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जानिये क्या है ऋतुराज सिंह की मौत की असली वजह।

दोस्तो हाल ही में अभिनेता ऋतुराज सिंह जी की कार्डिएक अरेस्ट से मौत हो गई या उमर उनकी ज्यादा नहीं थी 59 साल के या हमारे टेलीविजन इंडस्ट्री के काफी बेहतर हीरो, आदमी को बहुत पता है कितने सारे सीरियल हमने उन्हें देखे हैं, ऋतुराज जी यंग थे देखें सुने मैं कोई मोटे नहीं फिर भी हार्ट अटैक से उनकी मौत हुई, तो ये क्यों हो जाता है ये कार्डियक अरेस्ट ये जाना होगा या आपको ना हो उसके लिए क्या करना पड़ेगा ये भी पता चला था कि इनको पैंक्रियाटिक बीमारी थी ये जिनके हाई ट्राइग्लिसराइड्स होते हैं उनको ही ये बीमार होती है अगर खाने में बहुत सारी फैट जाती है या खून में बहुत ज्यादा अगर ट्राइग्लिसराइड्स होती है तो ये पैंक्रियाटिक बनता है लेकिन पैंक्रियाटिक का दिल के साथ इतना कोई रिश्ता नहीं है, हार्ट अटैक या कार्डियक में क्या होता है दिल का जो ट्यूब होते हैं उसमें अंजाने में कैलेस्ट्रोल या ट्राइग्लिसराइड्स होते हैं या वो ट्यूब नैरो होता रहता है या नैरो होते होते एकदिन वो ब्लॉकेज का परदा फटता है या वहां पे एक क्लॉट अजाती है या क्लॉट आते ही 100 प्रतिशत ब्लॉकेज होती है अच्छा 100 प्रतिशत अगर छोटी मोटी ट्यूब एम हो तो आदमी का कभी जान नहीं जाता है पीआर अगर बड़ी ट्यूब में तो जान जा सकती है। तो ये है कार्डियक अरेस्ट से आजकल डेथ बहुत आम है या इसको रोकने के लिए क्या करना पड़ेगा ये आपको मालूम होना चाहिए, पहला काम कार्डियक अरेस्ट कोई हो ना हो हार्ट की बीमारी हो ना हो आपको पहले करना पड़ेगा लिपिड प्रोफाइल टेस्ट आपको बता दूं अमेरिका में एक नियम है कि कोई भी बच्चा हां अगर उनकी फैमिली हिस्ट्री रहती है दिल की बीमारी या अगर उनके मां पिता में कोलेस्ट्रोल ज्यादा हो तो उनके बच्चे को 2 साल के उमर में ही लिपिड प्रोफाइल करवाना पड़ेगा, फिर बोला जाता है एडल्ट होना के बाद लिपिड प्रोफाइल करवाओ या अगर ज्यादा है तो सावधानियां शुरू करो, कोलेस्ट्रोल, ट्राइग्लिसराइड्स ये दो बड़ी चीज है जो ब्लड में बढ़ती रहती है या उसमें ब्लॉकेज बनता है या वो ब्लॉकेज अगर बढ़ता जाए तो एक न एक दिन वो परदा फैट जाता है , क्या चीज को हमलोग को देखना है लिपिड प्रोफाइल जिसका कोलेस्ट्रोल या ट्राइग्लिसराइड्स हो या उसके साथ अगर ब्लड प्रेशर हो शुगर हो या कोई मोटा हो कोई धूम्रपान करता हो फिजिकल एक्टिव ना हो ऐसे लोगों को हार्ट अटैक की बहुत संभावना है, कुछ लोग पूछते हैं क्या मुझे पता है कि मेरा हार्ट अटैक आने वाला है या नहीं होने वाला है, हार्ट अटैक कार्डियक अरेस्ट के लिए ब्लॉकेज होना अनिवार्य है, आप पहले से जांच करवा सकते हैं या उसके लिए जरूरी है आपका सीटी कोरोनरी स्कैन आज कल ये टेस्ट बहुत अच्छा है व्यापक रूप से उपलब्ध है बॉम्बे में हमलोग 7500 हज़ार में करवाते हैं दिल्ली में 7000 में करवाते हैं कुल 10 सेकंड का काम है 5 सेकंड के लिए इंजेक्शन दिया जाता है जैसे हेरात में पूछा जाता है 5 सेकंड के लिए एक्सरे कर लिया जाता है और फिर आप जानते हैं आपकी रुकावट, दोस्तों आज यहीं पे मैं रुकता हूं लेकिन एक ही सलाह दूंगा आपको लिपिड प्रोफाइल टेस्ट करवाएं या अगर आपको हाई है डायबिटीज है ब्लड प्रेशर है तो आप जरूर एक बार सीटी कैरेनरी स्कैन करवाएं या ब्लॉकेज 40% से ज्यादा सावधानियां बरतें चालू कर दीजिए धन्यवाद, मेरा नाम डॉ. बिमल छाजेर हैं आप जानते हैं दिल का इलाज करते हैं हमलोग बिना बाईपास बिना एनजीओ प्लास्टिक के।

Disclaimer: While we strive to deliver the most accurate and reliable translations possible, the nature of language translation can result in occasional mistakes. We do not guarantee the completeness or correctness of the translated material and cannot be held liable for any consequences arising from its use. Therefore, it is recommended that you should watch the original video posted on SAAOL Heart Center’s official youtube channel and subscribe to that. The link is available here.

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दांत का इलाज करवाते समय जरूर बरते ये सावधान।

दोस्तो जब भी एक दिल का मरीज़ किसी भी डेंटिस्ट के पास जाता है तो उसे कहा जाता है कि आप पहले कार्डियोलॉजिस्ट से लिखवा के लाओ कि आप सुरक्षित हो, तो उनके साथ ऐसा क्यों किया जाता है क्योंकि जब वो दांत उखाड़ते हैं तो वहा ब्लीडिंग के चांसेस दांत में कहीं कट लग जाएगा तो उसे भी कहीं ब्लीडिंग हो सकती है इसलिए वो हर वक्त घबराए हुए होते हैं, तो मैं आपको बता दूं कि मेरे पास हर दिन कोई हार्ट का पेटेंट आता है कि सर आप लिखिए कि हम डेंटल प्रोसीजर करवाएं करवा सकता है तो उसके लिए हम बहुत सिंपल सी चीज लिखते हैं कि ब्लड पाटला करने की दवाई आप तीन दिन पहले या प्रक्रिया के तीन दिन बाद आप ना ले तो ये सुरक्षित रूप से लिया जा सकता है अगर दिल का मरीज अपना खाना पीना कंट्रोल किया हुआ है कैलेस्ट्रोल सही रखा है तो आप सुरक्षित तरीके से प्रक्रिया करवा सकते हैं, हम ये भी बताते हैं कि आप अपने डेंटिस्ट को ये भी बताएं कि लोकल एनेस्थीसिया एड्रेनालाईन नहीं देता है, ये दो चीज में हर वक्त बताता हूं तो कभी भी किसी डेंटिस्ट को पास करिए आप जाते हैं आप हमारे पेटेंट हो या किसी या किसी के पेटेंट हो ये डोनो चीज़ आपको ध्यान रखना है, आपको मालूम है दांत हमारी सालो साल चलती है 5 साल में एक बार रिप्लेस होता है उसके बाद वो हमारी जिंदगी तक वो दांत काम आती है, अगर आप अपने दांत की देखभाल नहीं करते हैं तो बहुत सारी समस्याएं आपको आती हैं इसके लिए आप दंत चिकित्सक के पास जाते हैं आजकल दंत चिकित्सक बहुत महत्वपूर्ण हो गया है, पहले के समय में लोग दांत निकाल के फेंक देते थे अबके समय में लोग उनको मैनेज करना चाहते हैं , मेरे खुद भाई की बेटी मेरी भतीजी है वो डेंटल सर्जन बन गई है वो कोलकाता में प्रैक्टिस कृति है उसका डेंटम डेंटल क्लिनिक आप इसकी वेबसाइट पे जाके देख सकते हैं या मैं सिफ़ारिश करूंगा अगर आप कोलकाता के आस पास रहते हैं तो आप जरूर विजिट करें , तो आप जरूर ईहा छाजेर से मिलें अगर आपको दांत में कोई भी समस्या है तो आप कोलकाता में रहते हैं मेरी सिफारिश एम आप हमें जरूर मिले, डॉ. छाजेर में बोल रहा हूं ई जानता हूं दिल के बारे में आप हमारे वीडियो जरूर देखें या आगे भी देखते रहें या इसको जरूर सर्कुलेट करें, धन्यवाद।

29/02/2024 এসএমই দ্বারা

দাঁতের চিকিৎসা করার সময় সতর্ক থাকুন।

বন্ধুরা, যখনই একজন হৃদরোগী যেকোন দাঁতের ডাক্তারের কাছে যায়, তাকে প্রথমে কার্ডিওলজিস্টের কাছ থেকে একটি নোট নিতে বলা হয় যে সে নিরাপদ, তাহলে কেন তাকে এমন করা হল কারণ তারা যখন দাঁত বের করে তখন রক্তপাতের ঝুঁকি থাকে। দাঁতের কোথাও কেটে গেলে কোথাও রক্তও পড়তে পারে, সেজন্য তারা সারাক্ষণ নার্ভাস থাকে, তাই বলে রাখি যে প্রতিদিন কোনো না কোনো হৃদরোগী আমার কাছে এসে স্যারকে জিজ্ঞেস করে, দয়া করে লিখুন যাতে আমরা দাঁতের প্রসেসিং করাতে পারেন।যদি সম্ভব হয়, তবে তার জন্য আমরা একটি খুব সহজ কথা লিখি যে আপনি যদি প্রক্রিয়াটির তিন দিন আগে বা তিন দিন পরে রক্ত পাতলা করার ওষুধ না খান, তবে হৃদরোগী তার নিয়ন্ত্রণে থাকলে তা নিরাপদে নেওয়া যেতে পারে। খাদ্য এবং পানীয়। যদি আপনার কোলেস্টেরল সঠিকভাবে বজায় থাকে তবে আপনি নিরাপদে পদ্ধতিটি সম্পন্ন করতে পারেন, আমরা আপনাকে আপনার ডেন্টিস্টকে বলতে বলি যে লোকাল অ্যানেস্থেসিয়া অ্যাড্রেনালিন দেয় না, আমি এই দুটি জিনিস সব সময় বলি এবং কখনই কোনও ডেন্টিস্টকে বলি না। পাস করুন। আপনি যান, আমাদের পেটেন্ট হোক বা অন্য কারো পেটেন্ট, আপনাকে এই দুটি জিনিসের যত্ন নিতে হবে, আপনি জানেন যে আমাদের দাঁতগুলি বছরের পর বছর ধরে থাকে, তারা 5 বছরে একবার প্রতিস্থাপন করা হয়, তারপরে, সেই দাঁতগুলি আমাদের জন্য সেবা করে। আমাদের বাকি জীবন।দাঁতের যত্ন না নিলে অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়, এর জন্য আপনি ডেন্টিস্টের কাছে যান, আজকাল ডেন্টিস্ট খুবই জরুরী হয়ে পড়েছে, আগেকার দিনে মানুষ দাঁত তুলে ফেলে দিত, এখন একটা দিনগুলি লোকেরা তাদের পরিচালনা করতে চায়, আমার নিজের ভাইয়ের মেয়ে আমার ভাগ্নী, সে একজন ডেন্টাল সার্জন হয়েছে, সে কলকাতায় প্র্যাকটিস করে, তার ডেন্টাম ডেন্টাল ক্লিনিকে, আপনি এটির ওয়েবসাইটটি দেখতে পারেন বা আমি সুপারিশ করব যদি আপনি কলকাতার কাছাকাছি থাকেন। কলকাতায় থাকেন তাহলে আপনাকে অবশ্যই দেখতে হবে, তারপর আপনাকে অবশ্যই ডাঃ ছ্যাজের সাথে দেখা করতে হবে। আপনার যদি দাঁতের কোন সমস্যা থাকে তবে আপনি কলকাতায় থাকেন। আমার সুপারিশ হল আপনি অবশ্যই আমাদের সাথে দেখা করতে হবে, ডাঃ ছ্যাজের, আমি আমার হৃদয় থেকে বলছি। আমাদের ভিডিওগুলি অবশ্যই দেখতে হবে বা আরও দেখতে থাকুন বা এটি প্রচার করতে হবে, ধন্যবাদ।

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डिटॉक्स ड्रिंक: क्या एक डिटॉक्स ड्रिंक का सेवन करे शरीर से बिमारी होगी दूर।

दोस्तो डिटॉक्स के बारे में आज आपको बताऊंगा कि घर बैठे या सिर्फ घर के सामने से आप अपने आप को डिटॉक्स कैसे रख सकते हैं। पहले तो ये समझते हैं कि ये डिटॉक्स होता क्या है, डिटॉक्स आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और वजन कम करने का तरीका है या फिर ये दो चीज़ डिटॉक्स के चारो तरफ होता है या अगर ये नेचुरल हो, तो आप जानते हैं कि हमारे पास दो हैं प्राकृतिक डिटॉक्स के भाग, एक है लिवर जो हमारे टॉक्सिन्स को निकलता है या एक है किडनी जो हमारे टॉक्सिन्स को निकलता है तीसरा या चौथा थोड़ा किमी शक्तिशाली है लेकिन वो है हमारी त्वचा और हमारे फेफड़े ये जो है हमारे शरीर में जो भी टॉक्स आईएनएस बंता है उन्हें ख़तम करने में हमारी मदद करते हैं, आपने बहुत सारे डिटॉक्सिफिकेशन सुना होगा कुछ जड़ी-बूटियाँ देते हैं, कोई तेज़ करवाता है, कोई फ़्लेक्सिटी देता है, कोई जूस देता है, तो इस तरह से काई लोग डिटॉक्स करवाते हैं, लेकिन आइए समझते हैं कि टॉक्सिन क्या है एस, रासायनिक अपशिष्ट हमारे शरीर द्वारा उत्पादित जब हमारी चयापचय गतिविधि सामान्य होती है जिसमें कार्बन डाइऑक्साइड और यूरिया निकलता है हमारे शरीर में बहुत सारे टॉक्सिन बनते हैं जो खाने को ब्रेकडाउन करते हैं अच्छी चीज है हम अंदर अवशोषित करते हैं केआर लेते हैं लेकिन बुरी जो चीज़ है वो जाता है या हमारे लीवर का लोड बढ़ता है ये हमारे शरीर के टॉक्सिन्स को खत्म करता है इम्यून सिस्टम को कम करता है डैमेज डीएनए भी कम करता है ये सब टॉक्सिन्स का नुक्सान है या ये जो डिटॉक्स होता है ये हमारे शरीर के टॉक्सिन्स को खत्म करता है या हमारे वजन घटाने में भी मदद करता है डी करता है।

आइए विचार करें कि डिटॉक्स ड्रिंक क्या करता है?, हमलोग घर पे बैठ के डिटॉक्सिफिकेशन कर सकते हैं डिटॉक्स ड्रिंक हमारे शरीर की चर्बी को पिघला देता है और मेटाबॉलिज्म को भी ट्रिगर करता है हमारे कैलोरी को तोड़ता है हमारे एनर्जी लेवल को बूस्ट करता है या हमारे वजन को कम करता है ने मेई मदद करता है हमारे पाचन तंत्र को भी बढ़ावा देता है, हाइड्रेशन करवाता है इसमे ज्यादा पानी बहुत पीना पड़ता है या बाउल की मूवमेंट को प्रमोट किया जाता है या कब्ज को सही किया जाता है9 डिटॉक्स के वक्त और हमारे मुंह में जो गंध आती है वो सब को हटा दिया जाता है अता है हमारी आंत जेब साफ रहती है तो कब्ज भी नहीं होती या सबसे बड़ी बात है कि डिटॉक्स आपके इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाता है, इसके लिए फल या सब्जियां बहुत दीया जाता है, इसमें विटामिन ए, बी, और सी भी होता है, यह खनिजों और संक्रमणों के लिए भी अच्छा होता है। दूर रखता है यह हमारे मस्तिष्क को काम करने में भी मदद करता है, तंत्रिका क्षति को भी रोकता है, ये हमारे फिट है, चिंता सबको ठीक करता है, स्मृति हानि को रोकता है।

दोस्तो अब मैं आपको बताऊंगा कि दो तरह के डिटॉक्स ड्रिंक्स के बारे में। सबसे पहले है, नींबू और अदरक के साथ थोड़ा सा हल्दी और गुलाबी नमक, इसको मिला के एक बहुत प्यारा सा डिटॉक्स ड्रिंक बंटा है इसको आप हर दिन लीजिए इसे बहुत फैदा होगा तीनो ही फैदे की चीज है आपको मालूम है अदरक भी फैदा का चीज है हल्दी भी या काला नमक भी आप आमतौर पर कोसिस करिये कि एकदुम ताजा नींबू हो आपके पास या उसको स्लाइस में काट कर एक अच्छा सा डिटॉक्स ड्रिंक बना के उसका सेवन करें रोजाना ये चीज बहुत जबरदस्त बॉडी को डिटॉक्स कृति है दूसरा ड्रिंक का नाम है एबीसी ड्रिंक आप यार हो तो आप एक दिन उस ड्रिंक को पी स्केट है या एक दिन इस ड्रिंक को तो इसमे मूल रूप से क्या करना होता है, ए – सेब, बी – चुकंदर सी – गाजर ये तीनो को मिला के आप बना सकते हैं इसमें विटामिन सारे मिलते हैं पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, कॉपर, सेब आपको मालूम है बहुत फ़ायदा करता है हर वतार का चीज़ सेब में डाला हुआ है इसको केला बहुत आसान है या ये हमारे प्यूर इंटेस्टाइन लिवर सबको डिटॉक्स करता है तो सेब को आप काट लीजिये चुकंदर या तीनो में गाजर को भी कट कर लीजिये, आप ब्लेंड करिये उसको एक कन्टेनर में छान लीजिये, उबाल लीजिये एक कप पानी में, उसे डालिये या अपना जूस एको आप हर दिन पीजिये या ये जूस भी उतना ही डिटॉक्स करता है जितना पहले वाला करता है एक दिन उसको लीजिये एक दिन इसको लीजिये।

दोस्तों मेरा नाम डॉ. बिमल छाजेर है, आपको मालूम है कि दिल का इलाज करते हैं हमलोग बिना बाईपास बिना एनजीओ प्लास्टिक के, मैं हर दिन कुछ ना कुछ नई चीज आपको बताता रहता हूं अगर आप अपना डिटॉक्स करेंगे, आप एनर्जेटिक फील कराएंगे, आपका वजन कम होगा या आपको हर तरफ से फ़ायदा होने वाला है धन्यवाद मिलता है आपको फिर से।

28/02/2024 এসএমই দ্বারা

ডিটক্স ড্রিংক: ডিটক্স ড্রিংক খান, শরীর থেকে রোগ চলে যাবে।

বন্ধুরা, আজ আমি আপনাদের ডিটক্স সম্পর্কে বলব, কিভাবে আপনি ঘরে বসে বা বাড়ির সামনে নিজেকে ডিটক্স করতে পারেন। প্রথমেই জেনে নেওয়া যাক ডিটক্স কি, ডিটক্স হল আপনার শরীর থেকে টক্সিন দূর করার এবং ওজন কমানোর একটি উপায় বা এই দুটি জিনিস ডিটক্সের আশেপাশে ঘটে বা যদি প্রাকৃতিক হয়, তাহলে জেনে নিন।আমাদের প্রাকৃতিক ডিটক্সের দুটি অংশ রয়েছে, একটি। লিভার যা আমাদের টক্সিন দূর করে বা একটি কিডনি যা আমাদের টক্সিন দূর করে। তৃতীয় বা চতুর্থটি একটু বেশি শক্তিশালী কিন্তু তা হল আমাদের ত্বক এবং আমাদের ফুসফুস। এগুলো আমাদের শরীরে রয়েছে। এছাড়াও টক্স আইএনএস আমাদের সাহায্য করে। এগুলো নির্মূল করার ক্ষেত্রে আপনি নিশ্চয়ই অনেক ডিটক্সিফিকেশনের কথা শুনেছেন, কেউ ভেষজ দেয়, কেউ গতি দেয়, কেউ নমনীয়তা দেয়, কেউ রস দেয়, তাই অনেকে এইভাবে ডিটক্স করে। তবে আসুন জেনে নেওয়া যাক টক্সিন কী? আমাদের শরীর দ্বারা উত্পাদিত বর্জ্য যখন আমাদের বিপাকীয় ক্রিয়াকলাপ স্বাভাবিক থাকে যার মধ্যে কার্বন ডাই অক্সাইড এবং ইউরিয়া নির্গত হয়। আমাদের শরীরে প্রচুর টক্সিন তৈরি হয় যা খাবারের ভাঙ্গনের কারণ হয়। এটি একটি ভাল জিনিস যে আমরা এটি অভ্যন্তরীণভাবে শোষণ করি, আমরা কেআর গ্রহণ করি। কিন্তু খারাপ জিনিস চলে যায় বা আমাদের লিভারের উপর ভার বাড়ে, এটা আমাদের শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমায়, ডিএনএর ক্ষতিও কমায়, এই সবই টক্সিনের ক্ষতি বা এই ডিটক্স আমাদের শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয়। অথবা আমাদের ওজন কমাতে সাহায্য করে।


আসুন বিবেচনা করি ডিটক্স ড্রিংক কী করে? আমরা ঘরে বসেই ডিটক্সিফিকেশন করতে পারি। ডিটক্স ড্রিংক আমাদের শরীরের চর্বি গলিয়ে দেয় এবং বিপাককেও ট্রিগার করে, আমাদের ক্যালোরি ভেঙে দেয় এবং আমাদের শক্তির মাত্রা বাড়ায়। এটি আমাদের ওজন কমাতে সাহায্য করে, আমাদের পরিপাকতন্ত্রকে উন্নত করে। , হাইড্রেশন প্রদান করে, এতে বেশি করে পানি পান করা বা অন্ত্রের আন্দোলন বা কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময় করা জড়িত। 9 ডিটক্সের সময় এবং আমাদের মুখের সমস্ত বাজে গন্ধ দূর হয়ে যায়, ফলে আমাদের অন্ত্র পরিষ্কার থাকে এবং তাই কোন কোষ্ঠকাঠিন্য হয় না বা সবচেয়ে বড় কথা হল ডিটক্সের উন্নতি হয় আপনার ইমিউন সিস্টেম, এর জন্য প্রচুর ফল বা সবজি দেওয়া হয়।এতে ভিটামিন এ, বি এবং সি রয়েছে, এটি খনিজ এবং সংক্রমণের জন্যও ভাল। দূরে রাখে এটি আমাদের মস্তিষ্ককে কাজ করতে সাহায্য করে, স্নায়ুর ক্ষতি প্রতিরোধ করে, আমাদের ফিট রাখে, উদ্বেগ নিরাময় করে, স্মৃতিশক্তি হ্রাস রোধ করে।


বন্ধুরা, এখন আমি আপনাদের দুই ধরনের ডিটক্স ড্রিংকস সম্পর্কে বলব। প্রথমে লেবু ও আদার সাথে সামান্য হলুদ ও গোলাপি লবণ মিশিয়ে একটি সুন্দর ডিটক্স ড্রিংক তৈরি করুন।প্রতিদিন পান করুন।খুব উপকারী হবে।তিনটিই উপকারী।আপনি কি জানেন যে আদাও উপকারী। এছাড়াও হলুদ বা কালো লবণ আছে।আপনি সাধারণত আপনার সাথে একটি তাজা লেবু রাখার চেষ্টা করেন বা টুকরো টুকরো করে কেটে একটি ভালো ডিটক্স ড্রিংক তৈরি করে প্রতিদিন পান করেন।এই জিনিসটি শরীরের জন্য অত্যন্ত শক্তিশালী ডিটক্স।এর নাম। দ্বিতীয় পানীয় হল এবিসি ড্রিংক: আপনি যদি বন্ধু হন তবে আপনি সেই পানীয়টি একদিন পান করতে পারেন বা একদিন এই পানীয়টি পান করতে পারেন।তাই মূলত এতে যা করতে হবে তা হল, এ-আপেল, বি-বিটরুট সি-গাজর, আপনি করতে পারেন। এই তিনটি মিশিয়ে এটি তৈরি করুন।এতে রয়েছে পটাশিয়াম,ক্যালসিয়াম,ম্যাগনেসিয়াম,আয়রন,কপারের মতো সব ভিটামিন।আপনি কি জানেন যে আপেল খুবই উপকারী?প্রতিটি সবজির জিনিসই আপেলের মধ্যে থাকে।কলা ব্যবহার করা খুব সহজ বা এটি আমাদের বিশুদ্ধ অন্ত্র। লিভার সব কিছুকে ডিটক্সিফাই করে তারপর আপেল। আপনি বীটরুট কেটে নিন বা গাজর তিন টুকরো করে কেটে ব্লেন্ড করুন, একটি পাত্রে ফিল্টার করুন, এক কাপ পানিতে সিদ্ধ করুন, যোগ করুন বা প্রতিদিন আপনার রস পান করুন বা এই রস। এছাড়াও ডিটক্সিফাই করে।প্রথমটি যাই হোক না কেন, এক দিনের জন্য নিন, একদিনের জন্য নিন।


বন্ধুরা, আমার নাম ডাঃ বিমল ছাজের, আপনি জানেন যে আমরা বাইপাস ছাড়াই, প্লাস্টিক ছাড়াই হার্টের চিকিৎসা করি, আমি আপনাকে প্রতিদিন নতুন কিছু বলতে থাকি, আপনি যদি নিজেকে ডিটক্স করেন তবে আপনি উদ্যমী অনুভব করবেন, আপনার ওজন হ্রাস পাবে বা আপনি সব পক্ষ থেকে উপকৃত হতে যাচ্ছে. আবার ধন্যবাদ.


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रोजाना खाये सफ़ेद पेठा, [Ash Gourd] सेहद को मिलेंगे ये 5 जबरदस्त फायदे।

दोस्तो ऐश लौकी जिसका हमलोग सफेद पेठा बोलते हैं, इसके बहुत सारे नाम हैं जैसे विंटर मेलन, वैक्स लौकी, ये कद्दू से भी अलग है या जो पीला पेठा होता है उससे भी अलग है ये कुकुर्बिटेसी क्रके परिवार, होती है वहीं से संबंधित है, ये काफ़ी जगह इस्तमाल होता है इसका पेठा बनता है आपलोग जानते होंगे अगर का पेठा, इसके पत्ते भी लम्बे लम्बे होते हैं मूर्ख होते हैं पीले छिलके या ये करीब करीब एक फुट साइज़ का होता है और पौधे को बीज द्वारा प्रचारित किया जाता है, यह सब्जी जब अपरिपक्व में सफेद मोटा मांस होता है जो मीठा होता है, बड़े होने पर इसके बाल भी झड़ते हैं, मोमी कोटिंग भी हो जाती है, इसको लौकी बोलते हैं मतलब राख, आप सफेद पेठा जैसे कूटू, करी, सब्जी, दाल से कई तरह के व्यंजन बना सकते हैं , ये सब में इसको डाला जाता है या इसको पेठे का सब्जी माना जाता है लौकी का पोषण मूल्य उच्च मात्रा में खनिज और विटामिन, कम मात्रा में सोडियम, 0 प्रतिशत वसा इसमे कैरब 100 ग्राम लौकी में 96.1% पानी है इसमें ऊर्जा सिर्फ 13 कैलोरी है तो इसको अगर आप सब्जी में दाल दाल के खाएंगे तो आपका वजन किमी होगा, फाइबर 2.9 ग्राम है जो अच्छा खासा मन गया है इसमें विटामिन सी 13 मिलीग्राम है जो अच्छा है इसमें मैगनीशियम 10 मिलीग्राम है, विटामिन बी2 1.3 मिलीग्राम है।

आइए अब जानते हैं लौकी के फायदे, मधुमेह के रोगियों के लिए अच्छा है, फल के गूदे में मधुमेह विरोधी गुण हो सकते हैं, लौकी को शहद के साथ मिलाकर आप इसका सूखा पाउडर बना सकते हैं और खा सकते हैं, एक अध्ययन की गई थी 2010 में इसमे ये देखा गया था की ये लेने से शुगर कंट्रोल होता है या बहुत सारे या पढ़ाई इसको ऊपरी है, पेठा वजन घटाने के लिए अच्छा है, इसमें लिपिड कम करने वाले गुण होते हैं, कोलेस्ट्रॉल कम होता है, इसे हमारे दिल की बीमारी से रोका जा सकता है 2020 में ये रिसर्च हुआ जिसमें ये देखा गया ये जो फल है या अगर इसको पानी के साथ लिया जाए तो आपका वजन जल्दी कम हो जाता है, यह एल्सर को कम करता है, यह पेट को स्वस्थ रखता है, ऐश लौकी का उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता है, किडनी के डिटॉक्स के लिए इस्तेमल करते हैं, अगर आप इसे लेंगे तो ये देखा जाता है किडनी को काफी स्वस्थ रखता है इसको आप जरूर लें, यह विषाक्त पदार्थों को भी निकालता है, श्वसन प्रक्रियाओं को मजबूत करता है, फेफड़ों के लिए अच्छा है, ऐश लौकी हर किसी के लिए बहुत उपयोगी है, हर दिन एक ऐश लौकी लीजिये, इसमें पोटेशियम ज्यादा होता है की वजह से डायजेशन में भी फैदा करता है तो दोस्तों मैंने आज आपको बहुत सारे फैदे बताए हैं या एक ही बात याद रखिएगा अगर कोई अस्थमा है तो उनके लिए ऐश लौकी नहीं है आप उसको गरम करके ले सकते हैं अगर आपको लेना है तो।

दोस्तो मेरा नाम डॉ. बिमल छाजेर है दिल के बारे में आपको लेक्चर मिलता रहता है या आप हमारे चैनल पर रहिये या लोगो को इसके बारे में बताइये धन्यवाद।

26/02/2024 এসএমই দ্বারা

প্রতিদিন সাদা পেঠা, [আশ করলা] এবং মধু খান, এই ৫টি অসাধারণ উপকার পাবেন।

বন্ধুরা, ছাই লাউ, যাকে আমরা সাদা পেঠা বলি, এর অনেক নাম আছে যেমন শীতের তরমুজ, মোম করলা, এটি কুমড়া বা হলুদ পেঠা থেকে আলাদা, এটি Cucurbitaceae পরিবারের অন্তর্গত, এটি একই জায়গার অন্তর্ভুক্ত। এটি অনেক ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়। জায়গা। পেঠা এটি থেকে তৈরি করা হয়।আপনি অবশ্যই আগর পেঠা জানেন, এর পাতাগুলিও লম্বা, বোকা হলুদ খোসা বা আকারে প্রায় এক ফুট এবং গাছটি বীজ দ্বারা প্রচারিত হয়, এটি যখন সবজি অপরিপক্ক হয়, তখন এটি সাদা হয়। মোটা মাংস যা মিষ্টি, বড় হলে এর চুলও পড়ে যায়, তাতে মোমের আবরণও পড়ে, একে বলে লাউ যার অর্থ ছাই, আপনি সাদা পেঠা থেকে অনেক কিছু পেতে পারেন যেমন বরফ, তরকারি, সবজি, ডাল। বিভিন্ন ধরনের খাবার তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়, এই সবের সাথে যোগ করা হয় বা পেঠা সবজি হিসাবে বিবেচিত হয়। করলার পুষ্টিগুণ: উচ্চ পরিমাণে খনিজ এবং ভিটামিন, কম পরিমাণে সোডিয়াম, 0 শতাংশ ফ্যাট। এতে ক্যারোব রয়েছে। 100 গ্রাম বোতল করলার মধ্যে রয়েছে 96.1% জল। এতে শক্তি মাত্র 13 ক্যালোরি, তাই আপনি যদি এটি সবজিতে মসুর ডাল দিয়ে খান তবে আপনার ওজন হবে 2.9 গ্রাম, ফাইবার 2.9 গ্রাম যা ভাল, এতে ভিটামিন সি রয়েছে 13 মিলিগ্রাম যা ভাল, এতে ম্যাগনেসিয়াম 10 মিলিগ্রাম, ভিটামিন বি 2। 1.3 মিলিগ্রাম।

চলুন এবার জেনে নেওয়া যাক পটল করলার উপকারিতা, এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভালো, ফলের মণ্ডে অ্যান্টি-ডায়াবেটিক গুণ থাকতে পারে, বোতল করলা মধুর সঙ্গে মিশিয়ে এর শুকনো গুঁড়া বানিয়ে খেতে পারেন, একটি গবেষণায় দেখা গেছে। 2010, দেখা গেছে যে এটি খেলে চিনি নিয়ন্ত্রণ করা যায় বা অনেক গবেষণা এটি নিশ্চিত করেছে, পেঠা ওজন কমানোর জন্য ভাল, এতে লিপিড কমানোর বৈশিষ্ট্য রয়েছে, কোলেস্টেরল কমায়, এটি আমাদের হার্টের জন্য ভাল। এই রোগ প্রতিরোধ করা যায়। এই গবেষণাটি ছিল 2020 সালে করা হয়েছিল যাতে দেখা গেছে যে এই ফলটি যদি জলের সাথে গ্রহণ করা হয় তবে আপনার ওজন দ্রুত হ্রাস পায়, এটি আলসার কমায়, এটি পেটকে সুস্থ রাখে, আয়ুর্বেদিক ওষুধে ছাই ব্যবহার করা হয়, এটি কিডনি ডিটক্সের জন্য ব্যবহৃত হয়, যদি আপনি এটা নিলে দেখা যায় এটা কিডনিকে খুব সুস্থ রাখে।আপনাকে অবশ্যই খেতে হবে,এটি টক্সিনও দূর করে,শ্বাসপ্রশ্বাসের প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে।লিভারকে শক্তিশালী করে,ফুসফুসের জন্য ভালো,আশ সবার জন্য খুবই উপকারী,একটি ছাই নিন। লাউ প্রতিদিন, এতে পটাশিয়াম বেশি থাকে, এটি হজমেও সাহায্য করে, তাই বন্ধুরা, আজ আমি আপনাদের অনেক উপকারের কথা বলেছি। আপনারা কি শুধু একটি কথা উল্লেখ করেছেন বা মনে রেখেছেন, কারও হাঁপানি থাকলে ছাই তাদের জন্য নয়, আপনি এটি গরম করতে পারেন এবং যদি আপনি চান এটি নিতে পারেন।

বন্ধুরা, আমার নাম ডাঃ বিমল ছ্যাজের, আপনারা হার্ট নিয়ে লেকচার পেতে থাকেন বা আমাদের চ্যানেলে থাকেন বা মানুষকে জানান, ধন্যবাদ।


Disclaimer: While we strive to deliver the most accurate and reliable translations possible, the nature of language translation can result in occasional mistakes. We do not guarantee the completeness or correctness of the translated material and cannot be held liable for any consequences arising from its use. Therefore, it is recommended that you should watch the original video posted on SAAOL Heart Center’s official youtube channel and subscribe to that. The link is available here.

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समय रहते करवा ले ये 2 टेस्ट, हार्ट अटैक आ जाएगा।

दोस्तो आज आपको ऐसा टेस्ट करना है जो हार्ट के मरीज के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है, ये डोनो टेस्ट अगर आप करवा लेते हैं तो आपको दो चीज पता चलेगा जैसे आपके हार्ट में ब्लॉकेज बढ़ रही है कि दूसरा आपके हार्ट में आज के दिन कितना है ब्लॉकेज हो चूका है, एक बात याद रखिए ब्लॉकेज शुरू कब होता है, जब बच्चा छोटा होता है या 15 साल तक रहता है तो उसका जितना भी मोटा होता है वो शरीर के ग्रोथ में लग जाता है फिर जब 17, 18 साल के बाद ग्रोथ बैंड होने लगती है तब ये ब्लॉकेज केला शुरू होता है, मान लेते किसी को 30 साल में हार्ट की बीमारी का पता चला तो 20 से 10 साल में हार्ट की बीमारी बन जाती है, या आप आज के दिन जानना चाहते हो मेरे पास कितनी ब्लॉकेज है है तो उसके लिए कोनसा टेस्ट करवा सकते हैं, देखिए आजकल पता ही नहीं चलता मरीज़ों के 70, 80 ब्लॉकेज हैं ओ हमें इस्तेमाल करें बात की खबर नहीं है पीआर एडवांस इसको पता कर सकते हैं आप, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसी की उम्र के हैं आप करवा सकता है, क्या टेस्ट का नाम है सीटी एंजियोग्राफी, ये टेस्ट आजकल 7,8 हजार में इंडिया में हमलोग करवा सकते हैं या आप हमारे सातों के लिए भी 125 सेंटर जाके आप डॉक्टर्स से सीटी एंजियोग्राफी के लिए किहवा लीजिए डॉक्टर्स से वो इसकी कोई फीस नहीं लेते हैं ये बहुत कम खर्च में हो सकता है, तो ये टेस्ट है जो आजके दिन आपका स्टेटस बता देगा कि जमा हुई रुकावट कितनी हुई है।

दूसरी चीज अब जानना होता है कि आज के दिन आपका कितना ब्लॉकेज बढ़ा हुआ है, तो उसको पता लगाने के लिए जो टेस्ट आता है उसका नाम है लिपिड प्रोफाइल टेस्ट ये ब्लड टेस्ट है या ये ब्लड टेस्ट से ये पता चलेगा कि खून में चारबी ज्यादा है कि नहीं है, ये टेस्ट सिर्फ 500 या 400 रुपये में ही हो जाता है अगर आपको ये टेस्ट करवाना है तो उतनी सोचने की जरूरत नहीं है, लिपिड में अगर ज्यादा ब्लॉकेज है तो आप सीटी स्कैन जरूर करवाएंगे, लिपिड में दो चीज मुख्य होता है कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स जो जमती है, कोलेस्ट्रॉल 150, 160 के करीब ज्यादा है या ट्राइग्लिसराइड्स 100 से ज्यादा है तो आपको एक बार सीटी स्कैन जरूर करवाना बनता है या अगर 200 से ज्यादा है तो पक्का बनता है, तो ये टेस्ट जरूर कराएं। करवाएं या अगर सस्ता चाहिए हो तो पहले लिपिड प्रोफाइल बनवाएं, लेकिन अगर लिपिड प्रोफाइल ज्यादा है तो सीटी स्कैन जरूर करवाएगा, तो दोस्तो आप टेस्ट याद रखिएगा सीटी स्कैन में कुल 10 सेकंड का टेस्ट है या कुछ 7,8 हजार रुपए में हमलोग अपने एहरत का जानकारी ले सकते हैं तो ये टेस्ट आप जरूर करवाएं ये आपके हार्ट अटैक को रोकने का काम करेगा।

मेरा नाम डॉ. बिमल छाजेर है आपको मालूम है हार्ट का इलाज करते हैं हमलोग हमारे इंडिया भर में 125 सेंटर है और हमलोग हार्ट के मरीज को बिना बाईपास बिना एनजीओ प्लास्टिक का इलाज करते हैं तो आप जरूर हमारे सेंटर में डॉक्टर से मिलिए ये डोनो टेस्ट को डिस्कस करिए धन्यवाद।

21/02/2024 তারিখে পোস্ট করা হয়েছে

সময়মতো এই ২টি পরীক্ষা করিয়ে নিন, হার্ট অ্যাটাক হয়ে যাবে।

বন্ধুরা, আজ আপনাদের এমন একটি পরীক্ষা করতে হবে যা একজন হার্টের রোগীর জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এই পরীক্ষাটি করালে আপনি দুটি জিনিস জানতে পারবেন যেমন আপনার হার্টে ব্লকেজ বাড়ছে কি না এবং দ্বিতীয়টি আজ আপনার হার্টে কতটা আছে। ব্লকেজ হয়ে গেছে, একটা কথা মনে রাখবেন, ব্লকেজ কবে থেকে শুরু হয়, বাচ্চা যখন ছোট থাকে বা 15 বছর পর্যন্ত বাঁচে, তখন তার শরীরের বৃদ্ধিতে যতটুকু চর্বি থাকুক না কেন, তারপর যখন 17, 18 বছর পর বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যায়। যখন ব্যান্ড গঠন শুরু হয় তখন এই ব্লকেজ শুরু হয়, ধরুন 30 বছর বয়সে কারও হৃদরোগ ধরা পড়ে, তাহলে 20 থেকে 10 বছরের মধ্যে হৃদরোগ হয়, বা আপনি কি আজ জানতে চান আমার কতগুলি ব্লকেজ আছে? যদি হ্যাঁ, তাহলে এর জন্য কোন পরীক্ষা করা যেতে পারে, দেখুন, আজকাল রোগীদের 70, 80 ব্লকেজ রয়েছে তাও জানা যায় না।আমাদের ব্যবহার করুন, এটি পিআর অগ্রিমের বিষয় নয়, আপনি এটি খুঁজে বের করতে পারেন, এতে কিছু যায় আসে না। আপনি একজনের। আপনার বয়স কি, আপনি কি এটা করাতে পারবেন, টেস্টের নাম কি, সিটি অ্যাঞ্জিওগ্রাফি, আজকাল আমরা এই পরীক্ষাটি ভারতে 7,8 হাজার টাকায় করাতে পারি অথবা আপনি 125টি কেন্দ্রে যেতে পারেন আমাদের সাতজন এবং ডাক্তারদেরকে CT Angiography এর জন্য জিজ্ঞাসা করুন। তারা এর জন্য কোনো ফি নেয় না, এটা খুবই কম খরচে করা যায়, তাই এটি একটি টেস্ট যা আজকে আপনার স্ট্যাটাস বলে দেবে যে কতটা ব্লকেজ জমেছে।


এখন দ্বিতীয় বিষয় হল আজ আপনার শরীরে কতটা ব্লকেজ বেড়েছে তা জেনে নিন, তাই এটি বের করতে যে টেস্টটি আসে তার নাম লিপিড প্রোফাইল টেস্ট।এটা কি ব্লাড টেস্ট নাকি এই ব্লাড টেস্টেই জানা যাবে অতিরিক্ত মেদ আছে কি না। রক্তে আছে কি না, এই পরীক্ষাটি মাত্র 500 বা 400 টাকায় করা যায়, আপনি যদি এই পরীক্ষাটি করাতে চান তাহলে এত ভাবার দরকার নেই, লিপিডে বেশি ব্লকেজ থাকলে অবশ্যই করবেন। সিটি স্ক্যান করিয়ে নিন, লিপিডে দুটি প্রধান জিনিস আছে। যদি কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড জমা হয়, কোলেস্টেরল 150, 160 এর কাছাকাছি বা ট্রাইগ্লিসারাইড 100-এর বেশি হয় তাহলে আপনাকে একবার সিটি স্ক্যান করাতে হবে অথবা 200-এর বেশি হলে এটা নিশ্চিত যে আপনি এই পরীক্ষা সম্পন্ন করা আবশ্যক. করিয়ে নিন বা কম দামে চাইলে আগে লিপিড প্রোফাইল করে নিন, তবে লিপিড প্রোফাইল বেশি হলে অবশ্যই সিটি স্ক্যান করিয়ে নিন, তাই বন্ধুরা, পরীক্ষাটি মনে রাখবেন, সিটি স্ক্যানে মোট পরীক্ষা হয় 10 সেকেন্ড বা কিছু সময়ের জন্য। 7,8 হাজার টাকা, আমরা আমাদের মধ্যে এটি করাতে পারি যদি আপনি এই সম্পর্কে তথ্য পেতে পারেন, তবে আপনাকে অবশ্যই এই পরীক্ষাটি করাতে হবে, এটি আপনার হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধে সহায়তা করবে।


আমার নাম ডাঃ বিমল ছাজের, আপনি কি জানেন যে আমরা হার্টের চিকিৎসা করি, ভারত জুড়ে আমাদের 125টি কেন্দ্র আছে এবং আমরা বাইপাস ছাড়াই হৃদরোগীদের চিকিৎসা করি, এনজিও প্লাস্টিক ছাড়াই, তাই আপনাকে অবশ্যই আমাদের কেন্দ্রে ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে, এই পরীক্ষাটি করুন। আলোচনা করুন ধন্যবাদ .


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जानिए कुंदरू खाने के फायदे।

दोस्तों एक ऐसी सब्जी है जो आजकल बहुत लोकप्रिय है उसका नाम है कुंदरू ये देखने में परवल जैसा है छोटा सा हरे रंग का, अफ्रीका, एशियाई देशों में काफी ज्यादा मशहूर है, ये डायबिटीज के लिए बहुत अच्छा काम करता है या इसको IVY GOURD बोला जाता है, इसका वैज्ञानिक नाम है कोकिनिया ग्रैंडिस या ये सब्जी पश्चिम बंगाल उत्तर राज्य असम ये सब जगह काफी पाया जाता है, दक्षिण भारत में भी ये काफी इस्तमाल किया जाता है, इसके काई सारे नाम है जैसे KOVVAKAI, KUNDRU, TENDLI, DONDAKAYA भी बोलते हैं ये एक सब्जी होती है जिसको करेले के हिसाब से भी बोला जा सकता है ये डायटरी सप्लिमेंट के हिसाब से बहुत सारे जगह लिया जाता है एशिया थाई काउंटीरेस में ज्यादा इस्तेमल किया जाता है।

100 ग्राम कुंदरू में सिर्फ 18 रंग होते हैं फैट तो है ही नहीं इसमें पोटैशियम, कैल्शियम, विटामिन सी, आयरन ये सब होता है या इसमें बीटा-कैरोटीन या पिगमेंट होते हैं जो बहुत काम के होते हैं इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं ये कोशिका क्षति को रोकते हैं , ये जो कुंदरू है इसका बहुत बढ़िया सब्जी बनता है इसको परवल के तरह खाया जाता है एकदुम परवल जैसा होता है, इसमें flavonoids, saponins, terpenoids होता है इसलिए ये बहुत काम की चीज है।

आइए अब जानते हैं इसको किस तरह से इस्तमाल कर सकते हैं, इसको अस्थमा, गोनोरिया, त्वचा में संक्रमण, रोकने के लिए इस्तमाल किया जाता है इसमें आयरन है बी12 है फाइबर भी है ये कब्ज के लिए भी बहुत फ़ायदा करता है, तो पहले आप कहा कुंदरू का उपयोग रक्त शर्करा को रोकने के लिए किया जाता है, इसको सूप पर भी डाला जाता है इसके जो पत्ते होते हैं उसको भी उपयोग किया जाता है तो कुंदरू का जो सब्जी है अगर सप्ताह में दो तीन दिन लिया जाए तो चीनी को अच्छा कंट्रोल क्र देता है, मोटा के लिए बहुत फ़ायदा करता है क्योंकि इसको जितना भी खाया जाए इसमें कैलोरी ज्यादा नहीं मिल पाती या बिना तेल के इसको बनाया जाएगा, ये आपकी थकान को कम करता है ये आपको स्वस्थ या फिट रखता है।

कुंदरू हमारे Nervous system को भी बेहतर बनाता है इसमें विटामिन बी2 होता है जो पानी में घुलनशील विटामिन होता है ये Nervous system की ऊर्जा को तेज करता है, कुंदरू से बहुत सारी बीमारी ठीक होती है उसमें से एक दिल की बीमारी भी होती है क्योंकि इसमें एंटी ऑक्सीडेंट होता है है जो फ्री रेडिकल्स को स्थिर करता है, बुखार, अस्थमा, पीलिया, आंत, इन सब में काम करता है, ये एलर्जी के लिए काम करता है, ये जो सब्जी है छोटी सी है ना ज्यादा मेंघी है तो आप इसे जरूर इस्तमाल करें करे, ये हमारे लिए बहुत बढ़िया मंद है।

दोस्तो मेरा नाम डॉक्टर बिमल छाजेर है दिल के बारे में कुछ ना कुछ हम आपको लेक्चर देते रहते हैं, या एक शौक के तौर पर मैं आपको बहुत साड़ी बेनिफिट्स के बारे में बताता रहता हूं, अगर आप ये सब्जी खाते हैं तो आपके लिए अच्छा है या नहीं खाते तो आज से शुरू करें विशेष रूप से डायबिटीज वाले मरीजों के लिए सबसे अच्छा है, धन्यवाद।

16/02/2024 এসএমই দ্বারা

জেনে নিন কুন্ডরু খাওয়ার উপকারিতা।

বন্ধুরা, একটি সবজি আছে যা আজকাল খুব জনপ্রিয়, তার নাম কুন্ডরু, এটি দেখতে পারওয়ালের মতো ছোট সবুজ, এটি আফ্রিকা এবং এশিয়ান দেশগুলিতে খুব বিখ্যাত, এটি ডায়াবেটিসের জন্য খুব ভাল কাজ করে বা এটিকে IVY GOURD বলা হয়। এর বৈজ্ঞানিক নাম Coccinia Grandis বা এই সবজিটি পশ্চিমবঙ্গ, উত্তর রাজ্য আসামের সর্বত্র পাওয়া যায়, এটি দক্ষিণ ভারতেও প্রচুর ব্যবহৃত হয়, এটির অনেক নাম রয়েছে যেমন KOVVAKAI, KUNDRU, TENDLI, DONDAKAYA। বলা হয় এটি একটি সবজি যাকে করলাও বলা যেতে পারে।এটি অনেক জায়গায় খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবে গ্রহণ করা হয় এবং বেশিরভাগই এশিয়া এবং থাই দেশে ব্যবহৃত হয়।


100 গ্রাম কুন্ড্রুতে মাত্র 18টি রঙ রয়েছে।এতে কোন চর্বি নেই।এতে রয়েছে পটাসিয়াম,ক্যালসিয়াম,ভিটামিন সি,আয়রন বা এতে রয়েছে বিটা-ক্যারোটিন বা পিগমেন্ট যা খুবই উপকারী।এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য যা কোষের ক্ষতি প্রতিরোধ করে। এই কুন্ড্রু খুব ভালো সবজি।এটি পারওয়ালের মতো খাওয়া হয়।একদম পারওয়ালের মতো, এতে ফ্ল্যাভোনয়েড, স্যাপোনিন, টেরপেনয়েড রয়েছে, তাই এটি খুবই উপকারী।


আসুন এখন জেনে নিই কিভাবে এটি ব্যবহার করা যায়, এটি হাঁপানি, গনোরিয়া, ত্বকের ইনফেকশন প্রতিরোধে ব্যবহার করা হয়, এতে রয়েছে আয়রন, বি১২ এবং ফাইবার, এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্যও খুব উপকারী, তাই প্রথমে আপনাকে বলা হয় কুন্ড্রু ব্যবহার করা হয়। ব্লাড সুগার, এটি স্যুপেও দেওয়া হয়, এর পাতাও ব্যবহার করা হয়, তারপর যদি কুন্ডুর সবজি সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন খাওয়া হয় তবে এটি চিনি কমাতে সাহায্য করে।চর্বি নিয়ন্ত্রণে রাখে, স্থূলতার জন্য খুবই উপকারী কারণ এটি যতই খাওয়া হোক না কেন, এতে বেশি ক্যালোরি থাকে না বা এটি তেল ছাড়াই তৈরি হবে, এটি আপনার ক্লান্তি কমায় এবং আপনাকে সুস্থ বা ফিট রাখে।


কুন্ড্রু আমাদের স্নায়ুতন্ত্রেরও উন্নতি করে।এতে রয়েছে ভিটামিন বি২ যা একটি পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন।এটি স্নায়ুতন্ত্রের শক্তিকে ত্বরান্বিত করে।কুন্ডরু দ্বারা অনেক রোগ নিরাময় হয়।তার মধ্যে একটি হল হৃদরোগ কারণ এতে রয়েছে একটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা। ফ্রি র‌্যাডিকেলকে স্থিতিশীল করে, এটি জ্বর, হাঁপানি, জন্ডিস, অন্ত্রে কাজ করে, এটি অ্যালার্জির জন্য কাজ করে, এই সবজিটি ছোট এবং এতে খুব বেশি বাটারমিল্ক নেই, তাই আপনি এটি খেতে পারেন। এটি ব্যবহার করুন, এটি আমাদের জন্য খুব ভাল .


বন্ধুরা, আমার নাম ডাঃ বিমল ছ্যাজের, আমরা আপনাকে হার্ট নিয়ে লেকচার দিতে থাকি, বা শখের বশে অনেক উপকারের কথা বলে থাকি, এই সবজিটি যদি খান তাহলে আপনার জন্য ভালো। অথবা না পারলে তাহলে আজ থেকে শুরু করুন বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সেরা, ধন্যবাদ।


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शारदियों में स्प्रिंग अनियन खाने के 5 जबरदस्त फायदे, जाने क्या डाइट शामिल करनी चाहिए।

शारदियों के दिन में एक ऐसा खाना होता है जो सबलोग पसंद करते हैं उसका नाम है प्याज की पत्ती जिसे हम लोग सफेद प्याज बोलते हैं स्प्रिंग अनियन बोलते हैं ये जो प्याज है जब आप प्याज को अंदर डालते हैं तो ये बल्ब हो जाता है फिर उसे पत्ती निकलती है जब पत्ती करीब एक फुट की हो जाए तब उसको निकल लिया जाता है, उसकी पत्ती को बहुत सारे तरह से इस्तेमाल किया जाता है जैसे सलाद, सूप, इस तरह का बहुत सारे सारे पनीर में इस्तमाल होता है इसको कच्चा भी खाया जाता है पकाया जाता है भी खाया जाता है या एशिया में बहुत ज्यादा पाया जाता है, यूरोप में भी मिलता है लगभग हर जगह ये मिल जाएगा आपको, तो ये स्प्रिंग अनियन जो है जिसको आप हारा प्याज़ बोलते हैं ये काफ़ी फ़ेदे का चीज़ है इसके फ़ेदे में आपको बताएं वाला हू ये शारदी के दिन मिलता है या आप जरूर खाइये, मेक्सिको में ये काफी गर्म होता है इसमें विटामिन सी विटामिन के इसमें 2.6% फाइबर है जब हम इसकी सब्जी खाते हैं रोटी के साथ बहुत बढ़िया लगती है।

चलिए अब जानते हैं इसके फायदे, इसमें जरूरी पोषक तत्व, विटामिन ए, सी, बी2 या थाइम कॉपर, फास्फोरस, मैग्नीशियम और पोटैशियम सारे पनीर होते हैं या इसका स्वाद भी बहुत अनोखा होता है या स्वाद से भरपूर होता है इसको चीन में काफी इस्तेमाल किया जाता है हर खाने में कुछ डाला जाता है स्प्रिंग अनियन से हमारा इम्यून सिस्टम बूस्ट होता है क्योंकि इसमें विटामिन सी और विटामिन ए होता है या ये हमारे इम्यून सिस्टम को ताकत देती है ये हमें इंफेक्शन से दूर रखती है ये हमारे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है इसमें सल्फर यौगिक होता है जो हमारे शरीर के इंसुलिन को बनाने में मदद करता है या ये ठंड के दिन में फैदा करता है इसमें एंटी बैक्टीरियल, एंटी गुण भी होते हैं इसलिए ये ठंडी ठंडी खासी से दूर रखता है हमलोग को, आंखो केम के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि इसमें कैरोटीनॉयड और विटामिन ए होता है ये हमारी दृष्टि को सुधारता है हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता है, पेट की जटिलताओं को दूर करता है अलसर को किमी करता है लूज मोशन को ठीक रखता है या जितने भी पेट में संक्रमण है उनको भी दूर रखता है, इसमें एंटी एजिंग प्रॉपर्टी है अगर इसको खाएंगे या आपकी उम्र का पता नहीं लगेगा इसमें एंटी ऑक्सीडेंट होता है दिल के लिए बहुत अच्छा है ये सूजन को कम करता है, इसमें सिर्फ 32 कैलोरी होती है, कार्बोहाइड्रेट 7 ग्राम, प्रोटीन 1.8 ग्राम, फैट 0.2 ग्राम है, डाइटरी फाइबर 2.6 ग्राम है, तो दोस्तो ये जो प्याज़ पत्ती है इसका सब्जी बनाएं सलाद बनाएं इसे जरूर खाएं आपके लिए बहुत गुड़ कैरी चीज़ है।

मेरा नाम डॉ. बिमल छाजेर है आपको मालूम है दिल का इलाज करते हैं हमलोग बिना बाईपास बिना एनजीओ प्लास्टिक के अगर आपको लगता है कोई खास टॉपिक पर हमें बात करनी चाहिए तो आप जरूर कमेंट करें हम आपके हर कमेंट को पढ़ते हैं उसका सॉल्यूशन ढूंढने की कोशिश करते हैं या हर्ट के बारे में किसी को जानकारी हो तो उन्हें हमारे वीडियो जरूर सुझाएं कि शुद्ध भारत भर में हमारे 125 सेंटर हैं तो उन्हें जरूर बोले हमारे यहां विजिट करें, धन्यवाद !!

15/02/2024 এসএমই দ্বারা

শারদীয়ায় বসন্ত পেঁয়াজ খাওয়ার ৫টি আশ্চর্যজনক উপকারিতা, জেনে নিন খাদ্য তালিকায় কী অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

শারদীর দিনে একটা খাবার আছে যা সবাই পছন্দ করে, তার নাম পেঁয়াজ পাতা, যাকে আমরা বলি সাদা পেঁয়াজ, আমরা বলি বসন্তের পেঁয়াজ, এটা হল পেঁয়াজ, পেঁয়াজের ভিতর রাখলেই বাল্ব হয়ে যায়। কাটা হয়।এক ফুট লম্বা হয়ে গেলে পাতা বের হয়, তারপর বের করে নেওয়া হয়।এর পাতা বিভিন্নভাবে ব্যবহার করা হয় যেমন সালাদ, স্যুপ, এটি অনেক ধরনের পনিরে ব্যবহার করা হয়, এটি কাঁচাও খাওয়া হয়।এটি রান্না করা হয়। এবং খাওয়া বা এশিয়াতে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়, এটি ইউরোপেও পাওয়া যায়, আপনি এটি প্রায় সর্বত্রই পাবেন, তাই এই বসন্তের পেঁয়াজ যাকে আপনি সবুজ পেঁয়াজ বলেন, এটি বেশ পালকযুক্ত জিনিস, এর পালক। আমি আপনাকে বলতে যাচ্ছি কিনা। এটি শারদীয় দিনে পাওয়া যায় বা আপনাকে অবশ্যই এটি খেতে হবে, এটি মেক্সিকোতে খুব গরম, এতে ভিটামিন সি, ভিটামিন কে, এতে 2.6% ফাইবার রয়েছে। আমরা যখন এর সবজি খাই, তখন এটি রোটির সাথে দুর্দান্ত স্বাদ হয়।


আসুন এবার জেনে নেওয়া যাক এর উপকারিতা, এতে রয়েছে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান, ভিটামিন এ, সি, বি২ বা থাইম, কপার, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম।এর স্বাদও খুবই অনন্য বা স্বাদে ভরপুর। এটি চীনে প্রচুর ব্যবহৃত হয়। এটির কিছু অংশ প্রতিটি খাবারে যোগ করা হয়। বসন্ত পেঁয়াজ আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় কারণ এতে ভিটামিন সি এবং ভিটামিন এ রয়েছে বা এটি আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তি দেয়, এটি আমাদের সংক্রমণ থেকে দূরে রাখে, এটি আমাদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। এতে রয়েছে সালফার যৌগ যা আমাদের শরীরের ইনসুলিন তৈরিতে সাহায্য করে বা ঠান্ডার দিনে সাহায্য করে।এছাড়াও এতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই এটি আমাদের সর্দি,কাশি,চোখ থেকে দূরে রাখে।এটি পেটের জন্য খুবই ভালো কারণ এটি ক্যারোটিনয়েড এবং ভিটামিন এ রয়েছে। এটি আমাদের দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে, আমাদের হাড়কে মজবুত করে, পেটের জটিলতা দূর করে, আলসার কমাতে সাহায্য করে, আলসার মোশন বা পেটের যেকোন সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। এটি সংক্রমণকেও দূরে রাখে। এতে রয়েছে বার্ধক্য বিরোধী গুণ। আপনি যদি খান এতে আপনার বয়স জানা যাবে না।এটিতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট।এটি হার্টের জন্য খুবই ভালো।এটি প্রদাহ কমায়।এতে রয়েছে মাত্র 32 ক্যালরি, শর্করা 7. গ্রাম, প্রোটিন 1.8 গ্রাম, চর্বি 0.2 গ্রাম, ডায়েটারি ফাইবার 2.6 গ্রাম হয়, তাই বন্ধুরা, এই পেঁয়াজ পাতা থেকে সবজি তৈরি করুন, সালাদ তৈরি করুন এবং অবশ্যই খান।


আমার নাম ডাঃ বিমল ছাজের, আপনি কি জানেন যে আমরা বাইপাস ছাড়াই, প্লাস্টিক ছাড়াই, এনজিও ছাড়াই হার্টের চিকিৎসা করি? আপনি যদি মনে করেন যে আমাদের কোনো বিশেষ বিষয়ে কথা বলা উচিত, তাহলে অবশ্যই মন্তব্য করুন। আমরা আপনার প্রতিটি মন্তব্য পড়ি। সমাধান। যদি কেউ চেষ্টা করে বা হৃদরোগের বিষয়ে কোনো তথ্য থাকে, তাহলে অনুগ্রহ করে তাদের কাছে আমাদের ভিডিও সাজেস্ট করুন, সারা ভারতে আমাদের 125টি কেন্দ্র আছে, তারপর তাদের আমাদের দেখার জন্য বলুন, ধন্যবাদ!!


Disclaimer: While we strive to deliver the most accurate and reliable translations possible, the nature of language translation can result in occasional mistakes. We do not guarantee the completeness or correctness of the translated material and cannot be held liable for any consequences arising from its use. Therefore, it is recommended that you should watch the original video posted on SAAOL Heart Center’s official youtube channel and subscribe to that. The link is available here.

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Heart attack: नीम के पत्ते से भी हो सकता है हार्ट अटैक का खतरा कम।

दोस्तो नीम एक ऐसा पेड़ है जिसका हर एक हिस्सा आप इस्तेमाल कर सकते हैं, मुझे बचपन की अपनी एक बात याद है कि हम लोग नीम का पत्ता खाते थे या नीम की लकड़ी का दातुन इस्तमाल करते हुए हमने देखा है लोगो को, नीम को हर्बल पेड़ बोल सकते हैं इसका मेडिकल नाम है आज़ादिरचता इंडिका या ये भारत में ज्यादा देखा जाता है या जहां अस्थायी जलवायु है वहां पर होता है, आयुर्वेद, यूनानी, होम्योपैथिक सारे लोग नीम को उपयोग करते हैं इसके पत्ते इसके फूल इसके बीज इस्का फल इस्का जड़ हर चीज इस्तेमाल होता है या फिर विशेष रूप से त्वचा रोग, बुखार, दंत विकार, मधुमेह, मुंहासे, सभी में इस्तेमाल होता है, नीम के पत्तों को पीस के इस्तेमाल कर सकते हैं, ये अलसर के हिसाब से इस्तमाल होती है, नीम को अगर पानी में उबाल कर ले लिया जाए तो वो सफाई के लिए इस्तमाल होता है, आंतों के कीड़ों को मारने के लिए इस्तमाल होता है इसकी जो बीज होती है वो अगर लिया जाए तो ये हमारी अंदर की सारी गंदगी साफ कर देगी।

नीम का टुकड़ा उसको आप दातुन बना के इस्तमाल कर सकते हैं आपने देखा होगा काई लोगो को इस्तेमाल करते हुए नीम का जो फल होता है ये भी बहुत काम की होती है इसका अर्क बनता है इसका तेल बनता है जो हमारे सिर पे लगाया जा सकता है उससे डैंड्रफ हट जाता है, नीम का जो फूल होता है वो एंटीसेप्टिक होता है ये हमारे सिस्टम को साफ करता है, अच्छा दक्षिण भारत में एक नीम की डिश भी बनती है, आंध्र प्रदेश, तेलंगाना, केरल, जहां इस्तेमल होता है हमारी डिश का नाम है उगादी पचड़ी ये गुड़ या नीम के साथ मिला के बनाया जाता है।

आइए फिर से देखते हैं नीम के फायदे, एक तो पाचन में मदद करता है, इम्युनिटी को बढ़ावा देता है, खून को साफ करता है, कोई सूजन हो जोड़ी में या कहीं भी हमें नीम का पत्ते का पाउडर बना के जूस बना के या उसकी क्रीम बना के उसको लगाया जाता है, डायबिटीज में भी काफी फायदा करता है नीम।

अब जानते हैं नीम को इस्तमाल करें, तो नीम के चार पांच पत्तों को आप लेके इस्तमाल कर सकते हैं, उबाल कर नीम को आप कीड़ों के लिए भी उपयोग कर सकते हैं, दो तीन चम्मच नीम का जूस अगर लेते हैं तो बराबर मात्रा में पानी के साथ तो ये आपका डायबिटीज में भी फैदा करता है या आपका वजन घटाने में भी फैदा करता है नीम के कैप्सूल आजकल मिल गए हैं वो भी आप इस्तमाल कर सकते हैं बहुत लोग बोलते हैं मुझे तो कड़वी लगती है तो आप कैप्सूल भी ले सकते हैं नीम का सीरम भी मिलने लग गई है, दो तीन साइड इफेक्ट्स हैं नीम के जो मुझे बताना चाहते हैं गर्भवती महिला को नहीं लेना चाहिए नीम इसमें बहुत गर्मी शामिल होती है जिनके पीरियड्स बहुत कम होते हैं उन्हें भी नीम का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

मेरा नाम डॉ. बिमल छाजेर है आपको मालूम है दिल का इलाज करते हैं हमलोग बिना बाईपास बिना अंजियो प्लास्टिक के तो दिल का कोई भी पेटेंट हो जिनको आप हमारे लेक्चर सुनना चाहते हैं उनको जरूर सुनाइए उनको पूरी बात समझ आएगी, धन्यवाद।

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डायबिटीज से परेशान है तो पिए भिंडी का पानी। okra water control diabetes .

दोस्तो आज एक बहुत नई चीज आपको बताने वाला है अगर आपको डायबिटीज है तो घरेलु तरीके से कैसे ठीक किया जाए, अगर आपको घरेलु इलाज चाहिए तो सबसे अच्छी चीज है भिंडी का पानी भिंडी को ओकरा भी बोला जाता है या मेडिकल साइंस में एबेलमोस्कस एस्कुलेंटस , भिंडी में जो अंदर का सामान है वो जेल टाइप होता है भिंडी का जो बीज होता है वो डायबिटीज के लिए महा फ़ायदा कर सकता है और ये ब्लड शुगर को स्थिर करता है और हमारे खाने से जो शुगर जाती है उसका उपयोग धीमा कर देता है, अमेरिकन डायटेटिक एसोसिएशन भी इस बात से सहमत है कि ये बहुत अच्छी चीज़ है। भिंडी में जो बीज होती है उसमें कैलोरी बहुत कम होती है करीबन 100 ग्राम में 30 कैलोरी होती है या पोषक तत्वों से भरपूर है इसमें विषाक्तता नहीं है और कोई भी साइड इफेक्ट नहीं है।

भिंडी के पानी के फायदे

सबसे बड़ा फ़ायदा है लो ब्लड शुगर यार बहुत काम में आता है ये शुगर के अवशोषण को रोकता है या एक साथ शुगर को बढ़ाने से रोक देता है इसलिए ये डायबिटीज़ के लिए बहुत अच्छा है ये इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाता है तो इसे शुगर जल्दी कंट्रोल होता है , अच्छा ओकरा जो है लेडीज फिंगर बोलते हैं इंग्लिश में ये हाई फाइबर होता है इसलिए ये बॉडी वेट को किमी क्रने में मदद करता है इसमें न्यूट्रिएंट्स भरा पड़ा है इसमें सारे विटामिन मिनरल्स विटामिन सी, विटामिन के, फोलेट, पोटेशियम, मैग्नीशियम, ये सारी चीज़ होती है इसलिए ये हमारे दिल की बीमारी है या कोई भी बीमारी को रोकता है, एंटीऑक्सीडेंट इसमें बहुत सारी होती है जिसमें फोलेट होग्या बीटा कैरोटिन होग्या ल्यूटिन होग्या ये एंटी इंफ्लेमेटरी भी काम करती है तो भिंडी है इसके बहुत सारे गुण हैं, भिंडी से कब्ज़ियत डर होता है कोलेस्ट्रॉल किमी होता है कैंसर को रोका जाता है विशेष रूप से आंतों के कैंसर को रोका जाता है या हमारे ऊर्जा स्तर को बढ़ावा दिया जाता है हमारे अवसाद को दूर किया जाता है।

भिंडी का पानी कैसे तैयार करें

आप भिंडी लीजिए उसको दोनों तरफ से कट कर दीजिए या उसके छोटे टुकड़े कर दीजिए, 4 से 5 भिंडी को आप एक गिलास पानी में डाल दीजिए या रात भर छोड़ दीजिए, रात भर में सारे पॉड्स बहार आजिएंगे उसे एक गाढ़ा जेल निकलेगा जो पानी मैं चला जाता हूं आप सुभ उसको खाली पेट पी लेंगे या अगर इसको हर दिन पीएंगे तो ये आपको सबसे अच्छा परिणाम देगा या जो बाकी का भिंडी है उसकी आप सब्जी बना लो या जो भी आपका आदमी हो अपनी तरह से देख लो।

तो दोस्तो यहीं पे ख़तम करता हूँ मेरा नाम डॉ. बिमल छाजेर है आपको मालूम है हार्ट का इलाज करते हैं हमलोग शुद्ध भारत भर में हमारे 120 सेंटर हैं जहां हम हार्टबी का इलाज करते हैं बिना बाईपास बिना एनजीओ प्लास्टिक के आप हमारे वीडियो जयादा से जयादा लोगो तक पूछिए या अगर आपके पास कोई हार्ट का कृपया हमारे वीडियो का उपयोग करने के लिए कृपया सुझाव दें, धन्यवाद

08/02/2024 এসএমই দ্বারা

আপনি যদি ডায়াবেটিসে ভুগছেন তাহলে ভেঁচির পানি পান করুন। ওকরার পানি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে।

বন্ধুরা, আজ আমি আপনাদের একটি নতুন কথা বলতে যাচ্ছি, আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তাহলে ঘরোয়া উপায়ে কিভাবে নিরাময় করবেন, আপনি যদি ঘরোয়া প্রতিকার চান তাহলে সবচেয়ে ভালো জিনিস হল লেডিফিঙ্গার ওয়াটার, লেডিফিঙ্গারকে ওকরাও বলা হয় বা চিকিৎসা বিজ্ঞানে, Abelmoschus esculentus. লেডিফিঙ্গার ভিতরের জিনিস জেল টাইপ। লেডিফিঙ্গার এর বীজ ডায়াবেটিসের জন্য খুব উপকারী হতে পারে এবং এটি রক্তে শর্করাকে স্থিতিশীল করে এবং আমাদের খাবার থেকে আসা চিনির ব্যবহারকে ধীর করে দেয়। আমেরিকান ডায়েটিক অ্যাসোসিয়েশনও একমত যে এটি একটি খুব বেশি ভাল জিনিস. ভদ্রমহিলার আঙুলে থাকা বীজের ক্যালোরি খুব কম, প্রতি 100 গ্রাম প্রায় 30 ক্যালোরি এবং পুষ্টিতে সমৃদ্ধ।এটি অ-বিষাক্ত এবং এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।


লেডিফিঙ্গার জলের উপকারিতা

রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতে সবচেয়ে বড় উপকারিতা হল, এটি খুবই উপকারী, এটি চিনির শোষণ রোধ করে বা একই সাথে সুগার বাড়তে বাধা দেয়, তাই এটি ডায়াবেটিসের জন্য খুবই ভালো।এটি ইনসুলিনের সংবেদনশীলতা বাড়ায়, তাই এটি দ্রুত সুগার নিয়ন্ত্রণ করে।ওকরা, যা ইংরেজিতে বলা হয় লেডিস ফিঙ্গার, উচ্চ ফাইবার আছে, তাই এটি শরীরের ওজন কমাতে সাহায্য করে। এটি পুষ্টিতে পরিপূর্ণ। এতে ভিটামিন, মিনারেল, ভিটামিন সি, ভিটামিন কে, ফোলেট, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এই সবই রয়েছে। পনির হল সেখানে, তাই এটি আমাদের হৃদরোগ বা যে কোনও রোগ প্রতিরোধ করে, এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে ফোলেট, বিটা ক্যারোটিন, লুটেইন, এটি প্রদাহরোধী হিসাবেও কাজ করে, তাই এতে ওকরার মতো অনেক গুণ রয়েছে। কোষ্ঠকাঠিন্য কমায়, কোলেস্টেরল কমায়। , ক্যান্সার প্রতিরোধ করা হয় বিশেষ করে অন্ত্রের ক্যান্সার বা আমাদের শক্তির মাত্রা বৃদ্ধি পায়, আমাদের বিষণ্নতা দূর হয়।


লেডিফিঙ্গার জল কীভাবে প্রস্তুত করবেন

আপনি লেডিফিঙ্গার নিন, এটিকে উভয় দিক থেকে কেটে নিন বা ছোট টুকরো করে কেটে নিন, এক গ্লাস পানিতে 4 থেকে 5টি লেডিফিঙ্গার রাখুন বা সারারাত রেখে দিন, সমস্ত শুঁটি রাতারাতি বেরিয়ে আসবে এবং একটি ঘন জেল বেরিয়ে আসবে যা মেশানো যেতে পারে। পানিতে। আপনার নিজস্ব উপায়ে


তো বন্ধুরা, আমি এখানেই শেষ করব, আমার নাম ডাঃ বিমল ছাজের, আপনি জানেন যে আমরা হৃদরোগের চিকিৎসা করি, আমাদের সারা ভারতে 120টি কেন্দ্র রয়েছে যেখানে আমরা বাইপাস ছাড়াই হৃদরোগের চিকিৎসা করি, এনজিও প্লাস্টিক ছাড়াই। আপনারা আমাদের ভিডিওগুলি যত বেশি দেখতে পারেন। সম্ভব। লোকেদের জিজ্ঞাসা করুন বা আপনার যদি কোন হৃদয় থাকে তবে দয়া করে আমাদের ভিডিও ব্যবহার করার পরামর্শ দিন, ধন্যবাদ


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benefits of dried Apple जानिए इस तरह से करेंगे सूखे सेब का सेवन तो ज़िन्दगी में कभी नहीं पड़ेंगे बीमार।

दोस्तो बहुत सारे फल अगर 10 दिन चल जाएं तो खराब हो जाती है लेकिन सेब आप 100 दिन तक भी रख के खाएंगे तो वो कभी खराब नहीं होती, अब लोग बोलेंगे 100 दिन रखने से तो सेब खराब हो जाएगा लेकिन मैंने बोला नहीं मैं गया था एक सेब के बगीचे में, वाहा एक मरीज है जो शिमला में 100 किलोमीटर अंदर पहाड़ी पर जाके, वहां सेब का बगीचा बना के रखा है उनको ने मुझे बुलाया था, मुझे उन्होंने दिखाया कि डॉक्टर साहब जब हमलोग का आपले बहुत बच जाता है या हम बेच नहीं सकते पाते तो हम एप्पल को काट के बड़े से बंदर में छत पे रख देते हैं या वो सुख जाता है या जब वो अच्छे से सुख जाता है तो उसको हम लोग 100 दिन के बाद भी इस्तेमाल कर सकते हैं, तो आप घर पे भी कभी एप्पल ज्यादा आजाए या आप खा नहीं पा रहे हो तो आप उसके छोटे टुकड़े करके उसे काट के सुखा दीजिए तो आप जरूर करिएगा, अब जानते हैं सूखे सेब के फायदे इसके बहुत जबरदस्त फायदे इसमें बहुत सारा घुलनशील फाइबर होता है ये हमारे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है करीब 30 ग्राम आधा सेब 3-4 ग्राम फाइबर प्रदान करता है क्रावती है या इसमें बहुत कम कैलोरी होती है या ये हमारे शरीर के टॉक्सिन बैक्टीरिया को हटाने का काम करता है, स्वास्थ्य में भी फायदा करता है ये हमारे कोशिकाओं के स्वास्थ्य को ठीक रखता है इसमें एंटीऑक्सीडेंट है पॉलीफेनोल्स है, पॉलीफेनोल्स जो होता है डैमेज सेल को रीजनरेट करने में मदद करता है तो याद रखिएगा ये हमारे एल्क्ट्रोन्स को रिप्लेस कर देता है या हमारे रेडिकल्स को फ्री क्रता है, सूखे सेब में फैट बिल्कुल भी नहीं होता है या ये आदर्श स्नैक है अगर आपको कभी स्नैक खाने का मन करे तो आप इसको ले सकते हैं, ये कैलोरी के हिसाब में बहुत कम है है, सूखे सेब में विटामिन बहुत होता है, ये आपके मेटाबॉलिज्म को ठीक रखता है, आपके हार्मोन को संतुलित रखता है या मस्तिष्क को भी ठीक रखता है 30 ग्राम सेब में 73 कैलोरी होती है जो कि बहुत ज्यादा कैलोरी नहीं है, फैट 0.1 ग्राम है या डायटरी फाइबर है 2.6 ग्राम, तो दोस्तो आप याद रखेंगे जब सेब सस्ता हो बहुत तो बहुत सारा खारिद लाइए या काट के सुखा लें या टाइट कंटेनर में रख लीजिए या महिनो से महिनो उसको इस्तेमल करिए।
दोस्तो मेरा नाम डॉ. बिमल छाजेर है आपको मालूम है दिल का इलाज करते हैं हमलोग शुद्ध भारत भर में हमारे 120 सेंटर हैं या शौक के तौर पर आपको दिल के साथ-साथ या फिर जानकारी मिलती रहती है तो कृपया आप हमारे वीडियो या लोगो तक शेयर करें, धन्यवाद

06/02/2024 এসএমই দ্বারা

জেনে নিন শুকনো আপেলের উপকারিতা।এইভাবে শুকনো আপেল সেবন করলে জীবনে কখনো অসুস্থ হবেন না।

বন্ধুরা 10 দিন রাখলে অনেক ফল নষ্ট হয়ে যায় কিন্তু 100 দিন আপেল রাখলে কখনই নষ্ট হয় না এখন লোকে বলবে 100 দিন রাখলে আপেল নষ্ট হয়ে যাবে কিন্তু আমি বললাম না, আমি ওখানে গিয়েছিলাম। একটা আপেল বাগানে একজন রোগী আছে, যে সিমলার 100 কিলোমিটার ভিতরে একটা পাহাড়ে গেছে, সেখানে একটা আপেলের বাগান করা হয়েছে, সে আমাকে ডেকে বলল, ডাক্তার সাহেব দেখালেন, যখন আমরা নিজেদের অনেক বাঁচাই বা আমরা যদি বিক্রি করতে অক্ষম, তখন আমরা আপেলটিকে একটি বড় বানর করে কেটে ছাদে রাখি বা শুকিয়ে যায় বা ভালোভাবে শুকিয়ে গেলে আমরা 100 দিন পরেও ব্যবহার করতে পারি, তারপর আপনি বাড়িতে ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও, যদি আপনি কখনও খুব বেশি আপেল পান বা আপনি এটি খেতে সক্ষম না হন, তারপর এটি ছোট টুকরো করে কেটে শুকিয়ে নিন, তাহলে আপনি অবশ্যই এটি করবেন। এখন আপনি শুকনো আপেলের উপকারিতা জানেন। এতে রয়েছে প্রচুর উপকারিতা। এতে রয়েছে একটি প্রচুর দ্রবণীয় ফাইবার, এটি আমাদের রক্তে শর্করা বাড়াতে সাহায্য করে। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে: প্রায় 30 গ্রাম অর্ধেক আপেল থেকে 3-4 গ্রাম ফাইবার পাওয়া যায়। এটি কি পুষ্টিকর নাকি খুব কম ক্যালোরি আছে? এটি আমাদের শরীর থেকে বিষাক্ত ব্যাকটেরিয়া দূর করতে কাজ করে। শরীরের জন্য, এটি স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী, এটি আমাদের কোষকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।সুস্বাস্থ্য বজায় রাখে, এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, এতে রয়েছে পলিফেনল, পলিফেনল যা ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করে, তাই মনে রাখবেন এটি আমাদের ইলেক্ট্রন প্রতিস্থাপন করে বা আমাদের ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে সরিয়ে দেয়, সেখানে শুকনো আপেলে চর্বি নেই।যদি কখনো আপনার মনে হয় স্ন্যাক খেতে ইচ্ছে করে তাহলে খেতে পারেন, এতে ক্যালোরির পরিমাণ খুবই কম, শুকনো আপেলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন থাকে, এটি আপনার মেটাবলিজম ঠিক রাখে, আপনার হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে বা রাখে মস্তিষ্ক ভালো থাকে।30 গ্রাম আপেলে 73 ক্যালরি থাকে যা খুব বেশি ক্যালোরি নয়, চর্বি 0.1 গ্রাম বা ডায়েটারি ফাইবার 2.6 গ্রাম, তাই বন্ধুরা আপেলটি সস্তা হলে আপনার মনে থাকবে। অনেক কিনুন বা কেটে ফেলুন। এবং এটি শুকিয়ে নিন বা একটি টাইট পাত্রে রাখুন বা মাসে মাসে ব্যবহার করুন।

বন্ধুরা, আমার নাম ডাঃ বিমল ছাজের, আপনি কি জানেন যে আমরা হার্টের চিকিৎসা করি, ভারত জুড়ে আমাদের 120টি সেন্টার আছে বা শখের মতো, আপনি যদি হার্টের সাথে সাথে তথ্য পেতে থাকেন তবে দয়া করে আমাদের ভিডিও বা লোগোতে যান। , ধন্যবাদ


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