दोस्तों फैटी लिवर आज कल बहुत कॉमन सी बीमारी होती जा रही है, इसमें लिवर में बहुत सारे फैट आ जाते है जिससे उसका आकार बढ़ते जाता है और धीरे धीरे लिवर डैमेज होने लगता है, आजकल लिवर ट्रांसप्लांटेशन का जो कारण है वो फैटी लिवर उसका फाइब्रोसिस हो जाता है और जितना फाइब्रोसिस होता है उतनी जल्दी लिवर डैमेज होता है, जितने भी हार्ट के मरीज होते है अगर उनके लिवर चेक करो तो सबके फैटी लिवर होते है इसका मतलब है 85% लोगो का फैटी लिवर होने के चान्सेस है, तो आज मै आपको 3 बहुत महत्वपूर्ण चीज़ो का नाम बताऊंगा जिससे आपका फैटी लिवर कम होगा ।
पहला है ब्रोकोली आपको मालूम है हरी गोभी बहुत पॉपुलर होगयी है और ब्रोकोली को एक ANTIOXIDANT माना जाता है ये बहुत फायदेमंद होता है हमारे लिए और अगर आप इसे रोज खाते है तो ऐसे आपका वजन भी कम होता है, ये टॉक्सिन्स को हटाता है और ये हमारी HEPATIC TRIGLYCERIDE को कम करता है और HEPATIC MACROPHAGAES को कम करके लिवर को स्वस्थ बनाता है और फैट भी कम करता है।
दूसरा है गारलिक जिसको लहसुन बोलते है इसको सुपर फ़ूड माना जाता है इसमें भी ANTIOXIDANT होता है और ये हमारी बहुत सारी बीमारियों को भी प्रोटेक्ट करता है और सबसे ज्यादा ये अलकोहॉल और नॉन अलकोहॉल के फैट कम करता है, गार्लिक इंफ्लमैशन कम करता है टॉक्सिन्स क्लियर करता है और फैट मॉस को भी कम करता है तो ये दोनों तो आपको लेना ही है।
एक प्रोडक्ट जो मैंने आपको पहले भी रेकमेंड किया है जिसका नाम है FYTIKA FIT LIVER इसमें कुटकी एक्सट्रेक्ट होता है जो लिवर के फंक्शन को इम्प्रूव करता है और पीत के फ्लो को बढ़ाता है इसमें एक कसनी एक्सट्रेक्ट भी होता है जो लिवर को सुस्ती से राहत देने में मदत करता है इसमें अमला भी होता है जो लिवर को साफ़ करता है ये ANTIOXIDANT का काम भी करता है और ये फैटी किवेर को भी रोकता है इसमें मिल्क एक्सट्रक्ट भी होता है जो लिवर की स्वेलिंग कम करता है, मिल्क एक्सट्रेक्ट भी होता है, POLYSACHRIDE होता है जो स्ट्रेस को कम करता है, इसमें 60 गोलियां है दिन में दो बार ले सकते है आप लंच के 30 MIN बाद और डिनर के 30 मं बाद लिया जाता है ये गोलियां और आप कमसे कम 60 दिन तक लेंगे तो इसका असर आपको मालूम पड़ने लगेगा, इसका लिंक आपको डिस्क्रिप्शन में मिल जायेगा आप इसको वही से खरीद सकते है
तीसरा चीज़ जो आपको फैटी लिवर के लिए नहीं करना चाहिए वो है की आप शुगर से दूर रहे जितना RAW SUGAR नहीं खाएंगे उतना अच्छा रहेगा जैसे में कैंडी आइसक्रीम, सोडा, फ्राई सॉल्टी फ़ूड को AVOID करिये ये फैटी लिवर को बढ़ावा देता है और ये सब चीज़े खाने से मोटापा भी बढ़ता है कोई भी तेल वाला चीज़ हो उससे दूर रहिय, ALCOHOL से दूर रहिये इसका सेवन करने से भी फैट जाता है अंदर और वो कैलोरी देती है, तो ये तीन चीज़े जरूर याद रखियेगा।
THANK YOU SO MUCH, मेरा नाम DR. BIMAL CHHAJER है आपको मालूम है मैं आपको हार्ट के बारे में बताता रहता हु हार्ट की बीमारी के आस पास जितनी बीमारी है उनके बारे में भी बताता हु, आप हमारे हार्ट के वीडियोस जरूर देखिएगा और लोगो को रेकमेंड करियेगा।
প্রতিদিন এই তিনটি জিনিস খান, লিভারের প্রতিটি রোগ দূর হবে।
Disclaimer: While we strive to deliver the most accurate and reliable translations possible, the nature of language translation can result in occasional mistakes. We do not guarantee the completeness or correctness of the translated material and cannot be held liable for any consequences arising from its use. Therefore, it is recommended that you should watch the original video posted on SAAOL Heart Center’s official YOUTUBE channel and subscribe to that. The link is available here.