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गर्मियों में कभी नहीं होगी कब्ज, आंतों की गंदगी साफ करेंगे ये 5 फल | Fruits For Constipation | SAAOL

दोस्तों आजकल कब्ज बहुत सारे लोगों का प्रॉब्लम है कब्ज का क्या मतलब है इसको हमारे मेडिकल भाषा में तो कांस्टिपेशन बोलते हैं।इसका मतलब है आपके जो इंट्रस्टिंग के मूमेंट है वो थोड़ा धीरे हो रहा है, नॉर्मल से कम हो रहा है।अगर पूरे वीक में अगर आप 3 या 4 बार से ज्यादा मोशन नहीं पास करते हैं तो ये कांस्टीपेशन बोला जाता है और इसमें होता क्या है, हार्ड हो जाता है स्टूल और छोटे छोटे स्टूल होते हैं अच्छा इससे गैस का भी प्रॉब्लम होता लगता है कि डकार रहा है, डकार आ नहीं रहा है।कुछ लोगो को स्टमक के मसल्स में कॉन्ट्रैक्शन होता है, क्रैंप टाइप का होता है, खाने की इच्छा नहीं करती है और इसका जो मेजर कारण है आपको मालूम है क्या वो है फाइबर कम, खाना, पानी कम पीना और हमारा मूवमेंट कम करना।अगर एक्सरसाइज नहीं करते हैं तो आपके बहुत देर तक बैठे रहेंगे, सोए रहेंगे तो कांस्टीपेशन ज्यादा होगा।अगर आप एक्टिव नहीं हैं पूरे दिन में घूमना फिरना नहीं रखते है तो वॉक और एक्सरसाइज घूमना फिरना कम भी करेंगे तब भी है, अच्छा कभी कभी आप अगर टॉयलेट आपको आ रहा आप उसको रोक कर रखेंगे तो कब्जियत होने के चांसेज रहता है और बहुत बकत खाना चेंज कर 2 तो कब्ज हो सकता है कुछ दवाइयों से भी कब्ज हो सकता है।अगर आप डिप्रेशन में, स्ट्रेस में, एंक्जाइटी में है तब भी आपकी कब्ज हो सकती है।चलिए सोचते हैं ऐसी कौन सी 5 फ्रूट्स है जो आप खाएं और कब्ज खत्म हो जाए।पहला है नासपती जिसको पियर्स बोलते हैं 1 छोटा सा पियर्स के अन्दर फाइव पॉइंट फाइव ग्राम फाइबर होता है और ये 20 पर्सेंट हमारे डेली फाइबर को मेकअप कर सकता है इसमें सॉल्यूबल और इनसॉल्युबल  दोनो तरह की फाइबर होती है इनसॉल्युबल जो फाइबर होता है वो हमारी यूजुवली स्किन में होता है तो उसको फेंकिएगा नहीं काटेगा नहीं स्किन के साथ ही लीजिएगा और सोलुबल फाइबर होता है उस फ्लैश के अंदर और उसमें वो 1 जेल बनाता है जो हमारे स्टूल को बल्क देता है।इसलिए फाइबर ज्यादा हो तो सबसे बढ़िया है,  2022 में 1 स्टडी हुई थी जिससे पता चला पी एस के अंदर सोर्बिटॉल करके 1 सुगर होता है जो सूगर रैलकॉलमाना जाता है यह क्या करता है इंटेस्टिन में जाकर खूब पानी खींचता है और स्टूल को सॉफ्ट कर देता है।दूसरा फल है एप्पल एप्पल 4 ग्राम फैट लाता है सौ ग्राम में और इसमें 14 परसेंट हमारे डेली फाइबर वहीं से आ सकता है एप्पल में जो सबसे बढिया बात है इसकी फाइबर हमारे जो उसकी स्किन है तो स्किन को नहीं उसका छिलका उसको फेंकेगा नहीं उसमें इन सॉल्युबल फाइबर होता है, पेक्टिन होता है जो कि सॉल्यूबल होता है ये दोनों हमारे काम की पेकटिन को हमलोग बोलते हैं प्री बायोटिक ये जा के इंटेस्टिन में बैक्टीरिया को ग्रो करवाता है जो हेल्दी बैक्टीरिया होता है और पेक्टिन हमारे बाउल के मूवमेंट को करते हमारा बल्क बनाता है तो एप्पल आप जरूर खाइए हर दिन 1 एप्पल अगर खा सकते हैं तो कोई दिक्कत नहीं है अच्छा अब तीसरी फ्रूट कौन सी मानी जाएगी जिसको हम बोलते है चकोतरा या ऑरेंज या मौसम भी इस तरह के जो साइट्रस फ्रूट होता है इसमें भी काफी फाइबर होता है और इसमें 4 ग्राम से ज्यादा फाइबर होता है ये आप जरूर लीजिएगा इसमें सॉल्यूबल फाइबर पैक 3 होता है जो हमारे कब्ज को खत्म करता है और इसमें फ्लेविनॉइड नैरिंगजजेनिंग करके होती है और यह देखा गया है की इसमें बहुत अच्छी लेग्जिट फेक्ट होता है लैक्जिटिव मतलब कब्ज को दूर करने का इफेक्ट होता है और इसको आप कैसे भी लेना है वो आप ले सकते हैं कोई दिक्कत नहीं है अच्छा अब 1 चौथा फ्रूट होता है कीवी कीवी काफी फायदा मन माना जाता है की वी अगर लेते हैं इसमें फाइबर भी काफी होती है और ये बहुत सारे लोगों को पसंद ज्यादा है कुछ लोगो को नहीं भी पसंद आती है पर अगर आप कीवी लेना चाहते हैं की भी अवेलेबल बी होना चाहिए यूरोपीयन जर्नल ऑफ न्यूटरीशन 2018 में 1 स्टडी आया था बताया गया था वो एबडोमिनल डिस कंफर्ट को कम करता है और कब में बड़ा मदद करता है और एपेटाइट को बढ़ाता है तो यह हमारे काफी काम में आती है 1 ड्रागन फुट करके आजकल बहुत चलती है थाईलैंड से आती है और आजकल इंडिया में बहुत अवेलेबल है इसमें रेड या या लो कलरकी होती है इसमें बहुत सारे काले काले सीड निकालती है इसको कभी कभी रेड मीट भी बोल देते हैं डार्क रेड मीट बोल सकते हैं ये एप्पल पीयर की तरह इसमें भी बहुत सारा इसका स्कीन भी काम का होता है और इसका जो फाइबर होता है वो काफी फाइबर होता है तो आप इसको भी ले सकते हैं इसका स्मूदी बना सकते हैं इसे कैसे भी ले सकते हैं तो दोस्तों ये 5 फ्रूट अगर आप चाहो ले सकते हो एप्पल और नासपती हमारे यहां वाइडली अवेलेबल है कीवी और वो ना भी मिले तो भी कोई दिक्कत नहीं है और ऐसे आपको बता दूं कोई भी सलाद खाइए फ्रूट्स खाइए और बहुत सारा पानी जरूर पीजिये आपकी कब्जियत ऐसे ही ठीक हो जाएगी। तो दोस्तों मेरा नाम डॉ. बिमल छाजेड़ है आपको मालूम  हार्ट का ट्रीटमेंट करते है हमलोग बिना बाईपास बिना एनजीओ प्लास्टी के हमारे हार्ट के विडोज़ आप जरूर लोगो को रेकमेंड करिये, थैंक यू सो मच। 

20/06/2024 এসএমই দ্বারা

গরমে কখনই কোষ্ঠকাঠিন্য হবে না, অন্ত্রের ময়লা পরিষ্কার করবে এই ৫টি ফল। কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ফল | SAAOL

বন্ধুরা, আজকাল কোষ্ঠকাঠিন্য অনেকেরই সমস্যা, যাকে বলা হয় কোষ্ঠকাঠিন্য, এর অর্থ হল, যদি আপনি স্বাভাবিকের তুলনায় একটু কমই থাকেন 3 বা 4 বারের বেশি না করলে তাকে কোষ্ঠকাঠিন্য বলে এবং এতে মল শক্ত হয়ে যায় এবং এতে গ্যাসের সমস্যা হয়। কিছু লোকের পেটের মাংসপেশিতে সংকোচন হয়, তারা খেতে চায় না এবং এর প্রধান কারণ হল ফাইবার, খাবার, কম পানি পান করা এবং নড়াচড়া কম করা। যদি আপনি ব্যায়াম না করেন, তাহলে আপনি বেশিক্ষণ বসে থাকবেন এবং আপনি যদি সক্রিয় না থাকেন এবং সারাদিন না ঘোরাঘুরি করেন, তাহলে আপনি হাঁটাহাঁটি এবং ব্যায়ামও কমিয়ে দেবেন টয়লেটে আসা চালিয়ে যান তাহলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সম্ভাবনা থাকে এবং আপনার খাবারের অনেক পরিবর্তন হতে পারে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে যে 5টি ফল খাওয়া উচিত তা হল একটি ছোট নাশপাতি যা আমাদের 20 শতাংশ হতে পারে দৈনিক ফাইবার এটি দ্রবণীয় এবং অদ্রবণীয় ফাইবার আমাদের প্রাকৃতিক ত্বকে রয়েছে, তাই এটিকে ফেলে দেবেন না, এটি ত্বকের সাথে নিন এবং এটি সেই ফ্ল্যাশের ভিতরেই রয়েছে এবং এটি একটি জেল তৈরি করে যা আমাদের মলকে প্রচুর পরিমাণে দেয় তাই, 2022 সালে করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে PS এর ভিতরে রয়েছে র্যালকল এটা কি বিশ্বাস করে- এটি অন্ত্র থেকে প্রচুর পরিমাণে পানি বের করে এবং মলকে নরম করে তোলে সবচেয়ে ভালো ব্যাপার হল এতে ফাইবার আছে, যা এর ত্বক, তাই ত্বক না থাকলে এর খোসা ফেলে দেবে না, এতে দ্রবণীয় ফাইবার এবং পেকটিন রয়েছে যা দ্রবণীয়, এই দুটিই আমাদের জন্য উপকারী, আমরা পেকটিন বলি। প্রি-বায়োটিক হিসাবে এটি অন্ত্রে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি করে যা একটি স্বাস্থ্যকর ব্যাকটিরিয়া এবং আমাদের বাটি তৈরি করে তাই আপনি যদি প্রতিদিন 1টি আপেল খেতে পারেন তবে নেই এখন যাকে আমরা আঙ্গুর বা কমলা বা মৌসম বলি, তাতে ফাইবার থাকে প্রচুর পরিমাণে দ্রবণীয় ফাইবার প্যাক 3 যা আমাদের কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং এটিতে ফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে এবং এটি দেখা গেছে যে এটি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার প্রভাব রয়েছে এবং আপনি এটি যে কোনও উপায়ে নিতে পারেন, কোনও সমস্যা নেই। ঠিক আছে এখন 1 কিউই এর অনেক উপকারিতা আছে বলে বিশ্বাস করা হয় যে, এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে এবং অনেকেই এটি পছন্দ করেন না কিউই নিন, 2018 সালে ইউরোপীয় জার্নাল অফ নিউট্রিশন-এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে এটি পেটের অস্বস্তি কমায়, কোষ্ঠকাঠিন্যে অনেক সাহায্য করে এবং ক্ষুধা বাড়ায়, তাই এটি আমাদের জন্য খুবই উপকারী আজকাল এটি থাইল্যান্ড থেকে খুব বেশি পাওয়া যায়। এটি একটি আপেল নাশপাতির মতো এটির ত্বকও খুব উপকারী এবং এতে যে ফাইবার রয়েছে তা প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, তাই আপনিও এটি নিতে পারেন, আপনি এটি থেকে স্মুদি তৈরি করতে পারেন, তাই বন্ধুরা, আপনি চাইলে নিতে পারেন এই 5টি ফল আপেল এবং নাশপাতি আমাদের দেশে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়, কিউই এবং এটি না পাওয়া গেলেও কোন সমস্যা নেই এবং আমি আপনাকে বলি যে কোন সালাদ খান, ফল খান এবং পান করুন। প্রচুর পানি, আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য এভাবেই সেরে যাবে। তো বন্ধুরা, আমার নাম ডাঃ বিমল ছজেদ, আপনি কি জানেন যে আমরা বাইপাস ছাড়া এবং এনজিও প্লাস্টি ছাড়াই হার্টের চিকিৎসা করি, আমরা বিধবাদের হৃদয়ে করি, দয়া করে লোকেদের কাছে সুপারিশ করুন, আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।


Disclaimer: While we strive to deliver the most accurate and reliable translations possible, the nature of language translation can result in occasional mistakes. We do not guarantee the completeness or correctness of the translated material and cannot be held liable for any consequences arising from its use. Therefore, it is recommended that you should watch the original video posted on SAAOL Heart Center’s official youtube channel and subscribe to that. The link is available here.

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जौ के पानी के 5 लाभ जो आपको बना देंगे सेहतमंद… | 5 Amazing Benefits of Barley Water | SAAOL

दोस्तों गर्मी के दिन का 1 और ड्रिंक है और वो है बारली का पानी। इसको जौ बोला जाता है। जौ  इंडिया में बहुत जबरदस्त प्रोड्यूस होती है और जौ का आटे का रोटी भी खाया जाता है। जौ  के आटे को पानी में घोल के पिया जाए इसको बारली बोलते हैं आगे के जमाने। मुझे याद है जब कोई बीमार पड़ता था तो बारली का पानी दिया जाता इसमें एनर्जी मिलेगा और ये बारली का जो पानी होता है यह आजकल बहुत अच्छा ड्रिंक माना जाता है। सस्ता सुन्दर टिकाऊ ड्रिंक है इसमें बहुत सारे फायदे होंगे। मैं आपको ये बताना चाहता हूं कि ये जो बारली का पानी है  जौ  का पानी है इसका 1 फ्लेवर बहुत पसंद आता है बहुत आदमी को बहुत आदमी नहीं भी आता अगर फ्लेवर नहीं पसंद है इसमें नमक और काला मिर्च डाल कर इसका फ्लेवर भी आप बदल सकते हो। इसमें सॉल्युबल फाइबर भी है इनसॉलूबलफाइबर भी है इसमें विटामिन, सोडियम, मिनरल, मीना, सीट्स, फैटियसीटफॉसफोरस, मैंगनेशियमऔर, कैल्सियम और कॉपर सारे हैं। चलिए 1 बार सोचते हैं। इसमें सौ ग्राम अगर आप जौ का आटा लेते हो जिससे यह बनेगी ड्रिंक उसमें कितनी कैलोरी है। साढ़े 300 के करीब कैलरी है carbohydrate 74 ग्राम में बहुत हाई फाइबर है 10 ग्राम, फाइबर है प्रोटीन भी 11 ग्राम के आस पास है सोडियम 4 मिलीग्राम है कैल्सियम पोटेशियम सब इसमें मिलता है तो ये क्या क्या काम कर सकता है यह जौ  का पानी अगर आप हर दिन पीने लगते हैं तो 1 तो आपका ब्लड प्रेशर को कम करता है आपकी कोलेस्टल को कम करता है। आपकी जो हार्ट की बीमारी है उसको प्रोटेक्शन देता है। दूसरा इसमें जो ऐथोसकलसिसकी बात अगर हम लोग बात करे तो डायबिटीज में बहुत फायदा दे सकता है। डायबिटीज में आपको 1 बार बता दूं इसकी ग्लाइसिमिक इंडेक्स कम है इस लिए अब जौ  ज्यादा नहीं होती। इसमें विटामिन बी कॉम्प्लेक्स है वो भी फायदे का काम करता है। अच्छा वेट लॉस के लिए भी ड्रिंक अच्छा है क्योंकी ड्रिंक में कैलरीज अगर 12 चम्मच देखे आप बनाते हैं तो कैलरीज ज्यादा नहीं है और ये आपका टेस्ट को डाइजेशन भी अच्छा हेल्प करता है। अच्छा कैंसर के रिस्क कम करता है क्योंकि यह इम्यून बूस्टर है कैंसर होने में नहीं देता। इसमें बीटा ग्लूकन करके 1 चीज होती है जो बाली का फायदा दिलाता है। अच्छा बोनस और टीथ के लिए भी बारली का पानी बहुत अच्छा माना जाता है।इसमें 11 टाइम्स मोर कैल्सि दूध से याद रखेगा दूध से बढ़िया माना जाता है। बोनस और टीथ के लिए अच्छा गोल स्टोन को प्रीवेंट करता है। बाली का पानी पिएंगे तो गोल स्टोन होने के चांसेज कम रहता है। दोस्तों ट्राइग्लिसराइड कम करने में यह सारे में मदद करता है। हाँ इसमें प्रो बायोटिक के हिसाब से भी इसको लिया जाता है। इन टेस्ट में जो मूवमेंट है कांस्टिपेशन है इसको भी दूर करने में मदद करता है। तो आप इसको जरूर लीजिये। दोस्तों मैंने आपको 2 ड्रिंक बताया था, थोड़े दिन पहले आपको बताया था। 1 तो चने के सत्तू और 1 जॉब की सतु दोनों इंडियन ड्रिंक है, बट काम की चीज है। कोई भी जो ड्रिंक बाजार में मिलता है आज कल जी ड्रिंक्स उससे ये दोनों बढ़िया है। इसमें हाई प्रोटीन आती है, हाई फाइबर आता है तो आप इसको जरूर लीजिये। दोस्तों, मेरा नाम डॉक्टर विमल चार्जर है, आपको मालूम है इंडिया के हर कोने में हम लोग हार्ट का सेंटर। आपके आस  पास कोई भी हार्ट के पेटेंट उन्हें हमारी वीडियोस जरूर रेकोमेंड करे और हमारे चैनल को जरूर सब्सक्राइब करे, थैंक यू सो मच। 

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Best Morning Routine to Improve Cardiac Health | ये आदतें आपके दिल को मजबूत बनाएंगी | SAAOL

दोस्तों सुबह का बखत हमारा सबसे बढ़िया बकत होता है और अगर हार्ट का केयर लेना है तो आपको सुबह का टाइम हमलोग को देना ही पड़ेगा मैं आज आपको बताने वाला हूँ क्या आपको करना चाहिए सुबह सुबह जिससे की आपका हाथ हेल्दी रहे और हार्ट टैक न हो। आजकल मालूम मारी लाइफ पूरी हो गई है पूरे दिन चलता रहता है हमारा टेंशन वाला काम नेगेटिव इम्पैक्ट होता है उसे हार्ड के ऊपर पर अगर हार्ड की बीमारी से बचना है तो सुबे वाला टाइम आप यूज कर लीजिये बेस्ट चलिए पहला चीज आपको होना चाहिए कि जल्दी उठने का आदर्श डालिए नींद पूरा आए उसके लिए थोड़ा जल्दी सोया कीजिए अगर नींद अच्छी नहीं आएगी और बहुत लेट सोएंगे तो सुबह उठ नहीं पाएंगे और सुबह का टाइम सबसे बढ़िया होता है अगर आप सुबह नहीं उठेंगे तो आपके लिए ठीक नहीं है द सेंस की सारा दिन फिर स्ट्रेस भी रहता है और इफेक्ट भी ठीक नहीं होता है दूसरी अगर नींद खुल जाए तो बहुत सारे लोग उसी में घुमा घुमी करते उठते नहीं है नींद बेड छोड़ के इसको हम प्रोक्रेस्टिनेशन भी बोलते हैं यह नहीं होना चाहिए आपको इमीडिएटली उठ जाना चाहिए नहीं तो टैडी फील हो आपको पूरे तो आप जल्दी उठिये उठ के पहले थोड़ा मुंह में पानी नी देखे पूरा फ्रेश होइए उसके बाद आपको गुनगुना पानी पीना चाहिए। देखिये 1 बात याद रखियेगा जो पानी होती है ये सूबे जो जाती है वो पूरा प्लेन स्टॉमक उसको मिलता है और उस वकत अगर गुनगुना रहता है तो स्टमक के जो लाइनिंग होता है उसको भी थोड़ा एलायंस करता है और डाइजेशन में मदद करता है हमारे जो एसीडीटी है उसको बैलेंस करता है तो ये सिप बाई सिप अगर गरम पानी पिएंगे तो इसको और भी अच्छा माना जाता है इसमें नींबू या हनी डाल सकते हैं दूसरा होगया स्ट्रेचिंग आपको योगा की हमारी कुछ पोस्टर्स है उसको आप जरूर करे हमारे डेली योगा फॉर हाटकर के कुछ वीडियोज हैं उनको आप देखे और उनको जरूर फॉलो करिए। तीसरा चीज है मेडिटेशन मेडिटेशन बहुत इम्पोर्टेंट है आपको हर दिन सुबह कम से कम 10 मिनट मेडिटेशन करना है कैसे करना है क्या करना वो सब आपको मिलता जाएगा हमारे वीडियोज में मेडिटेशन के ऊपर भी हमारे वीडियोज हैं चौथा चीज आपको पैदल चलना चाहिए जरूर हर दिन सुबे आप आधा घंटा से 35 मिनट मिनिमम चलिए ज्यादा चल सकते हैं तो सबसे बढ़िया बात है और चलते बखत आपको इतना ही प्रेशर रखना है इतना ही स्पीड रखना है जिसमें आपके एनजाइना न हो या आपको ब्रेथलेसनेस न हो या आपको बोलने में बहुत तकलीफ न हो उस स्पीड में चलिए बहुत आराम का स्पीड भी ठीक नहीं है और बहुत ज्यादा स्पीड भी ठीक नहीं है तो यह बात को आपको ध्यान रखना पड़ेगा और लास्ट है रिलैक्स करिए रिलैक्स इन द सेंस सुबे सुबे बहुत आदमी ले टूटते हैं फिर जल्दी जल्दी में होते हैं हर जगह टेंशन और इरिटेशन चलता रहता है आपके पास अगर समय है तो आप रिलैक्स कर पाएंगे 5 मिनट चुपचाप बैठिए पूरा दिन का प्लान सोचिए और अपने आपको 5 मिनट अगर आप आग बंद करके पूरा खाली ब्लांग करते दिमाग को या प्रणाम करते है तो ये बहुत काम का चीज है तो दोस्तों ये पांचों चीज को आप याद रखियेगा अगर यह सुबे सुबे 5 चीज कर लिया तो आपका हार्ट केयर का आधा चीज होगी ऑवियसली हम खाना पीने का तो बताएंगे ही जीरो का खाना जरूर खाइए हर तरह की नॉंग्वेज को बंद करिए और दूध में से मलाई निकाली और ड्राई फ्रूट नहीं खाना है और बहुत सारे फ्रूट  पूरे में खाते रहिए आपका हार्ड से ही रहेगा और 1 जरूर काम कराएगा लिपिड प्रोफाइल जरूर चैक कराइएगा अगर डायबिटीज है तो सुगर चैक कराइएगा बी पी है तो बीपी चेक करवाइये अगर हर फैक्टर को कंट्रोल में रखेंगे तो हार्ट अटैक कभी नहीं होगा या दिल की बीमारी से आप हर वक्त बचे रहेंगे, शुक्रिया मेरी जान मेरा नाम डॉक्टर। बिमल छाजेड़ है आपको मालूम है दिल का इलाज करते है हमलोग बिना बाईपास बिना अंजियो प्लास्टिक के, आपके नजर में कोई दिल का मरीज है उन्हें हमारी वीडियो जरूर दिखाएं।

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बीमारियों से दूर रखता है ड्रैगन फ्रूट, जानिए इसके गजब के फायदे | Benefits of Dragon Fruit | SAAOL

दोस्तों आज कल आप किसी भी शादी में जाएंगे वहाँ पर आपको 1 फ्रूट मिलेगा जिसका नाम है ड्रैगन फ्रूट इंडिया में होता नहीं है इसलिए हमलोग को मालूम नहीं है पर आप देखेंगे 1 फ्रूट होता है जिसमे बहुत सारे खंजर टाइप का निकला हुआ है और ये इतने बड़ा साइज का होता है करीब करीब 300 से 400 ग्राम का और यह महंगा भी होता है करीब 80 रुपए का 1 फ्रूट होता है मीठा होता है इसमें लगता है एकदम वाइट में छोटे छोटे छोटे दाने चूबा अनदर घुसाया हुआ है और यह फ्रूट आजकल काफी पॉपुलर हो रही है यह ड्रैगन फ्रूट के बारे में लोग मुझे पूछते है तो मैंने थोड़ी बहुत छानबीन की है ये 3 कलर में मिलता है रेड पिंक और येल्लो 3 ड्रैगन फ्रूट है कहाँ पर होती है यह मेक्सिको में होता है सेंट्रल अमेरिका में होता है थाईलैंड से काफी आती हमारे यहाँ पर और इजरायल भी आजकल एक्सपोर्ट करता है इसको तो ये फ्रूट काफी पॉपुलर होता जा रहा है इसमें न्यूटीशनल वैल्यू कितनी है सौ ग्राम अगर लेते हैं तो कैलरीज मिलेगा सिटी वन कैलरीज और इसमें फैट प्वाइंट फाइव ग्राम होता है तो बहुत कम है इसमें बहुत सारा फाइबर होता है 3 ग्राम फाइबर होता है इसमें विटामिन सी होती है 4 मिलीग्राम कैल्सियम होता है आयरन होता है पोटेशियम होता है सोडियम होता है तो ये हर तरफ से फायदे वाली फ्रूट होती है तो ये फ्रूट आप जरूर ले इससे क्या क्या फायदे होते है वो मैं आपको 11 करके बताऊंगा पहले तो हार्ट के लिए बहुत फायदा करता है इसमें विटालिन करके चीज होती है जो रेड कलर्ड पल होता है जो हमारे हार्ट के लिए बहुत फायदा होता है इसमें बहुत फाइबर होता है इसलिए डायबिटीज के लिए फायदा करता है और ये जो सुगर सडनली बढ़ जाती है उसको रोक देता है डाइजेशन में मदद करता है क्यूंकि इसमें ओलिगो सेकराइट होती है जो हमारे गुड बैक्टीरिया होती है गठ में उसको बढ़ावा देता है कैंसर को रिवेट करता है क्योंकि इसमें एंटी ऑक्सीडेंट होता है फ्लावीनॉयडहोता है फिनॉलीकेसीड होता है और ये इम्यूनिटी को पुष्ट करता है क्योंकि इसमें बहुत सारे विटामिन एंटी ऑक्सीडेंट होती है तो आप ये समझ लीजिये यह ड्रैगन फ्रूट बहुत काम का है और आप इसको जरूर से ले सकते हैं अच्छा सीन को बहुत फायदा करता है जिनका एजिंग होता है तो स्किन में आपको मालूम है रिंकल्स पड़ जाते हैं तो यह रिंकल्स को रोकने का काम करता है आपके लिए बहुत फायदा होता है क्यूंकि इसमें 33 इस तरह की बहुत सारी चीजें होती हैं जो हमारे कैंसर को भी प्रिवेंट करती है तो दोस्तों आप ड्रैगन फ्रूट से देख के घबरा जाते है की नहीं खाना है मालूम नहीं क्या है तो आपकी जानकारी के लिए बता दूँ ये काम की चीज है और इसको खाया कैसे जाता है इसको आधा काट के चम्मच से खाया जाता है इसके छिलके नहीं खाए जाते है काफी टेस्टी होता है उसको आप जरूर ट्राई कीजिये दोस्तों मेरा नाम डॉक्टर बिमल छाजेड है आपको मालूम है मैं ऐज हॉबी हार्ट के बारे में तो नहीं। हर टॉपिक पर हेल्थ के बारे में आपको लेक्चर देता रहता हूँ वैसे हार्ट का ट्रीटमेंट करते हैं हमलोग बिना सर्जरी, बिना जो प्लास्टिक जिनको भी बोला गया, बाइपास कर लो, जो प्लास्टिक कर लो या जो ग्राफी कर लो या बाइपास सर्जरी, जो प्लास्टिक बाद वापस री ब्लॉकेज हो गए है उनको हम लोग ट्रीट करते है की किस तरह से वो खान पीन रहनसहन करके हार्ट के अटैक को प्रिवेंट कर सकत, किस तरह से हार्ट की ब्लॉकेज को रिवर्स कर सकते ह थैंक यू सो मच 

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दही खाते समय भूलकर भी ना करें ये गलती | Best Way To Eat curd | Dr. Bimal Chhajer | SAAOL

नमस्कार दोस्तों, आज आपको बताऊंगा दही के फायदे और दही खाते बगत मिस्टेक्स जो नहीं करने चाहिए वो आपको जानकारी होनी चाहिए देखिये दही को आपको मालूम है कैसे बनाया जाता है थोड़ा सा दूध को गर्म किया जाता है और इसमें कुछ बैक्टीरिया डाला जाता है जिसका नाम है लैक्टो इसको जावन भी बोलते है और हर कोई लेडी जो समझदार लेडी होती है घर पर थोडा सा दही को बचा के रखती है जो जावन में काम में आती है आपको मालूम है इसमें क्या होता है इसमें होता है बैक्टीरिया भरा हुआ बैक्टीरिया होता है जो लैक्टोज को लैक्टिक एसिड में बदल देता है और इससे थोड़ा सा कटाई भी आ जाता है पर जो ये दही होती है यह बहुत फायदे करती है और इसमें कुछ स्वीटनर्स आप अगर, मीठा या नमकीन भी डाल के ले सकते हैं दही की जो न्यूटीशनल वैल्यू है डिपेंड करता है उसमे कितना फैट है नॉर्मल अगर दूध से बनाते हैं इसमें सिक्स्टी वन कैलरीज होती है इसमें कार्बो हैडेड करीब 5 ग्राम होती है फैट भी होती है 3 ग्राम अगर आप गाय के दूध से बनाते हैं तो अगर आप इसको स्किम्ड बना लेते हैं तो इसमें प्वाइंट दू इसके कैलरीज भी कट हो जाते है तो अगर दही को आप स्किम्ड मिल्क से बनाते हैं तो यह बहुत फायदा करता है तो याद रखियेगा इस दही को आजकल हम लोग के मेडिकल साइंस में बोलते हैं प्रो बायोटिक आपको मान प्रो बायोटिक मतलब इसमें जो बैक्टीरिया होता है वो फायदे की बैक्टीरिया अभी तक तो बैक्टीरिया हम लोग को मारने के काम में आता है इन्फेक्शन बनाता है पर ये प्रो बायोटिक है ये हमारे फायदे के काम करती है अच्छा दही को अगर आप नार्मल जो बाजार के दूध से दही बनाते हैं तो याद रखियेगा वो पेसुराइजदूध है और अगर आप दही में जान देने के बाद उसको पेशुराइज करते है बेकार हो जाती है तो इसलिए पेशुराइज मिल्क बाद में करना ठीक नहीं है पहले पशुराइज मिलके दही ज बनाइए दही से फायदा क्या क्या करता है ऑस्टियो परोसी को रोकता है आपको मालूम है जितनी भी हड्डी कमजोर हो जाना वो दही से फायदा करता है उसमे कैल्शियम, पोटेशियम, विटामिन डी सारे होती है तो आपको दही ले सकते हैं पर अगर आप हार्ट के पेशेंट हो तो स्किम्ड मिल्क का दही बना सकते 500 ग्राम आपको अलाउड है अच्छा ये गट में जो बैक्टीरिया जाती है वो हमारे बैक्टीरियल बैलेंस को बढाता है मतलब हमारे जो बहुत सारी बीमारी है जो की कैंसर है हार्ड डिजीज है, टाइड है इसको भी मदद करता है तो वो बैक्टीरिया ऐसे विटामिन बी भी बनती है तो बहुत फायदे के काम करती है चलिए ये 2 तो मेजर दही के बेनिफिट है आरोप 1 मिस्टेक आप दही खाते बहुत खराब कर देते है वो क्या मालूम है 1 तो दही को गर्म कर देना गर्म करते ही उसके सारे जो बैक्टीरिया वो बंद हो जाती है तो से कड़ी बना देते हैं दही का ग्रेवी बनाते हैं उसमें उसका जो प्रो बायोटिक वाला फायदा वो फायदा नुकसान हो जाता है ऐसे दही में जो कैल्सियम फॉस्फोरस वो सब जो होती है आपको मालूम है दही जब आप कभी देखते गे उसमे पानी ऊपर आ गई है वो पानी को कभी फेंकेगा नहीं क्यूंकि उसमें ही सारे मिनरल्स होते है उसमे वे प्रोटीन होती है तो आप दूध को दही को आप खोलेंगे या दही बहुत देर से बना हुआ है आप देखिए ऊपर थोड़ा सा पानी जमे उसको जरूर मिला लीजियेगा वो बड़ा हेल्दी होती है तो याद रखियेगा दही को आपका जो दही का पानी है ऊपर आजाती   है उसको फेंकना नहीं है उसको जरूर कंज्यूम करना है। दोस्तों यहीं पर मैं आपको दही के बारे में बताया हूँ जो आप सब से शेयर कर सकते है है ये 1 फायदे की चीज है अगर हार्ट के पेशेंट है तो उसका सारा मलाई निकाल दीजिये डबल टोन मिल्क में 2 पर्सेंट फैट होती है, गाय के दूध में 4 पर्सेंट के करीब फैट होती है और कम में पॉइंट फाइव परसेंट फाइट होती है तो आप दही जरूर लीजिए। दोस्तों मेरा नाम  है आपको मालूम है  हार्ट का ट्रीटमेंट  बिना बाईपास  प्लास्टी के आप हमारे वीडियोस को ज्यादा से ज्यादा लोगो तक पोचाइये, थैंक यू सो मच। 

Disclaimer: While we strive to deliver the most accurate and reliable translations possible, the nature of language translation can result in occasional mistakes. We do not guarantee the completeness or correctness of the translated material and cannot be held liable for any consequences arising from its use. Therefore, it is recommended that you should watch the original video posted on SAAOL Heart Center’s official youtube channel and subscribe to that. The link is available here.

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गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचे रहने के लिए पिएं ये 5 टेस्टी ड्रिंक | Best Drinks for Dehydration

दोस्तों डी हाइड्रेशन जिसको हम लोग हिंदी में बोलते हैं। पानी का बॉडी में कम हो जाना, ये 1 बहुत कॉमन प्रॉब्लम है स्पेशली जब आपको लूज मोशन हो जाता पानी कम पीते हो, धूप में ज्यादा एक्सपोज होते हो तो ये बखत आपको कुछ ऐसी ड्रिंक लेनी चाहिए जो फायदे की है वो आज आपको बताउंगा पर पहले डी हाइड्रेशन हो तो क्या दिक्कत होगी 1 तो आपको बहुत प्यास लगेगा पिसाब पूरी पीली हो जाएगी आप पिसाब बार बार नहीं जा पाओगे आपको लगेगा लगी नहीं रहा है और आपको लगेगा मुंह ड्राई हो रहा है आँख दब गई है और आपको बच्चों में तो यह हाइड्रेशन बहुत कॉमन है लगता है सर भी सिकुड़ गया है और बच्चा रोता भी कम है और पिसाब भी बार बार नहीं हो रहा है DROWGY  इरिटेबल है तो आप ये समझ लीजिए D Hydration  साइन है आपको अगर D-Hydration  है तो आप स्पेशली अगर आप डायबिटिक हैं और लूज मोशन हो रहा है तो आप इसको इसमें हीट स्ट्रोक होने का बहुत बड़ा चांसेज होता है और अगर एल्कोहल ज्यादा लेते हैं तो डीाएडरेशनबहुत जल्दी होती है अगर आपको टेम्प्रेचर ज्यादा हो बुखार ज्यादा हो तो डीएडरेशन ज्यादा होता है अगर आप कोई ऐसी दवाई लेते हैं जिससे पिसाब होता है तो डी डरेशन होता है तो चलिए क्या कर सकते हैं आप डिाडरेशनमेंकौनसी डरेशन में सबसे बड़ा फायदा करता है सबसे बड़ा कोकोनट वाटर ये जो नारियल का पानी है यह इसमें सारे इलेक्ट्रोलाइट, पोटेशियम, सोडियम, कैल्सियम मैग्नेशियम और ये सबसे अच्छा चॉइस है इसमें टेस्ट भी बहुत बढ़िया होता है और बार बार पीने लायक भी होता है इसे मीटिंग भी नहीं होती है दूसरा है नींबू का पानी निम्बू का पानी में आप थोड़ा सा इलेक्ट्रोलाइट मिला लीजिये। नमक, नींबू और चीनी मिला के आप इसको जितना मर्जी ले सकते हैं अगर आप सेंधा नमक लेंगे तो और भी अच्छा होगा इसमें थोड़ा सा हनी या मेपल सिरप भी डाल सकते हैं। तीसरा होता है खीरा और पुदीना का पानी ये जो खीरा और पुदीना का पानी आप देखेंगे बहुत सारे जगह रस्ते में कोई बेच भी रहा होता है गर्मी के दिन में दिस वर्क्स वेरी वेल और ये इसमें स्लाइसेस को कुंबर डाली होती है और ये जग में डाल कर आप रख लीजिये और जितना हो सके पिए और अगर फ्रिज में रखेंगे तो और अच्छा है इसमें इलेक्ट्रोलाइट्स होती है पोटेशियम और मैग्नेशियम और मिंट में इसमें 1 टेस्ट भी आ जाता है और यह बहुत अच्छा है, बारली का वोटर भी काफी पी सकते हैं बाली का वाटर जो होता है हमारे टेम्प्रेचर को कम करता है और समर में स्पेशली काम का चीज है और इससे बार्ली वाटर में कुछ एनर्जी भी मिल जाता है हमारे इलेक्ट्रोलाइट्स इसमें बहुत होती है फ्लूड लॉस को रोक देता है विटामिन एंटी ऑक्सीडेंट सारी चीज होती है और रियहेड्रेशनतो होती है तो आप यह समझ लीजिये बहुत बढ़िया ड्रिंक है लास्ट टेक अपने घर पे आप ड्रिंक बना लीजिए इसको हम लोग स्पोर्ट्स ड्रिंक बोलते हैं होम मेड हो सकता है इसमें क्या होता है थोड़ा सा पानी लीजिये, संतरे का जूस लीजिये। थोड़ा सा रॉक, साल्ट या सी सॉल्ट सेंधा नमक होता है। वो लीजिये और 1 चम्मच हनी ये मिला कर। इसमें सारे इलेक्ट्रो लाइट्स आ गए और इसको आप जरूर पीजिए। गर्मी के दिन में स्पेशली डीहैडरेटेड लोगो को इसको आप यूज़ कीजिये अगर आप बाहर का कोई ड्रिंक लेना चाहते हैं ओ आर एस इलेक्ट्रोलाइट तो है है उनको पानी में घोल कर खूब पी सकते हैं। दोस्तों यहीं पर आज रोकता हूँ डी हैड्रेशन हो अगर आप धूप में ज्यादा घूम रहे हो तो आप प्लीज इस कोई भी ड्रिंक को लेंगे तो आपको ड्रीहैडरेशन नहीं होगी हिट स्ट्रोक नहीं होगी, आम का पन्ना भी ले सकते है ये बहुत काम की चीज़ है गर्मियों के दिनों में इसको जरूर इस्तेमाल करे, दोस्तों मेरा नाम डॉ. बिमल छाजेड़ है आपको मालूम है हार्ट का ट्रीटमेंट करते है हमलोग बिना बाईपास बिना एनजीओ प्लास्टी के, हम रोज एक नए टॉपिक पे बात करते है तो डेली कुक नया जाने के लिए आप हमारे subscribe करे और अपने आस पास के लोगो तक पोहचए, थैंक यू सो मच। 

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जानिए एक ऐसे टेस्ट के बारे में जो दिल के मरीज को कभी नहीं करवाना चाहिए! | How to Avoid Angioplasty.

दोस्तों हार्ड की बीमारी का 1 मेजर ट्रीटमेंट हॉस्पिटल में होती है जिसका नाम एनजीओ प्लास्टी और ये जो प्लास्टिक बहुत ज्यादा दिन तक चलती नहीं है मेरे पास वन थर्ड ऑफ द पेशेंट है जो वापस सर्जरी एंजो प्लास्टिक कर कर के फिर से री ब्लॉकेज करके आए सिम्पल सी थेरी है कि 1 नाली के अंदर आपने कचरा डाला कचरा से नाली जाम हो गई। आपने कचरे को साफ कर के उसको रिपेयर कर दिया और कचरा डालना फिर चालू फिर ब्लॉक हो जाएगा। और जहाँ यूज्वली स्प्रिंग लगती है जो स्टेंट लगती है उस एरिया में थोड़ा रफनेस आ जाती है डैमेज होती है वहाँ पर ब्लॉकेज बहुत जल्दी आती है। और ये प्रोसेस देखिये कैसा चलता गया। जब यह पहला बार एंजो प्लास्टिक की गई तो पहले बेलूनिंग होता था सिर्फ बेलून फुला दिया जाता था ब्लॉकेज के अंदर ब्लॉकेज साइड में दब जाती थी, बोलते थे बेलूनिंग हो गई लाखों रुपया लिया जाता था। थोड़े दिन बाद पता चला कि यह वाली काम नहीं ठीक कर रही है तब तक वो लोग ने दूसरी स्प्रिंग ले आई बोला ऑर्डिनरी स्टेंट है यह मेटल स्टेंट होता है ये जब बेलूनिंग हो जाएगी तो वह स्टेंट लगा देंगे फिर कभी दिक्कत नहीं होगी थोड़े दिन बाद पता चला यह भी खराब होते जा रहा है जब ये होते गए तो उन्होंने बोला भी इसको स्टेंट को बदल देते हैं। तो इसमें 3-4 तरह के स्टेंट आ गए। 1 बार गोल्ड स्टेंट, 1 बार रेडियो, एक्टिव स्टेट आया, 1 बार एथरेक्टोमिकरके सिस्टम निकाली पर करीब करीब सारे के सारे काम नहीं किया और ये फोल्ड्स आते रहे। तब उन्होंने बोला की इसमें 1 ऐसा स्टेंट लगा देंगे जिसको बोलते हैं ड्रग एल्यूटिंग स्टेंट मतलब उस टेंट को 1 दवाई पर डाल के उसको लगा देंगे अब यह बहुत अच्छा हो जाएगा। पर फॉरेन बॉडी तो फॉरेन बॉडी था उसमें भी खराब होने लगा। फिर उन्होंने कोई जनरेशन बदलते गए सबसे आयरनी क्या हुई। मालूम है कि इंडियन गवर्नमेंट को पता चल गया की स्टेंट के दाम इतने होते ही नहीं है। ये एक्चुवल प्रोडक्शन कॉस्ट तो हजारों में ही होती है 2, 4000 में बन जाती होगी या उससे भी कम में बन जाती होगी। पर इंडिया में इम्पोर्ट होता था ये 5, 10 हजार 11 हजार इसमें इम्पोर्ट होती थी। बिकता था 2 ,2 लाख में। तो ये इंडियन गवर्नमेंट को जब पता चला 2017 में तो इन्होंने इस स्टेंट की सारी इम्पोर्ट को रोक दिया उन्होंने बोला न अब ये स्टेंट के दाम इंडिया में 30 हजार से ऊपर हो नहीं सकता। 10 हजार, 20 हजार, पंद्रह पचीस हजार, 30 हजार। ऐसे सब स्टेंट के दाम फिक्स कर दिए। अब 1 बात सोच लीजिये जो 2 लाख की चीजें उसको इतने कम में कर दिया और उसके बाद भी आज स्टेंट लग रही है मेन ली क्या कर रहे हैं मालूम है ये स्टेंट लगाते बखत वो पहले 20 हजार रुपए चार्ज करते थे। स्टेंट का दाम 2 लाख, लगाने का 20, 30 हजार। अब कर रे स्टेंट का दाम 20 ,30 हजार, लगने का 2 लाख, और इस तरह के खर्चे बढ़ा दिया है इन्होंने की ये सिस्टम चलता रहे और ये स्टेंट की काम चलती रहे। मेरे को लगता है स्टेंट से अच्छा सबसे बढ़िया रहेगा आदमी लाइफस्टाइल बदले कोलस्ट्रोल ट्राइ साइड को इतना कम रखे की ये स्टेंट जरूरत ही न पड़े और उसके साथ हम लोग हर भगत यही बोलते हैं कि बॉडी को काटे बिगर जो जो ट्रीटमेंट होता है वो सोचना चाहिए। आदमी को स्टेंट लगाने के बाद भी आपको लाइफ स्टाइल चेंज करना है, दवाइयां लेनी है उसके बाद क्लॉट होने के चांसेज बहुत ज्यादा हो जाती है इसलिए एंटी क्लॉटिंग दवाई दे देखे रखते हैं सबको तो मेरा हर आदमी से हर बखत रिक्वेस्ट रहता है की आप और कंसीडर करो कुछ और सोचो जितना हो सके बॉडी को छेड़ खाने से बचाओ। स्टेंट बहुत साल चलता नहीं है क्यूंकि इसके अंदर फिर से री ब्लॉक जाती है। इन स्टेंट स्टनोसिस बोलते हैं। मेरे पास ऐसे ऐसे लोग है फिर उसको और स्टेंट लगा दिया जाता है। मेरे पास ऐसे ऐसे लोग है जो 12, 13 स्टेंट लगा चुके हैं। तो ऐसा तो कोई एंड नहीं है स्टेंट लगाने का। तो मेरे को लगता है ये जो जो प्लास्टिक या स्टेंट बांग्लादेश में इसको बोलते हैं रिंग पहनाना। यह जो भी स्टंट है स्प्रिंग हैं यह काम की है नहीं इसको अवॉइड करें, यही मेरा सलाह है। और हार्ट के पेशेंट को हर बगत हम बोलते हैं। अपने ब्लॉकेज की जो कचरा डालने वाला काम है उसको बंद करो और कचरे का नाम है कोलेस्टरोल और ट्राई ग्लेस राइट, खाने में तेल बंद करो, खाने में जितना हो सके, एनिमल, फूड, निकाल दो  सारे बहुत सारे फाइबर एंटीऑक्सीडेंट लो जितना हो सके फ्रूट्स लो और उसके साथ वाक जरूर करो , वजन को कम करो ब्लड प्रेशर, शुगर, डायबिटीज को कम करो जेनेटिक केस है तो कॉलेस्ट्रॉल की दवा लो।  मेरा नाम डॉ।  बिमल छाजेड़ है आपको मालूम है हार्ट का टरटमेंट करते है हमलोग, हमलोग हार्ट के पातें का हर तरीके से ईलाज करते है जिससे उनका ब्लॉकेज रिवर्स होने लगता है, चलिए मिलते है थैंक यू सो मच। 

16/05/2024 এসএমই দ্বারা

জেনে নিন এমন একটি পরীক্ষা যা হার্টের রোগীর কখনই করানো উচিত নয়! , কীভাবে অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি এড়ানো যায়।

বন্ধুরা, হার্ডস রোগের একটি প্রধান চিকিৎসা রয়েছে, তার নাম হল এনজিও প্লাস্টি এবং এই প্লাস্টিকটি খুব বেশি দিন স্থায়ী হয় না, যারা এনজিওর প্লাস্টিক সার্জারি করে ফিরে এসেছেন তাদের মধ্যে এক তৃতীয়াংশ সমস্যা যে আপনি ড্রেনে আবর্জনা ফেলেছেন এবং ড্রেনটি আবর্জনা দিয়ে আটকে গেছে। আপনি আবর্জনা পরিষ্কার করেছেন এবং এটি মেরামত করেছেন এবং আবর্জনা নিষ্পত্তি আবার শুরু হবে এবং তারপরে ব্লক হয়ে যাবে। আর যেখানে স্টেন্ট ব্যবহার করা হয়, সেখানে কিছু রুক্ষতা থাকে যা নষ্ট হয়ে যায় এবং খুব দ্রুত ব্লকেজ দেখা দেয়। এবং এই প্রক্রিয়া কিভাবে হয়েছে দেখুন. প্রথমবার যখন এনজো প্লাস্টিক করা হয়েছিল, আগে বেলুনিং করা হয়েছিল, কেবল বেলুনটি ফোলা হয়েছিল, ব্লকেজের ভিতরে, ব্লকেজটি পাশে চাপা হয়েছিল, বলা হয়েছিল যে বেলুনিং করা হয়েছিল, লক্ষ লক্ষ টাকা নেওয়া হয়েছিল। কয়েকদিন পর জানতে পারলাম এইটা ঠিকমত কাজ করছে না, ততক্ষণে তারা আরেকটা স্প্রিং নিয়ে এসে বলল এটা একটা সাধারন স্টেন্ট, এটা একটা ধাতব স্টেন্ট, বেলুনিং হয়ে গেলে স্টেন্ট লাগাবে, তারপর কিছু দিন পর আবার কোন সমস্যা হবে না জানতে পারলেন যে এটাও খারাপ হচ্ছে এবং যখন এগুলো হতে থাকল, তারাও বলল চল স্টেন্ট পরিবর্তন করি। তাই এতে ৩-৪ ধরনের স্টেন্ট ছিল। গোল্ড স্টেন্ট একবার, রেডিও একবার, সক্রিয় অবস্থায় এসেছিল, অ্যাথেরেক্টমি সিস্টেম একবার সরানো হয়েছিল কিন্তু প্রায় সমস্ত জিনিস কাজ করেনি এবং এই ভাঁজগুলি আসতে থাকে। তারপর তিনি বললেন যে আমরা এর মধ্যে একটি স্টেন্ট দেব যাকে ড্রাগ এলুটিং স্টেন্ট বলে, মানে আমরা সেই তাঁবুটি একটি ওষুধের উপর রেখে এটি সংযুক্ত করব, এখন এটি খুব ভাল হবে। কিন্তু বিদেশী শরীর একটি বিদেশী সংস্থা এবং এটিও ক্ষয় হতে থাকে। তারপর তারা প্রজন্ম পরিবর্তন করে, সবচেয়ে বিড়ম্বনা কি ছিল. জানা গেছে, ভারত সরকার বুঝতে পেরেছে স্টেন্টের দাম তেমন বেশি নয়। এই প্রকৃত উৎপাদন খরচ মাত্র হাজারে, এটি 2,4000 টাকা বা তারও কম হতে পারে। কিন্তু ভারতে আমদানি হয়েছে ৫ লাখ ১০ হাজার, ১১ হাজার টাকা। এটি 2.2 লক্ষ টাকায় বিক্রি হয়েছিল। তাই 2017 সালে যখন ভারত সরকার এই বিষয়ে জানতে পেরেছিল, তখন তারা এই স্টেন্টের সমস্ত আমদানি বন্ধ করে দিয়েছিল এবং বলেছিল যে এখন এই স্টেন্টের দাম ভারতে 30 হাজার টাকার উপরে হতে পারে না। 10 হাজার, 20 হাজার, পনেরো পঁচিশ হাজার, 30 হাজার। এ ধরনের সব স্টেন্টের দাম নির্ধারণ করা হয়েছে। এখন একটা কথা চিন্তা করুন যে তিনি এত কম দামে 2 লাখ টাকা পেয়েছিলেন এবং তার পরেও তিনি কি জানেন? স্টেন্ট করা হয়েছে। স্টেন্টের দাম 2 লক্ষ টাকা, ইনস্টলেশন 20, 30 হাজার টাকা। এখন স্টেন্টের দাম 20,30 হাজার টাকা, ইমপ্লান্টের খরচ 2 লাখ টাকা, এবং তারা খরচ এমনভাবে বাড়িয়েছে যে এই সিস্টেমটি চলতে থাকে এবং এই স্টেন্টগুলির কাজ চলতে থাকে। আমি মনে করি স্টেন্টের চেয়ে উত্তম জিনিসটি ভাল হবে, ব্যক্তির উচিত তার জীবনধারা পরিবর্তন করা এবং কোলেস্টেরল ট্রাই সাইড এত কম রাখা যাতে এই স্টেন্টের প্রয়োজন না হয় এবং সেই সাথে, আমরা প্রত্যেক ভক্তকে বলি যে যাই হোক না কেন চিকিত্সা করা হোক না কেন কাটা ছাড়া। শরীর, এক এটা সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত. একজন মানুষকে স্টেন্ট করার পরও আপনার লাইফস্টাইল বদলাতে হবে, ওষুধ খেতে হবে, তার পর ক্লট হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি হয়ে যায়, তাই প্রত্যেক মানুষের কাছে আমার অনুরোধ সব সময় ক্লট করার ওষুধ দিন এবং বিবেচনা করুন, অন্য কিছু সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং আপনার শরীরকে যতটা সম্ভব টিজ করা থেকে রক্ষা করুন। স্টেন্ট বহু বছর স্থায়ী হয় না কারণ এটি বারবার ব্লক হয়ে যায়। এগুলোকে স্টেন্ট স্টেনোসিস বলে। আমার কাছে এমন লোক আছে এবং তারপর তাদের মধ্যে আরেকটি স্টেন্ট লাগানো হয়। আমার কাছে এমন লোক আছে যাদের 12, 13টি স্টেন্ট রাখা হয়েছে। তাই স্টেন্ট বসানোর কোনো শেষ নেই। তাই আমি মনে করি এই প্লাস্টিক বা স্টেন্টকে তারা বাংলাদেশে রিং পরিয়ে বলে। এই স্টান্ট যাই হোক না কেন, এটি কার্যকর নয়, এটি এড়িয়ে চলুন, এটি আমার পরামর্শ। আর আমরা প্রতিবারই হার্টের রোগীদের সাথে কথা বলি। আপনার ব্লকেজের আবর্জনা ডাম্পিং প্রক্রিয়া বন্ধ করুন এবং আবর্জনার নাম হল কোলেস্টেরল এবং সঠিকভাবে চেষ্টা করুন, খাবারে তেল বন্ধ করুন, খাবার থেকে যতটা সম্ভব প্রাণীজ খাবার বাদ দিন, যতটা সম্ভব ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গ্রহণ করুন তাদের সাথে হাঁটা, ওজন কমানো, রক্তচাপ কমানো, সুগার, ডায়াবেটিস, জেনেটিক কেস হলে কোলেস্টেরলের ওষুধ খান। আমার নাম ড. বিমল ছজেদ, আপনি জানেন যে আমরা হার্টের চিকিৎসা করি, আমরা হার্টের রোগগুলিকে এমন সব উপায়ে চিকিত্সা করি যাতে তাদের ব্লকেজ বিপরীত হতে শুরু করে, আসুন দেখা করি, আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।

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Heat Wave: हीट वेव हो सकती है जानलेवा, इन तरीकों से करें अपना बचाव | Dr. Bimal Chhajer | SAAOL

दोस्तों पूरे देश में हीट वेव चल रहे हैं और इंडियन मेट्रोलॉजिकल डिपार्टमेंट ने ऑलरेडी अनाउंस किया है कि इस बार वाला गर्म बहुत ज्यादा होने वाला है और आप ऑलरेडी फील कर चुके हैं गाड़ियों में आग लग रहे हैं, लोग मर रहे हैं हीट स्ट्रोक से तो क्या करना चाहिए इसको आजकल लोग बोलते हैं रेड अलर्ट बहुत सारे स्टेट में जहाँ पर आंध्र प्रदेश, बिहार, वेस्ट, बंगाल, ओडिशा में रेड अलर्ट हैं ईस्ट के तरफ सारे जगह में ऑरेंज अलर्ट और बहुत सारी जगह पे लंगा कर्नाटक किम में है तो ये जो हीट वेब है इसका करेंगे क्या इससे करना क्या चाहिए आपको कैसे बचना है हीट से और आप ही शो को कैसे बचा सकते हैं ये सारा जानकारी सुनना  चाहिए आपको मैं बता दूं 40 डिग्री से ज्यादा कोई भी टेम्प्रेचर उसमें हीट वेव हीट का स्ट्रोक आने के चांसेस हैं और जहाँ पर पसीना ज्यादा होता है वहाँ पर भी और ज्यादा जांच होती है करीब करीब 6 डिग्री नॉर्मल से ज्यादा हो तो हीट वेब का टेम्प्रेचर का इफेक्ट बस होता है और स्पेशली पंजाब, हरियाणा, राजस्थान, दिल्ली, मध्य प्रदेश, उत्तर प्रदेश सब में बहुत हीट वेब सो रहे है तो करना क्या चाहिए चलिए 11 करके पहला काम बहुत पानी पीजिए नॉर्मली हम लोग 2 लीटर सवाल, 2 लीटर बोलते हैं आपको मैं बोलूंगा 34 लीटर तक कोकोनट वाटर जितना रियल का पानी या ओरल रीहैडरेशनफ्ूड और ओर रेस जरूर लीजिये और इसके कोशिश करिए अगर आपके पास कूलर एयर कंडीशनर है तो उसको यूज करिए और कोशिश करिए की फैन के अंदर बैठे या तो कूलर का जो घास होता है उसको अपने घर पर लगा लीजिये। अच्छा पहनना क्या है लाइट वेट और वाइट कलर में कपड़ा पहनिए ब्लैक कपड़ा बहुत जल्दी हीट को पकड़ता है याद रखिएगा और जब गर्मी का दिन हो तो बहुत ज्यादा एग्जर्शन बंद कर दे जब भी कोई एग्जर्शन का काम है फिजिकल एग्जर्शन बॉडी में बहुत मेहनत का काम करेंगे तो ब्रेक लीजिये अच्छा, सन, ग्लास, सन, स्क्रीन ये सब आप लगाएंगे अमरेला अगर आप सन में जा रहे हैं डायरेक्ट हिट को अवॉइड करिए आँख के ऊपर चश्मा पहनिए और अमरेला जरूर यूज कीजिये छाता यूज कीजिए जिससे आपको हिट सरोक नहीं हो सकता है। अगर हीट स्ट्रोक कभी सजेस्ट कर रहे है तो क्या करना चाहिए हीट स्ट्रोक को हो रहा है तो क्या करना है उनको इमिजेटली शेड में ले जाइए धूप में रखिए मत उनका कपड़े पड़े ढीला कीजिए उनको आइस पैक या पानी से भिगो दीजिए। पूरा मैंने देखा कोई आदमी को भी पानी से भिगो रहे थे सबको हीट के दिन में तो याद रखिये इनको उस बखत जब वो कौन ज्यादा पानी नही पिलाइए और कोशिश करिए हीट से पेशेंट को वहीं इमरजेंसी ट्रीटमेंट ना करके उनको जल्दी से जल्दी ले जाए। अगर उनको होश है तब तो आप थोड़ा थोड़ा करके पानी पिलाइए और इनको आप कोशिश करिए की ठंडे में एकदम ही एक्सपोज न हो आप तो दोस्तों कोशिश करिए सुबह के बखत अर्ली मॉर्निंग में काम कीजिये रात को जब ठंडा कम हो जाए, गर्मी कम हो जाए तब आप उसको यूज करिए दोस्तों, में जानता हूँ हर कोई टेम्पर जब बहुत ज्यादा बढ़ जाता है तो एक्सपोज्ड होता है। सन में और हीट स्ट्रोक होने के चांसेज स्पेशली जिनको आदत नहीं है। तो आप जरूर प्रिकॉशन लीजिये। मेरी तरफ से यही एडवाइज है कि, पानी खूब पीजिये छाता इस्तेमाल कीजिये और बहार जाना गर्मी के वक़्त अवॉयड कीजिये, नारियल पानी, निम्बू पानी या आम पन्ना इस तरह की चीज़े लीजिये, थैंक यू सो मच मेरे और सारे वीडियोस है इस टॉपिक पे उसको भी जरूर सुनियेगा मेरा नाम डॉ. बिमल छाजेड़ है आपको मालूम है हार्ट का ट्रीटमेंट करते है हमलोग बिना बाईपास बिना एनजीओ प्लास्टी के, आजकल में देहरादून रहने लग गया हु और अगर आपको हमसे कोई भी जानकारी लेनी है तो आप देहरादून आइये या हमारे वीडियो कंसल्टिंग के थ्रू आप हमसे मिल सकते है। 

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ककड़ी खाने के अनोखे फायदे | Benefits of eating cucumber | Dr. Bimal | SAAOL

दोस्तों ककड़ी जो कि खीरा का ही एक रूप है ये काफी पाया जाता है। इन फॅक्ट मार्च से में जून तक ये काफी पाया जाता है। इंडिया में और ये ककड़ी के बहुत सारे नाम है। इसको अमेरिकन कुकंबर भी बोलते हैं। इसको सांप बाली ककड़ी भी बोलते हैं। इसका बोटैनिक का नेम है। कोकोमेस इसका सबसे बढ़िया बात है। इसमें पानी बहुत जबरदस्त होती है तो डिहाइड्रेशन में बहुत काम आती है। इसमें विटामिन सी और ए और बी टू इ कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, ज़िंक, ये सारे मिनेरल्स भरे हुए है। ककड़ी का सबसे बड़ा और फायदा है की इसमें सिर्फ 15 कैलोरीज है तो वेइट लॉस के लिए बहुत जबरदस्त है और इसमें फैट एकदम ही नहीं होता। पॉइंट वॅन ग्राम होता है। विटामिन ए, विटामिन सी, आइरन भी काफी अमाउंट में होता है। ये सलाद के हिसाब से ज्यादा खाया जाता है। मैं तो कच्चा खाता हूँ, बहुत मज़ा आता है, बस धो लेते हैं। बहुत अच्छे से ककड़ी हार्ट के लिए बहुत अच्छा इसलिए माना जाता है। इसमें पोटैशियम कॅन्टेंट है। इसमें फाइबर होता है जिससे वजन कम होती है। इसमें डायबिटीज़ इम्प्रूव होती है। ब्लड प्रेशर इम्प्रूव होती है। कोलेस्ट्रॉल को भी कंट्रोल करता है हिट स्ट्रोक से बचाता है अगर आप गर्मी के दिन में धूप में आजकल मालूम है कितनी टेम्परेचर चल रही है? अगर समर में आप इसको ठीक से ले सकते हैं तो ये आपके 70% वाटर इन्टेक को मैनेज कर सकता है। गर्मी के दिन में कोशिश करिए आप तीन लीटर से ऊपर पानी पीने का कोशिश की जाए। अगर जाने अच्छा ककड़ी से कॉन्स्टिपेशन दूर होती है हमारे इंटेस्टीन को हिट से बचाया जाता है और सबसे बड़ा वेइट लॉस में बड़ा जबरदस्त फायदा करता है तो दोस्तों ककड़ी आप जरूर खाइए। अच्छा ककड़ी से एक और फायदा होता है की हमारी डाइजेशन में बड़ा मदद होती है। बाउल का डिटॉक्स हो जाता है। समझ लीजिए जीतने भी गैस, एसिडिटी ये इसको भी न्यूट्रलाइज़ कर देता है और इसमें कुछ एंजाइम होती है जो हमारे खाने को तोड़ने का काम करता है। अच्छा ये ब्लड पुरीफायर भी माना जाता है। इसमें टॉक्सिन हटाने की ताकत होती है। और ये हमारे जीतने वेस्ट मटेरियल है उसको बॉडी से निकाल देता है। ककड़ी ऐसा चीज़ है जो हर तरफ से फायदा करता है, डायबिटीज़ के लिए भी फायदा करता है क्योंकि इसमें इंसुलिन प्रोडक्शन करने का ताकत होता है और ये हमारे ग्लूकोज़ को ब्रेकिंग को भी स्लो कर देता है। अच्छा इसमें हेल्ती हेयर भी होती है। बालों को स्किन को सब में फायदा होता है। तो बालों को सॉफ्ट बनाता है, सिल्कियर बनाता है और ककड़ी से स्किन में बड़ा फायदा होता है। ककड़ी का आप आपको मालूम है बहुत सारे लोग ककड़ी का लेप लगाते हैं। स्किन के ऊपर और इससे बहुत जबरदस्त फायदा होता है। स्किन को मॉइस्चर मॉइस्चर बना के रखता है। रिटेंशन ऑफ़ मॉइस्चर करवाता है। स्किन में तो दोस्तों ककड़ी एक ऐसी फुड है समर में मिस नहीं करियेगा, टेस्टी होती है और मुझे बहुत पसंद है। आप जरूर लीजिए मेरा नाम डॉक्टर विमल छाजड़ है। आपको मालूम है हार्ट का ट्रीटमेंट करते है हम लोग बिना बाईपास, बिना एन्जॉय प्लास्टिक इंडिया भर में 130 क्लिनिक हम लोग रन करते है। अब हमारे हेड ऑफिस अब देहरादून में शिफ्ट हो गई जहाँ से मैं पेशेंस देखता हूँ, अगर आपको मिलना है तो। आप मुझसे देहरादून में आके मिल सकते है, आपको मालूम है वह का वेअथेर बहुत अच्छा है दिल्ली में रहता था १० सिगग्रेटी के बराबर होता था बिना सिगरेट पीये, आप मेरे साथ ऑनलाइन भी  कंसल्ट कर सकते है हमारे वेबसाइट wwwSaaol.com में जाइये और वह से आप हमारा वीडियो कंसलटेंट भी देख सकते है थैंक यू सो मच। 

 

09/05/2024 তারিখে পোস্ট করা হয়েছে

শসা খাওয়ার অনন্য উপকারিতা। শসা খাওয়ার উপকারিতা ডাঃ. বিমল | SAAOL

বন্ধুরা, শসা, যা শসার একটি রূপ, ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়। প্রকৃতপক্ষে, এটি মার্চ থেকে জুন পর্যন্ত প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। ভারতে শসার অনেক নাম রয়েছে। একে আমেরিকান শসাও বলা হয়। একে সাপের কান শসাও বলা হয়। এর বোটানিক্যাল নাম। Cocomes এটা সম্পর্কে সেরা অংশ. এতে প্রচুর পানি থাকে তাই এটি পানিশূন্যতায় খুবই উপকারী। এটি ভিটামিন সি এবং এ এবং বি থেকে ই, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, জিঙ্ক, এই সমস্ত খনিজগুলিতে পরিপূর্ণ। শসার সবচেয়ে বড় সুবিধা হল এতে মাত্র 15 ক্যালোরি রয়েছে, তাই এটি ওজন কমানোর জন্য খুবই কার্যকরী এবং এতে কোনো চর্বি নেই। পয়েন্ট ভ্যান গ্রাম। এছাড়াও ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, আয়রন রয়েছে যথেষ্ট পরিমাণে। এটি বেশিরভাগ সালাদ হিসাবে খাওয়া হয়। আমি এটি কাঁচা খাই, আমি এটি অনেক উপভোগ করি, শুধু এটি ধুয়ে ফেলি। শসা হার্টের জন্য খুবই ভালো বলে মনে করা হয়। এতে রয়েছে পটাশিয়াম উপাদান। এতে রয়েছে ফাইবার যা ওজন কমায়। এতে ডায়াবেটিস ভালো হয়। রক্তচাপ উন্নত হয়। এটি কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে এবং স্ট্রোক থেকে রক্ষা করে, যদি আপনি গ্রীষ্মের দিনে রোদে থাকেন তবে আপনি কি জানেন যে এই দিনগুলিতে তাপমাত্রা কত? আপনি যদি গ্রীষ্মে এটি সঠিকভাবে গ্রহণ করতে পারেন তবে এটি আপনার 70% জল গ্রহণ পরিচালনা করতে পারে। গরমের দিনে তিন লিটারের বেশি পানি পান করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি জানেন যে শসা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে, আমাদের অন্ত্রকে আঘাত করা থেকে রক্ষা করে এবং ওজন কমাতে অনেক উপকারী, তাহলে বন্ধুরা, আপনি অবশ্যই শসা খান। ঠিক আছে, শসার আরেকটি উপকারিতা হল এটি আমাদের হজমে অনেক সাহায্য করে। বাটি detoxed পায়. বুঝুন যে এটি গ্যাস এবং অ্যাসিডিটি নিরপেক্ষ করে এবং এতে কিছু এনজাইম রয়েছে যা আমাদের খাবারকে ভেঙে দিতে কাজ করে। ঠিক আছে, এটি একটি রক্ত পরিশোধক হিসাবেও বিবেচিত হয়। এটি টক্সিন দূর করার ক্ষমতা রাখে। আর এটাই আমাদের বর্জ্য পদার্থ এবং তা শরীর থেকে বের করে দেয়। শসা এমন একটি জিনিস যা সব দিক থেকে উপকারী, এটি ডায়াবেটিসের জন্যও উপকারী কারণ এতে ইনসুলিন তৈরির ক্ষমতা রয়েছে এবং এটি আমাদের গ্লুকোজ ভাঙার গতিও কমিয়ে দেয়। ভাল, এটি স্বাস্থ্যকর চুল আছে। চুল ও ত্বক সবই উপকৃত হয়। তাই এটি চুলকে নরম করে, সিল্কি করে এবং ত্বকের জন্য শসা অনেক উপকারী। আপনি জানেন যে অনেকেই শসার পেস্ট লাগান। ত্বকে এর অসাধারণ উপকারিতা রয়েছে। ত্বক ময়েশ্চারাইজড রাখে। আর্দ্রতা ধরে রাখার ব্যবস্থা করে। বন্ধুরা, শসা এমন একটি খাবার যা আপনি গ্রীষ্মে মিস করবেন না, এটি সুস্বাদু এবং আমি এটি খুব পছন্দ করি। আপনি নিশ্চয়ই জানেন, আমার নাম ডাঃ বিমল ছজাদ। আপনি কি জানেন যে আমরা বাইপাস ছাড়াই হার্টের চিকিৎসা করি, প্লাস্টিক ছাড়াই আমরা ভারত জুড়ে 130টি ক্লিনিক চালাই? এখন আমাদের হেড অফিস দেরাদুনে স্থানান্তরিত হয়েছে যেখান থেকে আমি রোগীদের দেখাশোনা করি, যদি আপনি দেখা করতে চান। আপনি দেরাদুনে এসে আমার সাথে দেখা করতে পারেন, আপনি জানেন যে তার আবহাওয়া খুব ভাল, তিনি দিল্লিতে থাকতেন এবং ধূমপান ছাড়াই 10 টি সিগারেটের সমান ব্যবহার করতেন, আপনি অনলাইনে আমার সাথে পরামর্শ করতে পারেন, আমাদের ওয়েবসাইট wwwSaaol-এ যান। com এবং তিনি আমাদের ভিডিও পরামর্শদাতা দেখতে পারেন আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।


Disclaimer: While we strive to deliver the most accurate and reliable translations possible, the nature of language translation can result in occasional mistakes. We do not guarantee the completeness or correctness of the translated material and cannot be held liable for any consequences arising from its use. Therefore, it is recommended that you should watch the original video posted on SAAOL Heart Center’s official youtube channel and subscribe to that. The link is available here.

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दिल तेज या धीमी गति से धड़कने लगे तो सावधान हो जाएं | Arrhythmias, Tachycardia & Bradycardia | SAAOL

दोस्तों आज आपको बताऊँगा हार्ट रेट वेरिएशन के बारे में आपने कभी नाम सुना होगा। एरिथ्मिया, ब्रेडि कार्ड या टेकी कार्ड या ये सब नाम सुनते ही लोग घबरा जाते हैं और ये बड़ी बड़ी बिमारी एक आदमी तो आया सर मेरा ना साइनस एरिथ्मिया इसका क्या ट्रीटमेंट होगा? साइनस रीदम जो होती है ये होती है नॉर्मल हार्ट बीट जब हमारी रीदम जब मेंटेन होता है इसको बोलता है जब हमारे हार्ट बीट मान ले, 70 में कंटिन्यूवस्ली चल रहा है। हमारा हार्ट रेट होना कितना चाहिए? 50 से 90 के बीच में बीचोबीच को अगर हम नॉर्मल मान ले तो 70 के हार्ट बीट चलता रहता है। कंटिन्यूवस्ली हमारे हार्ट की अगर ये नॉर्मल जाती है तो इसको बोलते है साइनस एरिथ्मिया मतलब एकदम नॉर्मल चल रहा है हमारा हार्ट का भी। हाँ अगर हार्ट का बीट 50 से नीचे उतरने लग जाये तो इसको हम लोग बोलते है। ब्रैडी कार्ड या ब्रैडी मतलब छोटा कम और अगर ये 90 से ऊपर जाये या 80 से ऊपर जाये तो इसको टकी कार्डिया भी बोलते है तो टैक्सी कार्डिया कोई बिमारी नहीं है। माना जाए तो हार्ट की स्पीड बहुत सारे लोगों का 100 के आसपास भी रहता है तो ये कोई बिमारी नहीं है। बट इसको बोलते हैं, आदमी घबरा जाते हैं और हो गया जब 50 के आसपास हार्ट रेट आ जाए तो उसको ब्रैडिकाडिया बोलते हैं। हाँ, अभी एक ब्रैडिकाडिया को कब ट्रीटमेंट करना चाहिए? ब्रेडीकार्डिया मतलब लो हार्ट रेट लो हार्ट रेट अगर 50 से कमाने लग जाए हर वक्त या 40 के कमाने लगे तो आप ये मान के चलिए। फिर आप में कुछ कमी है या तो आप ऐसी कोई दवाई ले रहे हैं जिससे हार्ट की स्पीड कम करी गई है या आपको कोई पेस मेकर की बिमारी है तो इसलिए जब भी आपकी हार्ट रेट 40 को टॅच करने लगे तो समझ जाइए साइन हाँ और कभी हार्ट रेट बढ़े जीसको बोलते हैं। टैक्सी कार्ड या 90 तक तो हम लोग बोलते हैं। 9000 तक हम होते चलने दो एन्क्साइटी से भी बढ़ जाता है पर अगर उससे ज्यादा बढ़ता है तो इसका एक ट्रीटमेंट होता है। फिर इसमें हम लोग बीटा ब्लॉकर देते हैं। डेल की असॉल देते हैं जिससे हार्ट की स्पीड को कम किया जा सकता है। तो दोस्तों ये दोनों टर्म को आप घबराइए मत में ही हार्ट का स्लो हो जाना टकी गाड़ी बिमारी नहीं हाँ एरिथमिया बिमारी है एरिथमिया मतलब क्या मान लेते हैं? 60 की हार्ट रेट है तो हर एक सेकंड में एक एक बीट आना चाहिए। पर ये देखा गया कहीं कहीं तो फास्ट आ गया, कहीं कहीं स्लो हो गया क्योंकि मिस्स हो रहा है इसको रिदमिया एरिथमिया बोलते है। रिदम को तोड़ दिया गया है तो एरिथमिया जब भी लिखा हुआ है तो ये मान के चलिए कुछ गड़बड़ है। हार्ट की बीट जैसे नॉर्मल आना चाहिए, वो नहीं आ रहा है इसका क्या? इसका मेन कारण पेस मेकर अगर पेस मेकर में कमी है तो कुछ रीदम में डिफरेंसेस आ सकती है। कुछ हद तक तो हम लोग इसको नॉर्मल मानते है। जैसे इसको बोलते हैं वेन्ट्रीक्यूलर एक टॉपिक बिट्स ये होता है वेन्ट्रिकल कभी कभी ब्रेक मार देता है। हार्ट की बीट एक स्कीप कर जाता है तो कुछ हद तक तो ये नॉर्मल मानी जाती है। पर अगर ऐसा आ रहा है तो हम लोग एक टेस्ट कराते हैं जिसका नाम है हॉल्टन मॉनीटरिंग 24 घंटे के लिए इ सी जी लगा देते हैं। एक दो लीड लगा देते हैं, एक छोटा सा इक्विपमेंट दे देते हैं वो आप सारा दिन पहन के घूमते रहो। आपके हार्ट रेट वो लोग चेक करेंगे और आपको बता देंगे कहीं पे मिस्स है कि नहीं, अब नॉर्मल है की नहीं, नॉर्मल से ज्यादा जा रहे हैं की नहीं। हार्ट रेट लोवेस्ट कितना हैयेश्ट कितना तो कभी भी कोई को बोल दे ताकि कार्डिय या ब्रैड कार्ड या एरिथमिया है। टेस्ट आपको करवाना है उसका? नाम है हॉल्टेर टेस्ट २ से ३ हज़ार का होता है उसकों जरूर  करवा लीजियेगा और उससे ज्यादा इनफार्मेशन चाइये तो हमारे चैनल को जरूर  सब्सक्राइब करे, दोस्तों मेरा नाम डॉ. बिमल छाजेड़ है आपको मालूम है हार्ट का ट्रीटमेंट करते है हमलोग बिना बाईपास बिना एनजीओ प्लास्टी के आप हमारी वीडियोस देखिये और लोगो तक पोहचैए थैंक यू सो मच। 

02/05/2024 এসএমই দ্বারা

আপনার হৃদপিন্ড দ্রুত বা ধীর গতিতে স্পন্দন শুরু করলে সতর্ক থাকুন। অ্যারিথমিয়াস, টাকাইকার্ডিয়া এবং ব্র্যাডিকার্ডিয়া | SAAOL

বন্ধুরা, আজ আমি আপনাদের হৃদস্পন্দনের তারতম্যের কথা বলবো? Arrhythmia, Brady Card বা Tachy Card বা এই সব নাম শুনলেই মানুষ ভয় পেয়ে যায় আর এটা একটা বড় অসুখ, একজন লোক এসেছে স্যার, আমার সাইনাস অ্যারিথমিয়া, এর চিকিৎসা কি হবে? সাইনাসের ছন্দকে স্বাভাবিক হৃদস্পন্দন বলা হয়, যখন আমাদের ছন্দ বজায় থাকে, যখন আমাদের হৃদস্পন্দন ক্রমাগত 70 এ চলতে থাকে তখন এটি বলা হয়। আমাদের হৃদস্পন্দন কেমন হওয়া উচিত? যদি আমরা 50 থেকে 90 এর মধ্যে ব্যবধানকে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করি, তাহলে হৃদস্পন্দন 70 এ চলতে থাকে। যদি আমাদের হার্টের অবস্থা ক্রমাগত স্বাভাবিক হতে থাকে তবে একে সাইনাস অ্যারিথমিয়া বলা হয়, যার মানে আমাদের হৃৎপিণ্ডও স্বাভাবিকভাবে কাজ করছে। হ্যাঁ, যদি হৃদস্পন্দন ৫০-এর নিচে নামতে শুরু করে তাহলে আমরা একে বলি। ব্র্যাডি কার্ড বা ব্র্যাডি মানে ছোট এবং যদি এটি 90 বা 80 এর উপরে যায় তবে তাকে ট্যাক্সি কার্ডিয়াও বলা হয়, তাই ট্যাক্সি কার্ডিয়া কোনও রোগ নয়। আমরা যদি বিশ্বাস করি যে অনেকের হৃদস্পন্দন 100 এর কাছাকাছি থাকে তবে এটি কোনও রোগ নয়। এটাকে বাট বলা হয়, মানুষ নার্ভাস হয়ে যায় এবং যখন হৃদস্পন্দন 50-এর কাছাকাছি পৌঁছায় তখন একে ব্র্যাডিকার্ডিয়া বলে। হ্যাঁ, কখন ব্র্যাডিকার্ডিয়ার চিকিৎসা করা উচিত? ব্র্যাডিকার্ডিয়া মানে কম হার্ট রেট যদি আপনি সব সময় 50 বা 40 উপার্জন শুরু করেন, তাহলে আপনার এটা মেনে নেওয়া উচিত। তাহলে আপনার মধ্যে কিছু ঘাটতি আছে, হয় আপনি এমন কোনো ওষুধ খাচ্ছেন যা হৃদস্পন্দন কমিয়ে দিয়েছে অথবা আপনি কোনো পেস মেকার রোগে ভুগছেন, তখনই যখনই আপনার হার্ট রেট 40 ছুঁতে শুরু করবে তখনই বুঝবেন যে হ্যাঁ এবং কখনই বেড়েছে হৃদস্পন্দন বলা হয়। আমরা ট্যাক্সি কার্ড বা 90 টাকা পর্যন্ত কথা বলি। 9000 পর্যন্ত যেতে দিন, দুশ্চিন্তার কারণে এটাও বাড়ে, কিন্তু তার থেকে বেশি বাড়লে তার চিকিৎসা আছে। তারপর আমরা এতে বিটা ব্লকার দিই। Dell’s Assol দেয় যা হৃদস্পন্দন কমাতে পারে। তো বন্ধুরা, এই দুটি টার্ম নিয়ে চিন্তা করবেন না, হার্টের গতি কমে যাওয়া কোনো রোগ নয়, হ্যাঁ অ্যারিথমিয়া একটি রোগ, আপনি অ্যারিথমিয়া বলতে কী ধরেছেন? যদি হৃদস্পন্দন 60 হয় তবে প্রতি সেকেন্ডে একটি বিট আসা উচিত। কিন্তু দেখা গেল কিছু জায়গায় দ্রুত এসেছে আবার কিছু জায়গায় ধীর হয়ে গেছে কারণ ছন্দ নেই, একে অ্যারিথমিয়া বলে। যখনই ছন্দ ভাঙা হয় এবং অ্যারিথমিয়া লেখা হয়, তখনই বোঝা যায় কিছু ভুল হয়েছে। হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক না হলে কী হবে? এর প্রধান কারণ পেস মেকারে ঘাটতি থাকলে কিছু ছন্দে পার্থক্য থাকতে পারে। কিছু পরিমাণে, আমরা এটি স্বাভাবিক বিবেচনা করি। এটিকে ভেন্ট্রিকুলার বলা হয়, একটি টপিক বিটস, এটি হল যে ভেন্ট্রিকল কখনও কখনও ব্রেক আঘাত করে। যদি হার্ট একটি স্পন্দন এড়িয়ে যায়, তবে এটি কিছুটা স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়। কিন্তু যদি এটি ঘটতে থাকে, তাহলে আমরা হলটন মনিটরিং নামে একটি পরীক্ষা করি এবং 24 ঘন্টার জন্য ইসিজি প্রয়োগ করি। তারা এক বা দুটি সীসা সংযুক্ত করে, আপনাকে একটি ছোট সরঞ্জাম দেয় এবং আপনি এটি সারাদিন পরতে পারেন এবং ঘুরে বেড়াতে পারেন। তারা আপনার হৃদস্পন্দন পরীক্ষা করবে এবং আপনাকে বলবে এটি কোথাও অনুপস্থিত কি না, এটি এখন স্বাভাবিক কি না, এটি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি চলছে কিনা। সর্বনিম্ন হৃদস্পন্দন কত এবং যে কোন সময় কাউকে বলুন যাতে আপনার কার্ডিয়াক বা ব্র্যাডিকার্ডিয়া বা অ্যারিথমিয়া হয়? আপনি কি এটা পরীক্ষা করতে চান? নাম হল হোল্টার টেস্ট, এটার খরচ ২ থেকে ৩ হাজার, অবশ্যই করিয়ে নিন এবং এর থেকেও যদি আরও তথ্য চান তাহলে অবশ্যই আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন বন্ধুরা, আমার নাম ডাঃ বিমল ছজেদ, আপনি কি জানেন আমরা হার্টের চিকিৎসা করি বাইপাস ছাড়া, এনজিও প্লাস্টি ছাড়া আমাদের ভিডিও দেখুন এবং মানুষের কাছে পৌঁছান, আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।


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