दोस्तों आज कल एक काफी पॉपुलर स्पाइस इसको मसाला बोलते है हम लोग यूज़ करने लग गए आपको अगर आपने कभी पिज़्ज़ा खाया उसके समबडी के नौ का एक पाउच मिलता है आजकल और ई के नो हर जगह टेबल पर रखा होता है हर के घर पे थोड़ा उसमें मिला लो एक थोड़ा सा नमकीन सा टेस्ट होता है, एक पंजिम स्मेल होती है और ये ओरेगेनो हम लोग काफी यूज़ कर रहे हैं। इसके फायदे हैं, एंटी इंफ्लामेट्री है इसमें ऐंटिऑक्सिडेंट है ये ऐंटीमाइक्रोबियल मतलब कोई इन्फेक्शन को प्रिवेंट करने में मदद करता है। डाइअबीटीज़ को ठीक रखता है क्राइम कोई मसल स्क्रैप होता है उसको भी ठीक लगता है। कैंसर को भी पेमेंट करता है तो ओरेगेनो हर जो है ये कौन से फैमिली से ये पुदीना के फैमिली से हैं, ये काफी पॉपुलर है। यूरोप में ग्रीस में इस तरह की जगह में इस तरह ओरेगेनो काफी हद तक यूज़ किया जाता है और अब तो पूरे इंडिया भर में और एक मिल जाता है जो हम लोग बोलते है ना डाइट में ओरिजिन हो, काफी पॉपुलर है और बहुत सारे हर्ज़ के संग मिलाकर दिया जाता है। कहा कहा फायदा करता है स्किन के कोई इरिटेशन हो, उसमें फायदा करता है, मसल्स कॉन्टैक्ट कर रहा है, एक कर रहा है, मसल्स पेन हो रहा है, उसमें फायदा करता है, लूज़ मोशन को रोकता है, इसमें फायदा करता है, इनडाइजेशन में फायदा करता है। कफ़न कोल्ड में फायदा करता है और कोई बैक्टीरिया अंदर जा उसको मारने का कोशिश करता है। ब्लड शुगर कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है तो ये ओरेगेनो काम की चीज़ है, पर बहुत ज्यादा क्वांटिटी मिला लें। यह प्रिकॉशन आपको बताना चाहता हूँ और इगनों में जो कंपाउंड है उसका नाम है कारबार रोल और थाइमोल। ये दो चीजें हैं जो माइक्रोऑर्गनिज्म है, उसको मारता है। मतलब ये बैक्टीरिया को मारता है इसलिए ओरेगेनो हमारी बिमारी को रोकने में काम में आता है, ऐंटी इन्फ्लेमेट्री होती है जो कहीं पर भी सूजन हो, कोई ऑटोइम्यून ऑर्थराइटिस हो, एलर्जी कंडिशन हो, ऐस थमा हो उसमें इसका फायदा होता है। पैदा करता है। यह भी देखा गया है की हमारे जो डीएनए का डैमेज है, जीसको ठीक रखता है, जैसे ऑक्सिडेशन होती है, डीएनए में उसको रोकता है और इससे कैंसर को भी प्रिवेंट किया जा सकता है तो एनीवे ओरेगेनो ले दे के एक बहुत अच्छा चीज़ है। डाइअबीटीज़ में भी ओरेगेनो फायदा करता है। स्पेशल ई टाइप टू डाइअबीटीज़ जो ओल्ड एज में या एक नॉर्मल एज में होती है, उनको ये फायदा करता है। इंसुलिन रेसिस्टेंस को इम्प्रूव करता है, किडनी में भी ये फायदा करता है। लिवर में भी फायदा करता है, पांच कैलोरी होती है। 100 ग्राम में तो बहुत कम कैलरीज हैं तो कैलोरी का हिसाब बनाये मत। इसमें ये है की ये और आप ले सकते है। इसमें फाइबर बहुत जबरदस्त होता है। इसमें आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, सोडियम, जिंक इस तरह के सारी चीज़े होती है। कॉपर भी होती है। थोड़ा सा तो ऑरिगेनो काम की चीज़ है सिर्फ आपको मॉडरेट क्वांटिटी में लेना। बहुत ज्यादा क्वांटिटी में अगर आपने लिया तो उसका साइड इफेक्ट्स होता है, जो आपको मैं बताने वाला हूँ। पहला साइड इफेक्ट होता एलर्जी हो सकता है। कोई कोई को ये मेन फैमिली में है तो कुछ लोगों को एलर्जी उससे हो सकता है। स्किन रैश हो सकता है कोई कोई को इससे लूज मोशन भी हो जाता है। बहुत लार्ज अमाउंट में ले लिया तो यह पेट में दर्द ये भी कर सकता है। तो इसलिए ओरेगेनो को कम क्वांटिटी में लेना है। इस बात को आपको याद रखिएगा। स्पेशल ली ये ब्लड को पतला भी करता है इसलिए जिनको ब्लड पतला करने की दवाई है उनको बहुत क्वांटिटी में और ये नहीं लेना चाहिए। इस बात को याद रखिएगा प्रेगनेंसी ब्रेस्टफीडिंग में भी हो थोड़ा कम लेना चाहिए तो ये आप ध्यान रखें अदर्वाइज़ ओरेगेनो ऐसा हॉल इसा गुड हर्ज़ और यह फायदे का काम करता है और आपको टेस्ट भी देता है। दोस्तों मेरा नाम डॉक्टर विमल छाजेड़ आपको मालूम है हार्ट का हम लोग ट्रीटमेंट करते हैं बिना बाईपास बिना है जो प्लास्टिक इंडिया भर में 110 क्लिनिक से ऊपर क्लिनिक हमारे चल रहे हैं, जहाँ पर हार्ट के पेशेंट को हम लोग क्या खाना कैसे बिना ऑइल का खाना बनाना कैसे योगा करना, एक्सरसाइज करना और उसके साथ ऐलोपैथिक की दवाईयां और उसके से हम लोग एक एनजीओ ग्राफी कराते हैं जिसका नाम है नीतिन जियोग्राफी, जिसमें आपके अंदर तार नहीं घुसाना होता है, अडमिट नहीं करना होता है और आपके ब्लॉकेज कितनी है पता चल जाता है और अगर ब्लॉकेज मिलती है उसका भी इलाज करते हैं तो आप हमसे मिलना चाहते हैं तो आप हमारे को विडिओ कॉन्सन्ट्रेशन में अब हमको मिल सकते हैं। और हमारी कोलकाता, दिल्ली, बॉम्बे, बैंगलोर ये सेंटर्स में मैं रेगुलर जाता रहता हूँ। वहाँ पे भी आप अपॉइंटमेंट ले सकते हैं। थैंक यू सो मच मिलते हैं आपक वापस।
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