इन तरीको से एसिडिटी को करे जड़ से ठीक बिना किसी दवाई के।

दोस्तों घर पर बैठे गैस एसिडिटी का क्या आप कर सकते हैं यह आज आपको बताऊंगा देखिये हम लोग अस अ  मेडिकल डॉक्टर आपको जब भी होगा एंटासिड दे देंगे लेकिन आप क्या कर सकते हैं यह कभी सोचा है चलिए पहले यह सोचते हैं किएसिडिटी  होता किस वजह से है। आपको मालूम है स्टमक वह क्या बनाती है एसिड बनाती है हाइड्रोक्लोरिक एसिड बनाती है क्या काम करता है वह खाने को तोड़ता है और अगर आप की खाने की टाइमिंग ठीक नहीं है तो आपको एसिडिटी ज्यादा हो जाएगा इसलिए आपको रेगुलर टाइम में खाना चाहिए कभी-कभी क्या होता है कि आपने बहुत फ्राइड खाना खा लिया स्मोकिंग कर लिया एल्कोहल ले लिया खाना पुराना पड़ा हुआ खा लिया ज्यादा स्पाइसी खा लिया ज्यादा ऑइली खा लिया तो इससे एसिडिटी बहुत बढ़ जाती है तो यह सब आपको अवॉइड करना चाहिए हर दिन फिजिकल एक्टिविटी करेंगे तो आपको एसिडिटी नहीं बनेगी। 

पर मैं आपको इन सब चीजों के बारे में नहीं बताऊंगा क्योंकि आपको यह सब चीजें पहले से पता है,  मैं आपको आज बताऊंगा 7  ऐसी रेमेडी हूं घर पर करने से जिससे आपको एसिडिटी और गैस ना बने। 

पहला है कोकोनट वाटर नारियल का पानी होता है यह समझ लीजिए एक नजर का ENO है बहुत लोगो को एसिडिटी होता है तो वह लोग हैं कोल्ड ड्रिंक पीते हैं लेकिन जो नेचर का एंटासिड है वह है कोकोनट वाटर तो इसको आप जरूर लीजिए यह क्या करता है स्टमक में जाकर एसिड को न्यूट्रलाइज करता है तो उससे आपका इरिटेशन बंद होता है एसिड बनना भी बंद होता है इससे करना क्या है जब भी आपको प्यास लगे तो आप कोकोनट वाटर कीजिए। 

दूसरा है आमला आपको मालूम है आमला जो है यह डाइजेशन में मदद करती है इसमें anti-inflammatory प्रॉपर्टीज होती है जो आपके स्टमक के जो सूजन है उसको कम करता है आपके स्टमक के पेन को कम करता है तो आमला हमारी आयुर्वेदा में बोलते हैं पीत को कम करने का काम करता है तो इसको आप कैसे लेंगे इसको आप बॉईल  किया हुआ अमला ले सकते हैं या ड्राई किया हुआ आमला ले सकते हैं तो आप इसको जरूर ले। 

तीसरा है अदरक अदरक आपको मालूम है आयुर्वेदा होम रेमेडीज जो बहुत यूज़ किया जाता है यह भी स्टमक  के स्वेलिंग को कम करता है और आपके स्टमक में जो खाना है उसको पचाने में मदद करता है इससे जो जूस है जिसे एसिडिटी कम हो सकती है अगर आप उसका जूस पीते हैं तो उससे आप का स्तोमच बहुत अच्छा होगा  अदरक आपके हाजमा के हिसाब से दिया जाता है तो इसको आप गाजर के जूस म दाल के जरूर ले ये बहुत फ़ायदा करता है। 

चौथा है तुलसी का पत्ता तुलसी का पत्ता आप के एसिडिटी को कम करने में काफी मदद करता है आपके स्टमक के पैन को रोकता है तो अगर आप तुलसी का पत्ता   लेते हैं या तुलसी के पत्ते को बॉईल करके उसका जूस बनाकर पी सकते हैं तो वह आपके लिए बहुत अच्छा होगा और उसको आप तुलसी के पत्ते का चाय बनाकर भी पी सकते हैं तो आप मुझको जरूरी है। 

दालचीनी और सिनेमन पांचवा चीज़ है जो आपके खाने को हजम करने में मदद करता है उसमें एंजाइम होते हैं जिससे आपकी गैस एसिडिटी काफी कम हो जाती है तो उसको आप खाने में अलग से ऐड कर सकते हैं और सिनेमन को चबाकर भी खा सकते हैं या उसका चाय बनाकर उसमें शहद देखकर दालचीनी को ले सकते हैं आप इसको जरूर ले।  

कच्चा पपीता या पका पपीता भी हमारे एसिडिटी को रोकता है हमारे हाजमा को सही करता है तो इनको भी आप ले सकते हैं इससे भी आपकी एसिडिटी  काफी हद तक कम हो जाती है तो करना क्या है आपको पक्का पपीता लेना है आपके अपने ब्रेकफास्ट में या लंच में या उसके बाद लेनी है तो वह आपकी एसिडिटी  बनने नहीं देगा तो आप इसको भी जरूर ट्राई करें। 

लास्ट बट नॉट द लीस्ट  गार्लिक जिसको हम लोग हिंदी में लहसन बोलते हैं लहसन  में भी ऐसी प्रॉपर्टीज है जो हमारे सस्टमक की प्रॉपर्टी को बंद करता है लहसुन में काम करना होगा कि पहले आप उसको चिल्ल के रख दे तो उसका जो हीट है वह निकल जाए फिर उसको छोटा सा पीस करके आप उसको खा सकते हैं चबाकर खाइये १० मिनट डिनर क बाद आपको इसको लेना है इससे भी काआफि फ़ायदा होता है। दोस्तों मैंने इतनी सारी बातें बताई है लेकिन उससे ज्यादा इंपॉर्टेंट है कि आप अपने खाने का टाइमिंग मेंटेन करें सही टाइम पर खाना खाए तो उससे आपको एसिडिटी नहीं बनेगा और उसे सब कुछ आपके बैलेंस में रहेगा। 

दोस्तों मेरा नाम डॉ बिमल छाजेर है आपको मालूम है हार्ट का ट्रीटमेंट करते हम लोग बिना बायपास बिना एनजीओ प्लास्टिक के पूरे इंडिया में 112 सेंटर हमारे रन कर रहे हैं और हम हार्ट के पेशेंट को एजुकेट करते हैं उनका खाना पीना चेंज करते हैं और उनको ऑपरेशन करने से मना करते हैं अगर हार्ट के पेशेंट आप के आस पास कोई है तो आप उनको हमारे पास जरूर भेज सकते हैं 

THANK YOU SO MUCH !!