजेंसी ट्रीटमेंट ना करके उनको जल्दी से जल्दी ले जाए। अगर उनको होश है तब तो आप थोड़ा थोड़ा करके पानी पिलाइए और इनको आप कोशिश करिए की ठंडे में एकदम ही एक्सपोज न हो आप तो दोस्तों कोशिश करिए सुबह के बखत अर्ली मॉर्निंग में काम कीजिये रात को जब ठंडा कम हो जाए, गर्मी कम हो जाए तब आप उसको यूज करिए दोस्तों, में जानता हूँ हर कोई टेम्पर जब बहुत ज्यादा बढ़ जाता है तो एक्सपोज्ड होता है। सन में और हीट स्ट्रोक होने के चांसेज स्पेशली जिनको आदत नहीं है। तो आप जरूर प्रिकॉशन लीजिये। मेरी तरफ से यही एडवाइज है कि, पानी खूब पीजिये छाता इस्तेमाल कीजिये और बहार जाना गर्मी के वक़्त अवॉयड कीजिये, नारियल पानी, निम्बू पानी या आम पन्ना इस तरह की चीज़े लीजिये, थैंक यू सो मच मेरे और सारे वीडियोस है इस टॉपिक पे उसको भी जरूर सुनियेगा मेरा नाम डॉ. बिमल छाजेड़ है आपको मालूम है हार्ट का ट्रीटमेंट करते है हमलोग बिना बाईपास बिना एनजीओ प्लास्टी के, आजकल में देहरादून रहने लग गया हु और अगर आपको हमसे कोई भी जानकारी लेनी है तो आप देहरादून आइये या हमारे वीडियो कंसल्टिंग के थ्रू आप हमसे मिल सकते है।
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