दोस्तों एसिडिटी की प्रॉब्लम यूनिवर्सल है, इसको ऐसी क्या बोल सकते हैं? एसिड पेप्टिक डिज़ीज़ बोल सकते हैं सिम्पली गैस भी बोलते हैं लोग इसमें होता क्या है? कॉमन प्रॉब्लम में हर के पास स्पेशल ली जिन लोगों की रेग्युलर फूड हैबिट से तेल ही ज्यादा खाते हैं फ्राइड ज्यादा खाते हैं, इसमें होता क्या मालूम है? हमारे स्टोमक में एसिड होती है, हाइड्रोक्लोरिक एसिड से निकलती है और यह एसिडिटी जब एसिड बढ़ जाती है और स्टोर माँ के बॉल को खाने लग जाता है। स्टॉर्म के बॉल में एक लेयर होता है जीसको बोलते हैं म्यूकस वो एसिडिटी को बचा देता है। स्टमक की वॉल को एसिड से बर्न कर दें पर अगर एसिड ज्यादा हो जाये तो को खाने लगता है और वह जब ज्यादा होने लगती है तो फिर ज्यादा वहाँ पे एक अल्सर होने का चान्सेस है और बहुत सारे ऐसिडीटी होती है, खट्टा डकार आता है, ऐसी खट्टा होता है। आपको मालूम होना चाहिए एनी वे क्या कारण होती हैं एसिडिटी का पहले ये सोचते है एक तो इरेग्युलर फूड हैबिट्स कभी खा रहे सुबह कभी दोपहर कोई भी टाइम नहीं है। अच्छा ये रैट इक मील टाइमइंग के साथ साथ बहुत सारा कभी ज्यादा खा लिया, कभी कम खा लिया। अच्छा स्ट्रेस ऐंगज़ाइइटी भी बहुत बड़ा कारण है। अच्छा स्पा, इसी फ्राइड और जंक फूड, ये तीनों ही हम लोग को बहुत एसिडिटी बनाता है और कैफीन मतलब जितना चाय, कॉफी ये ज्यादा पीएंगे उससे भी होगा।
03/11/2023
অ্যাসিডিটি এবং গ্যাসের সমস্যা সম্পূর্ণভাবে দূর করা যায়, আপনাকে এই 5টি কাজ করতে হবে
বন্ধুরা, অ্যাসিডিটির সমস্যা সর্বজনীন, একে আমরা কী বলব? অ্যাসিড পেপটিক রোগকে সহজভাবে গ্যাস বলা যেতে পারে।লোকে এটাকে সহজভাবে গ্যাসও বলে।এতে কী হয়? যাদের নিয়মিত খাদ্যাভ্যাস বিশেষ তাদের সাধারণ সমস্যা কী জানেন? আমাদের পাকস্থলীতে অ্যাসিড থাকে যা হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড থেকে বের হয় এবং এই অ্যাসিডিটি বেড়ে গেলে পেট মায়ের বল খেতে শুরু করে। ঝড়ের বলটিতে একটি স্তর থাকে যাকে শ্লেষ্মা বলা হয়, এটি এতই টক যে এটি অম্লতার কারণে টক বেলচিং সৃষ্টি করে। জেনে নিন অ্যাসিডিটির কারণগুলো কি।প্রথমে তারা মনে করেন একটি হচ্ছে অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, মাঝে মাঝে সকালে ও বিকেলে খাওয়া এবং অন্য কোনো সময় নেই। ঠিক আছে, আপনি কি কখনও কম খেয়েছেন? ঠিক আছে, মানসিক চাপ এবং উদ্বেগও একটি বড় কারণ। ভাল স্পা, ভাজা খাবার এবং জাঙ্ক ফুড, এই তিনটিই আমাদের খুব অ্যাসিডিক করে তোলে এবং ক্যাফেইন মানে আমরা যত বেশি চা এবং কফি পান করি, তত বেশি পান করি।
শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা ঘটে এমনকি আপনি যদি কোনো কার্যকলাপ না করেন এবং আপনি যদি খাবার খাওয়ার পরপরই ঘুমাতে যান, এটি তার কারণে হয়, এটি ধূমপানের কারণে হয়, এটি অ্যালকোহলের কারণে ঘটে। এখন এতে কি করবেন? হ্যাঁ, বিঘ্নিত ঘুমের ধরণ, কখনও আপনি সকালে ঘুমাচ্ছেন, কখনও আপনি সন্ধ্যায় ঘুমাচ্ছেন, ভাল তার সাথে, বার্ধক্যজনিত কারণেও স্থূলতা হয় এবং কখনও কখনও রোজা থাকে, তাই এখন এই নিয়ে ভাবার কী আছে? এসিডিটির কারণে এসিডিটি হয়। কি করা প্রয়োজন হিসাবে এই সব ব্যাখ্যা? প্রথম জিনিস হল তুলসী পাতা। আমি আপনাকে চার-পাঁচটি জিনিস বলতে যাচ্ছি, আপনি কি জানেন তুলসী পাতা কী করে? এটির আরও বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড নিঃসরণ হ্রাস করে এবং পাচনতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে, ফলে আরও শ্লেষ্মা হয়। তাই এই তুলসী পাতা খুবই উপকারী। আদা আদার এছাড়াও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি ঝড়ের অম্লতা কমায়। খাদ্যনালী সবাইকে অ্যাসিডিটি থেকে রক্ষা করে, তাই আপনি যদি এক গ্লাস আদার চা বা আদার রস পান করেন, তার মধ্যে সামান্য বা দুই চা চামচ পানি মিশিয়ে পান করুন, তাহলে এটি খুবই উপকারী। ভালো ঠান্ডা দুধ অ্যাসিডিটি কমাতেও সাহায্য করে। বিশেষজ্ঞ: তাদের হাইপার অ্যাসিডিটি আছে। আমরা তাদের বলি যে আপনি ঠান্ডা দুধ খান এবং এটি ঠান্ডা হবে এবং এটি অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করার ক্ষমতাও রাখে। তাই, যদি কখনো জ্বালাপোড়া, জ্বালা বা কনজেশন অনুভব করেন তাহলে দুধ খেয়ে দেখতে পারেন তবে দুধ চর্বিমুক্ত হলে ভালো হয়।
পুদিনা জল, পুদিনা পাতা দুটোই খুব ভালো বলে মনে করা হয়। এটি কুল্যান্ট হিসাবে বিবেচিত হয়। গ্যাস অপসারণের উপায়। এটির ক্ষমতা রয়েছে এবং এখন এটি নামমাত্র অপরাধ দূর করে, গ্যাস নিরাময় করে এবং হজমের উন্নতি করে। তাই আপনাকে এটা নিতেই হবে। ঠিক আছে, জিরাও এমন একটি জিনিস যা আপনাকে অনেক উপকার করে। আয়ুর্বেদে জিরা ব্যবহার করা হয়। যখনই হজমের সমস্যা হয়, জিরা অবশ্যই ব্যবহার করা হয়। জিরা কি করে? এটি আমাদের লালা নিঃসরণ করে তাই হজম খুব দ্রুত ঘটে এবং এটি অ্যাসিডকেও নিরপেক্ষ করে, তাই জিরা খান, জল খান, আদা খান, তিন বা চারটি খান এবং আপনিও কিছুটা ক্ষতি করতে পারেন। পানিতে মিশিয়ে সিরাপ তৈরি করুন। একটি চা বানিয়ে প্রতিদিন পান করুন, এটি খুব ভাল কাজ করে। তাই দয়া করে এই ধরনের মিশ্রণ তৈরি করুন যার 1 ঘন্টা 14 মিনিটের ভিডিওটি 70 00 000 মানুষ দেখেছেন এবং অবশ্যই এটি দেখার জন্য সুপারিশ করবেন এবং আমাদের কাছে জিরো এল রান্নার একটি চ্যানেল রয়েছে যেখানে আমরা হাজার হাজার আইটেম তেল ছাড়া তৈরি করতে শিখিয়ে দিচ্ছি। . এটা দেখতে হবে, অনেক ধন্যবাদ.
Disclaimer: While we strive to deliver the most accurate and reliable translations possible, the nature of language translation can result in occasional mistakes. We do not guarantee the completeness or correctness of the translated material and cannot be held liable for any consequences arising from its use. Therefore, it is recommended that you should watch the original video posted on SAAOL Heart Center’s official youtube channel and subscribe to that. The link is available here.