दोस्तो डिटॉक्स के बारे में आज आपको बताऊंगा कि घर बैठे या सिर्फ घर के सामने से आप अपने आप को डिटॉक्स कैसे रख सकते हैं। पहले तो ये समझते हैं कि ये डिटॉक्स होता क्या है, डिटॉक्स आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और वजन कम करने का तरीका है या फिर ये दो चीज़ डिटॉक्स के चारो तरफ होता है या अगर ये नेचुरल हो, तो आप जानते हैं कि हमारे पास दो हैं प्राकृतिक डिटॉक्स के भाग, एक है लिवर जो हमारे टॉक्सिन्स को निकलता है या एक है किडनी जो हमारे टॉक्सिन्स को निकलता है तीसरा या चौथा थोड़ा किमी शक्तिशाली है लेकिन वो है हमारी त्वचा और हमारे फेफड़े ये जो है हमारे शरीर में जो भी टॉक्स आईएनएस बंता है उन्हें ख़तम करने में हमारी मदद करते हैं, आपने बहुत सारे डिटॉक्सिफिकेशन सुना होगा कुछ जड़ी-बूटियाँ देते हैं, कोई तेज़ करवाता है, कोई फ़्लेक्सिटी देता है, कोई जूस देता है, तो इस तरह से काई लोग डिटॉक्स करवाते हैं, लेकिन आइए समझते हैं कि टॉक्सिन क्या है एस, रासायनिक अपशिष्ट हमारे शरीर द्वारा उत्पादित जब हमारी चयापचय गतिविधि सामान्य होती है जिसमें कार्बन डाइऑक्साइड और यूरिया निकलता है हमारे शरीर में बहुत सारे टॉक्सिन बनते हैं जो खाने को ब्रेकडाउन करते हैं अच्छी चीज है हम अंदर अवशोषित करते हैं केआर लेते हैं लेकिन बुरी जो चीज़ है वो जाता है या हमारे लीवर का लोड बढ़ता है ये हमारे शरीर के टॉक्सिन्स को खत्म करता है इम्यून सिस्टम को कम करता है डैमेज डीएनए भी कम करता है ये सब टॉक्सिन्स का नुक्सान है या ये जो डिटॉक्स होता है ये हमारे शरीर के टॉक्सिन्स को खत्म करता है या हमारे वजन घटाने में भी मदद करता है डी करता है।
आइए विचार करें कि डिटॉक्स ड्रिंक क्या करता है?, हमलोग घर पे बैठ के डिटॉक्सिफिकेशन कर सकते हैं डिटॉक्स ड्रिंक हमारे शरीर की चर्बी को पिघला देता है और मेटाबॉलिज्म को भी ट्रिगर करता है हमारे कैलोरी को तोड़ता है हमारे एनर्जी लेवल को बूस्ट करता है या हमारे वजन को कम करता है ने मेई मदद करता है हमारे पाचन तंत्र को भी बढ़ावा देता है, हाइड्रेशन करवाता है इसमे ज्यादा पानी बहुत पीना पड़ता है या बाउल की मूवमेंट को प्रमोट किया जाता है या कब्ज को सही किया जाता है9 डिटॉक्स के वक्त और हमारे मुंह में जो गंध आती है वो सब को हटा दिया जाता है अता है हमारी आंत जेब साफ रहती है तो कब्ज भी नहीं होती या सबसे बड़ी बात है कि डिटॉक्स आपके इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाता है, इसके लिए फल या सब्जियां बहुत दीया जाता है, इसमें विटामिन ए, बी, और सी भी होता है, यह खनिजों और संक्रमणों के लिए भी अच्छा होता है। दूर रखता है यह हमारे मस्तिष्क को काम करने में भी मदद करता है, तंत्रिका क्षति को भी रोकता है, ये हमारे फिट है, चिंता सबको ठीक करता है, स्मृति हानि को रोकता है।
दोस्तो अब मैं आपको बताऊंगा कि दो तरह के डिटॉक्स ड्रिंक्स के बारे में। सबसे पहले है, नींबू और अदरक के साथ थोड़ा सा हल्दी और गुलाबी नमक, इसको मिला के एक बहुत प्यारा सा डिटॉक्स ड्रिंक बंटा है इसको आप हर दिन लीजिए इसे बहुत फैदा होगा तीनो ही फैदे की चीज है आपको मालूम है अदरक भी फैदा का चीज है हल्दी भी या काला नमक भी आप आमतौर पर कोसिस करिये कि एकदुम ताजा नींबू हो आपके पास या उसको स्लाइस में काट कर एक अच्छा सा डिटॉक्स ड्रिंक बना के उसका सेवन करें रोजाना ये चीज बहुत जबरदस्त बॉडी को डिटॉक्स कृति है दूसरा ड्रिंक का नाम है एबीसी ड्रिंक आप यार हो तो आप एक दिन उस ड्रिंक को पी स्केट है या एक दिन इस ड्रिंक को तो इसमे मूल रूप से क्या करना होता है, ए – सेब, बी – चुकंदर सी – गाजर ये तीनो को मिला के आप बना सकते हैं इसमें विटामिन सारे मिलते हैं पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, कॉपर, सेब आपको मालूम है बहुत फ़ायदा करता है हर वतार का चीज़ सेब में डाला हुआ है इसको केला बहुत आसान है या ये हमारे प्यूर इंटेस्टाइन लिवर सबको डिटॉक्स करता है तो सेब को आप काट लीजिये चुकंदर या तीनो में गाजर को भी कट कर लीजिये, आप ब्लेंड करिये उसको एक कन्टेनर में छान लीजिये, उबाल लीजिये एक कप पानी में, उसे डालिये या अपना जूस एको आप हर दिन पीजिये या ये जूस भी उतना ही डिटॉक्स करता है जितना पहले वाला करता है एक दिन उसको लीजिये एक दिन इसको लीजिये।
दोस्तों मेरा नाम डॉ. बिमल छाजेर है, आपको मालूम है कि दिल का इलाज करते हैं हमलोग बिना बाईपास बिना एनजीओ प्लास्टिक के, मैं हर दिन कुछ ना कुछ नई चीज आपको बताता रहता हूं अगर आप अपना डिटॉक्स करेंगे, आप एनर्जेटिक फील कराएंगे, आपका वजन कम होगा या आपको हर तरफ से फ़ायदा होने वाला है धन्यवाद मिलता है आपको फिर से।
28/02/2024 এসএমই দ্বারা
ডিটক্স ড্রিংক: ডিটক্স ড্রিংক খান, শরীর থেকে রোগ চলে যাবে।
বন্ধুরা, আজ আমি আপনাদের ডিটক্স সম্পর্কে বলব, কিভাবে আপনি ঘরে বসে বা বাড়ির সামনে নিজেকে ডিটক্স করতে পারেন। প্রথমেই জেনে নেওয়া যাক ডিটক্স কি, ডিটক্স হল আপনার শরীর থেকে টক্সিন দূর করার এবং ওজন কমানোর একটি উপায় বা এই দুটি জিনিস ডিটক্সের আশেপাশে ঘটে বা যদি প্রাকৃতিক হয়, তাহলে জেনে নিন।আমাদের প্রাকৃতিক ডিটক্সের দুটি অংশ রয়েছে, একটি। লিভার যা আমাদের টক্সিন দূর করে বা একটি কিডনি যা আমাদের টক্সিন দূর করে। তৃতীয় বা চতুর্থটি একটু বেশি শক্তিশালী কিন্তু তা হল আমাদের ত্বক এবং আমাদের ফুসফুস। এগুলো আমাদের শরীরে রয়েছে। এছাড়াও টক্স আইএনএস আমাদের সাহায্য করে। এগুলো নির্মূল করার ক্ষেত্রে আপনি নিশ্চয়ই অনেক ডিটক্সিফিকেশনের কথা শুনেছেন, কেউ ভেষজ দেয়, কেউ গতি দেয়, কেউ নমনীয়তা দেয়, কেউ রস দেয়, তাই অনেকে এইভাবে ডিটক্স করে। তবে আসুন জেনে নেওয়া যাক টক্সিন কী? আমাদের শরীর দ্বারা উত্পাদিত বর্জ্য যখন আমাদের বিপাকীয় ক্রিয়াকলাপ স্বাভাবিক থাকে যার মধ্যে কার্বন ডাই অক্সাইড এবং ইউরিয়া নির্গত হয়। আমাদের শরীরে প্রচুর টক্সিন তৈরি হয় যা খাবারের ভাঙ্গনের কারণ হয়। এটি একটি ভাল জিনিস যে আমরা এটি অভ্যন্তরীণভাবে শোষণ করি, আমরা কেআর গ্রহণ করি। কিন্তু খারাপ জিনিস চলে যায় বা আমাদের লিভারের উপর ভার বাড়ে, এটা আমাদের শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমায়, ডিএনএর ক্ষতিও কমায়, এই সবই টক্সিনের ক্ষতি বা এই ডিটক্স আমাদের শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয়। অথবা আমাদের ওজন কমাতে সাহায্য করে।
আসুন বিবেচনা করি ডিটক্স ড্রিংক কী করে? আমরা ঘরে বসেই ডিটক্সিফিকেশন করতে পারি। ডিটক্স ড্রিংক আমাদের শরীরের চর্বি গলিয়ে দেয় এবং বিপাককেও ট্রিগার করে, আমাদের ক্যালোরি ভেঙে দেয় এবং আমাদের শক্তির মাত্রা বাড়ায়। এটি আমাদের ওজন কমাতে সাহায্য করে, আমাদের পরিপাকতন্ত্রকে উন্নত করে। , হাইড্রেশন প্রদান করে, এতে বেশি করে পানি পান করা বা অন্ত্রের আন্দোলন বা কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময় করা জড়িত। 9 ডিটক্সের সময় এবং আমাদের মুখের সমস্ত বাজে গন্ধ দূর হয়ে যায়, ফলে আমাদের অন্ত্র পরিষ্কার থাকে এবং তাই কোন কোষ্ঠকাঠিন্য হয় না বা সবচেয়ে বড় কথা হল ডিটক্সের উন্নতি হয় আপনার ইমিউন সিস্টেম, এর জন্য প্রচুর ফল বা সবজি দেওয়া হয়।এতে ভিটামিন এ, বি এবং সি রয়েছে, এটি খনিজ এবং সংক্রমণের জন্যও ভাল। দূরে রাখে এটি আমাদের মস্তিষ্ককে কাজ করতে সাহায্য করে, স্নায়ুর ক্ষতি প্রতিরোধ করে, আমাদের ফিট রাখে, উদ্বেগ নিরাময় করে, স্মৃতিশক্তি হ্রাস রোধ করে।
বন্ধুরা, এখন আমি আপনাদের দুই ধরনের ডিটক্স ড্রিংকস সম্পর্কে বলব। প্রথমে লেবু ও আদার সাথে সামান্য হলুদ ও গোলাপি লবণ মিশিয়ে একটি সুন্দর ডিটক্স ড্রিংক তৈরি করুন।প্রতিদিন পান করুন।খুব উপকারী হবে।তিনটিই উপকারী।আপনি কি জানেন যে আদাও উপকারী। এছাড়াও হলুদ বা কালো লবণ আছে।আপনি সাধারণত আপনার সাথে একটি তাজা লেবু রাখার চেষ্টা করেন বা টুকরো টুকরো করে কেটে একটি ভালো ডিটক্স ড্রিংক তৈরি করে প্রতিদিন পান করেন।এই জিনিসটি শরীরের জন্য অত্যন্ত শক্তিশালী ডিটক্স।এর নাম। দ্বিতীয় পানীয় হল এবিসি ড্রিংক: আপনি যদি বন্ধু হন তবে আপনি সেই পানীয়টি একদিন পান করতে পারেন বা একদিন এই পানীয়টি পান করতে পারেন।তাই মূলত এতে যা করতে হবে তা হল, এ-আপেল, বি-বিটরুট সি-গাজর, আপনি করতে পারেন। এই তিনটি মিশিয়ে এটি তৈরি করুন।এতে রয়েছে পটাশিয়াম,ক্যালসিয়াম,ম্যাগনেসিয়াম,আয়রন,কপারের মতো সব ভিটামিন।আপনি কি জানেন যে আপেল খুবই উপকারী?প্রতিটি সবজির জিনিসই আপেলের মধ্যে থাকে।কলা ব্যবহার করা খুব সহজ বা এটি আমাদের বিশুদ্ধ অন্ত্র। লিভার সব কিছুকে ডিটক্সিফাই করে তারপর আপেল। আপনি বীটরুট কেটে নিন বা গাজর তিন টুকরো করে কেটে ব্লেন্ড করুন, একটি পাত্রে ফিল্টার করুন, এক কাপ পানিতে সিদ্ধ করুন, যোগ করুন বা প্রতিদিন আপনার রস পান করুন বা এই রস। এছাড়াও ডিটক্সিফাই করে।প্রথমটি যাই হোক না কেন, এক দিনের জন্য নিন, একদিনের জন্য নিন।
বন্ধুরা, আমার নাম ডাঃ বিমল ছাজের, আপনি জানেন যে আমরা বাইপাস ছাড়াই, প্লাস্টিক ছাড়াই হার্টের চিকিৎসা করি, আমি আপনাকে প্রতিদিন নতুন কিছু বলতে থাকি, আপনি যদি নিজেকে ডিটক্স করেন তবে আপনি উদ্যমী অনুভব করবেন, আপনার ওজন হ্রাস পাবে বা আপনি সব পক্ষ থেকে উপকৃত হতে যাচ্ছে. আবার ধন্যবাদ.
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