नमस्कार दोस्तों आज आपको बताऊँगा। डायबिटीज़ को कंट्रोल करने का सबसे आसान और 100% सही तरीका सात दिनों के अंदर ये इस से बढ़िया कुछ हो नहीं सकता। पर करना क्या है वो समझिए, देखिये जिन को भी डाइअबीटीज़ है, आपको मालूम है ब्लड शुगर होना चाहिए। फास्टिंग 100 और खाने के बाद 140 इसके आसपास रहे तो आप कंट्रोल है और आपकी तीन महीने की शुगर 6.5 आने वाली है। इसके बाद पर मैंने देखा लोगों की कंट्रोल ही नहीं है तो मैं आज बताऊँगा। किस तरह से आप कंट्रोल करेंगे विदिन सेवन डेज़ 100% कंट्रोल आएगी। चलिए करना क्या है समझते हैं देखिये आप दवा जरूर होता क्या है मालूम है दवाई लिया और अपने शुगर ज्यादा था। दवाई डॉक्टर ने लिख के दिया, अब दवाई शुरू कर ली। अब दो महीने बाद चेक करा रहे तो दो महीने तक ज्यादा भी आपको पता ही नहीं चल रहा है तो आपके घर पे जरूर ग्लूकोमीटर है। नहीं है तो एक खरीद लीजिये। ग्लूकोमीटर से आपको दो बार शुगर चेक करना है। हर दिन एक 7 दिन तक क्या करना है फास्टिंग चेक किया दवाई जो भी लिख के दिया डॉक्टर साहब ने वो चालू रख लिया। अब अपने फास्टिंग चेक किया 180 है और हमें लाना है 100 तो आपने क्या किया? रात में जोड़ बाई है उसकी आंधी गोली बढ़ा ली और ने 1 दिन फिर चेक किया ना 1 दिन फिर चेक किया देखा अब आपका 140 आया। इसका मतलब अभी और डोस बढ़ाना पड़ेगा। नेक्सट दिन आदि और बढ़ाई फिर नेक्स्ट दिन देखा 100 आ गया। अब नेक्स्ट 3 दिन तक इसको चेक किया। अगर वही का वही है।
26/10/2023
শরীর নিয়ন্ত্রণের সবচেয়ে সহজ উপায়।
হ্যালো বন্ধুরা, আজ আমি আপনাদের বলব। সাত দিনের মধ্যে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের সবচেয়ে সহজ এবং 100% সঠিক উপায়, এর চেয়ে ভালো আর কিছু হতে পারে না। কিন্তু বুঝুন কি করবেন, দেখুন যাদের ডায়াবেটিস আছে, জানেন রক্তে সুগার থাকা উচিত। যদি রোজা 100 হয় এবং 140 খাওয়ার পরে, তাহলে আপনি নিয়ন্ত্রণে আছেন এবং আপনার তিন মাসের চিনি 6.5 হতে চলেছে। এর পর দেখলাম মানুষের কোনো নিয়ন্ত্রণ নেই, তাই আজকে বলব। আপনি কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন? সাত দিনের মধ্যে আপনি 100% নিয়ন্ত্রণ পাবেন। চলুন বুঝুন কি করবেন, দেখুন, আপনি নিশ্চয়ই ওষুধ খাচ্ছেন, আপনি কি জানেন, আপনি ওষুধ খেয়েছিলেন এবং আপনার সুগার বেশি ছিল। ডাক্তার ওষুধ লিখে দিয়েছেন, এখন ওষুধ শুরু করেছি। এখন আপনি যদি দুই মাস পর চেক করান, যদি দুই মাসের বেশি সময় ধরে কোনো তথ্য না পান, তাহলে আপনার বাড়িতে অবশ্যই একটি গ্লুকোমিটার আছে। যদি না হয়, একটি কিনুন. আপনাকে গ্লুকোমিটার দিয়ে দুবার ডায়াবেটিস পরীক্ষা করতে হবে।
7 দিন রোজ কি করতে হবে?রোজা চেক করা হলো।ডাক্তার যেই ওষুধ লিখে দিয়েছিল, শুরু করলাম। এখন আমি আমার রোজা চেক করেছি, এটা 180 এবং আমাদের এটি 100 এ আনতে হবে, তাহলে আপনি কী করলেন? রাতে, সে তার ঝড় বাড়িয়েছে, বড়ি বাড়িয়েছে এবং একদিনের জন্য আবার চেক করেছে, একদিনের জন্য আবার চেক করেছে এবং দেখল এখন আপনার 140 এসেছে। এর মানে ডোজ আরও বাড়াতে হবে। পরের দিন ইত্যাদি আরও বাড়লে পরের দিন 100 এলো। এখন পরের 3 দিনের জন্য এটি পরীক্ষা করুন. যদি একই জিনিস হয়. সুতরাং, এখন আপনার চিনি নিয়ন্ত্রণে আছে, আপনাকে এটি করতে হবে। দুপুরের খাবারের পরে খাবার খাওয়া মানে আপনি দুপুরের খাবারের এক বা দুই ঘন্টা পরে এটি পরীক্ষা করুন। 300 এসেছে। এর মানে হল সকালের ডোজ কম হচ্ছে। সকালের ডোসায় বড়ি দিয়েছিলেন, পরের দিন স্টাডি করে দেখুন কোন সমস্যা আছে কিনা, ২ দিন ধরে চেক করা হচ্ছে। তারপর আরও এক বার বাড়ল। তারপর দেখলাম 140 এসেছে। এখন আরও 2-3 দিনের জন্য 140 নিয়ন্ত্রণে দেখা গেছে। এখন আপনি আপনার ডোজ ঠিক করেছেন। আপনি জানেন আমরা ডাক্তাররাও একই কাজ করি, আমরা আপনার সুগার পরীক্ষা করি। রোজা বেশি হলে রাতের ডোজ বাড়ান আর দিনে বেশি হলে সকালের ডোজ বাড়ান। যারা ইনসুলিন নিচ্ছেন তাদের জন্যও তাই করতে হবে, সময়ও সমাধান। রাতে যদি কন্ট্রোল দেখেন ভাই, সকালে আপনার সুগার বেশি হলে রাতে ইনসুলিন দুই ইউনিট বাড়িয়ে দিন। আর যদি দিনে বেশি থাকে তাহলে সকালে দুই ইউনিট বাড়িয়ে দিন। এটি করলে আপনি এক সপ্তাহের মধ্যে 100-140 ছুঁয়ে যাবেন। এটাই সবচেয়ে ভালো উপায়। হ্যাঁ, আপনি যদি মনে করেন যে আপনি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারছেন না, তাহলে আবার ডাক্তারের পরামর্শ নিন, কিন্তু আমি দেখেছি যে আপনি এতটা 100 অর্জন করতে পারবেন। % আপনাকে প্রতিদিন দুবার পরীক্ষা করতে হবে এবং আপনি যদি এটি করতে পারেন তবে এর চেয়ে ভাল উপায় আর নেই। দেখুন ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ না করলে হার্টের জন্য খারাপ, কিডনির জন্য খারাপ, আপনার জন্য খারাপ, স্নায়ুর জন্য খারাপ, ডায়াবেটিস একজন মানুষকে ভেতর থেকে ফাঁপা করে দেয়। আপনি যদি নিয়ন্ত্রণ না করেন তবে নিয়ন্ত্রণ করার আরও অনেক কিছু আছে। আপনি কি দুটি বড়ি খাচ্ছেন? আমি আড়াই বড়ি খাচ্ছি নাকি তিনটা বড়ি খাচ্ছি তাতে আপনার কিছু যায় আসে না।আমার নিয়ন্ত্রণ আছে কি না তা আপনাকে দেখতে হবে।
নিয়ন্ত্রণ না থাকলে নিয়ন্ত্রণ আনতে হবে। বন্ধুরা, আজ আমার গলা ব্যাথা, আমার একটু সর্দি লেগেছে, কিন্তু আজকে যা কিছু বলেছি, তা প্রত্যেক ডায়াবেটিস রোগীর কাছে পৌঁছে দিন, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। এটা একেবারেই প্রয়োজনীয় অন্যথায় হার্ট অ্যাটাক হতে চলেছে এবং আপনার জানা উচিত যে ডায়াবেটিস কখনও কখনও মানুষের মধ্যে ঘটে না। তার যদি হঠাৎ হার্ট অ্যাটাক হয়, তাহলে বাড়তি যত্ন নিন। আপনি যদি বিশেষ রোগী হন, আপনারও ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আরও যত্ন নিন এবং এমন পরিস্থিতিতেও কম-বেশি চিনি নিয়ন্ত্রণ করতে হবে এবং তিন মাস পর একবার পরীক্ষা করে দেখতে হবে আপনার গ্লাইকোসিলেটেড হিমোগ্লোবিন কে ৬.৫-এর কম। চাকরির বন্ধুরা, আমার নাম ডাক্তার বিমল। চার্জ আছে। আপনি জানেন এটি হৃদয়ের চিকিত্সা করে। আমাদের কাছে বাইপাস ছাড়া কোনো প্লাস্টিক নেই এবং একটি জিনিস হল চিনি নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ। কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইডস, রক্তচাপ, চিনি, জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলিকে একত্রিত করে, আপনি হৃদরোগ প্রতিরোধ বা বিপরীত করতে পারেন এবং যদি কোনও অগ্রিম থাকে তবে আমরা প্রাকৃতিক বাইপাস এবং ডিটক্স চিকিত্সাও করি। আপনি অবশ্যই আমাদের সাথে দেখা করতে পারেন. আপনি আমাদের সাথে ভিডিও পরামর্শও করতে পারেন এবং আমাদের ভারত এবং বাইরে সহ সারা ভারতে 116টি ক্লিনিক রয়েছে, আপনি সেখানে আমাদের ডাক্তারদের সাথে দেখা করতে পারেন৷ আপনাকে অনেক ধন্যবাদ৷
Disclaimer: While we strive to deliver the most accurate and reliable translations possible, the nature of language translation can result in occasional mistakes. We do not guarantee the completeness or correctness of the translated material and cannot be held liable for any consequences arising from its use. Therefore, it is recommended that you should watch the original video posted on SAAOL Heart Center’s official youtube channel and subscribe to that. The link is available here.