हार्ट अटैक क्यों आते हैं अचानक हार्ट अटैक ? किन कारणों से पैदा होता है इसका खतरा।

दोस्तों हार्ट अटैक आजकल बहुत कॉमन है। आप सुनते होंगे यंग यंग आदमी को हार्ट अटैक हो गया तो ये हार्ट अटैक में कारण क्या होता है, ये समझाओ पर पहले आपको बता दूँ हमारे हार्ट को हर वखत ऑक्सीजन भरा हुआ ब्लड चाहिए और वो कौन देता है? कोरोनरी आठ लिस्ट तीन चूब होती है जो हार्ट को ब्लड सप्लाई करती है और इनके अंदर जब चर्बी जम जाती है तो धीरे धीरे हट की ब्लड सप्लाई कम होती है। पता नहीं चलता 7080 ब्लॉकेज तक फिर 1 दिन का परदा फट जाता है। ब्लॉकेज के ऊपर एक पर्दा होता है।
पर्दा फटते ही वहाँ पर हार्ट अटैक होती है और इस दौरान में कुछ इंफ्लामेटरी सेल्स आती है। कुछ प्लेटलेट डिपॉजिट होती है। जब पर्दा फटता है तो वहाँ से कुछ केमिकल्स निकलता है, कुछ प्लेटलेट्स होती है और वो जैसे उप पर्दा फट था। इसको बोलते है। रक्त चक्र हो जाना जो होती है, जो हमारे खून का कहना है वो एक साथ जुड़ जाती है और क्लॉट बना देती है। जैसे 80 ब्लॉक था और क्लॉट होते ही 100 हो गया तो ये 100 होते ही वो हट का एक हिस्सा होने लगता है और इसी को बोलते है हार्ट अटैक। मसल सेल मरने लगती है और वो परमानेंट डैमेज कर देती है तो इसलिए आपको हर्ट अटैक का मीनिंग मालूम होना चाहिए। अब हार्टअटैक के कारण कौन से होते हैं? देखिए हार्ट अटैक के पहले यूश़ूअली ऐसा नहीं कि सडनली हार्ट अटैक होना है। इसका मतलब ब्लॉकेज ही नहीं था, ब्लॉकेज बिल्डप होता है। ओवर द इअर पर पता नहीं चलता। चलो 50% तक ब्लॉकेज हो जाए, मान लेते हैं 1020 30 साल भी लग गए तब तक पता नहीं चलता है। फिर पता कब चलता है, जब वो पर्दा फटता है तभी पता चलता है तो आपको इन ऐडवान्स मालूम होना चाहिए क्या? क्या चीज़ अगर आपके है तो आपको ध्यान रखना पड़ेगा? पहला काम है आपको लिपिड प्रोफाइल चेक करना है, कोलेस्ट्रॉल जमती है, फ्रेडली साइड जमती है, दोनों को लिपिड प्रोफाइल से पता चलता है और एक गुड कोलेस्ट्रॉल है वो भी पता चल जाता है तो ये तीन चीज़ को आप जरूर चेकअप कराइए। यह अगर हाइ है तो हार्ट अटैक के चान्सेस बहुत है।
और ये जेनेटिक भी होता है। अब खाने में ना भी खाओ कोलेस्ट्रॉल होती है नॉन वेज में और दूध में और ट्राइग्लिसराइड दे तेल में और ड्राई फ्रूट्स में अगर आप नहीं भी खाते फिर भी यह आपके बॉडी में बनती है। कुछ जेनेटिक केसेस में तो यह दो तीन को याद रखेगा और उसके साथ अगर आपको ब्लड प्रेशर है। अगर शुगर है अगर आप स्मोक करते हैं तो चान्सेस ऑफ हार्ट अटैक भी कम मच। मोर और अगर आपकी ब्लड प्रेशर के साथ आप अगर कोई भी कारण से बहुत ज्यादा टेंशन में हैं तो बीपी ज्यादा बढ़ती है। वो हार्ट अटैक को प्रेसिपिटेट कर सकती है। फिजिकली ऐक्टिव हो आप अगर एक्सरसाइज नहीं करते हैं, अगर आप मोटे हैं तो इसके भी बहुत बड़ा होता है और खाने में फ्रूट्स और वेजिटेबल्स नहीं खाते हैं।
जब भी हार्ट अटैक होने के चान्सेस रहता है आपकी ब्लड शुगर को 100 से कम रखिये और जो फास्टिंग को और पीपी को 140 के कम रखें और जो तीन महीने का जो शुगर होती है उसको 6.5 से कम रखिये और आप नींद भी पूरा लीजिये। नींद कम होने से भी हार्ट अटैक के प्रेसिपिटेट होता है। चेकअप कराते रहिये और अगर कोई डॉक्टर आपको दवाई दे रहा है बी पी शुगर कंट्रोल करने के लिए तो उसको छोड़ना नहीं है। दोस्तों ये सारे चीज़ो को आप ध्यान रखिएगा। अगर इनमें से कुछ भी चीज़ आपके पास है तो याद रखियेगा हर्ट अटैक होने के पूरे चान्सेस रहते हैं और इनको आप को रोकना है और इन ऐडवान्स रोकना होने के बाद तो सबको ही कर लेते है पर पहले अगर आप इसको ध्यान दे देंगे जब भी हार्ट अटैक होने के चान्सेस रहता है आपकी ब्लड शुगर को 100 से कम रखिये और जो फास्टिंग को और पीपी को 140 के कम रखें और जो तीन महीने का जो शुगर होती है उसको 6.5 से कम रखिये और आप नींद भी पूरा लीजिये। नींद कम होने से भी हार्ट अटैक के प्रेसिपिटेट होता है। चेकअप कराते रहिये और अगर कोई डॉक्टर आपको दवाई दे रहा है बी पी शुगर कंट्रोल करने के लिए तो उसको छोड़ना नहीं है। दोस्तों ये सारे चीज़ो को आप ध्यान रखिएगा। अगर इनमें से कुछ भी चीज़ आपके पास है तो याद रखियेगा हर्ट अटैक होने के पूरे चान्सेस रहते हैं और इनको आप को रोकना है और इन ऐडवान्स रोकना होने के बाद तो सबको ही कर लेते है पर पहले अगर आप इसको ध्यान दे देंगे कंसल्ट भी कर सकते हैं कि हार्ट अटैक को प्रिवेंट के लिए आप क्या कर सकते हैं? थैंक यू सो मच। मेरा नाम डॉक्टर बिमल है।